Stati Uniti · Hawaii (isola di Hawaii)

Mauna Kea: altimetria e quanto ci metteresti a salire

Considerata la salita in bici più dura del mondo: 68,1 km da Hilo, al livello del mare, fino a 4.200 m, con 4.196 m di dislivello, un tratto sterrato e rampe al 15% sopra i 3.500 m.

  • 68,1 km
  • 4.196 m
  • 6,2% media
  • 15% max
Illustrazione: passo di montagna e cronometro

Altimetria

01.0002.0003.0004.0006,2%0102030405060km4.200 m
  • < 3%
  • 3–6%
  • 6–9%
  • 9–12%
  • 12–15%
  • ≥ 15%

Per questa salita non pubblichiamo un profilo per tratti perché non siamo riusciti a verificarlo su due fonti: la barra mostra la pendenza media.

Scheda tecnica

PartenzaHilo (6 m)
Lunghezza68,1 km
Dislivello4.196 m
Pendenza media6,2%
Pendenza massima15,2%
Altitudine in vetta4.200 m
RegioneHawaii (isola di Hawaii) (Stati Uniti)
Catena montuosaVulcano Mauna Kea
Indice FIETS29,1 · estrema

L’indice FIETS misura la difficoltà in base a dislivello, lunghezza e altitudine della vetta. Lo spieghiamo nell’elenco delle salite.

Quanto ci metteresti tu?

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kg
kg
Una bici da strada pesa circa 8-9 kg; aggiungi 1-2 kg di borracce e attrezzatura.
La tua potenza in
W/kg
Se parti dalla tua FTP, per salite di oltre un’ora calcola il 90-95% di essa.
In minuti (75), in ore (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Ti diciamo quanti watt ti servono.

La tua salita: Mauna Kea

5 h 07 min

Velocità media
13,3 km/h
VAM
824 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Tempo in base ai tuoi watt per chilo

W/kgWattTempoVAM
2,01447 h 29 min563
2,51806 h 04 min696
3,02165 h 07 min824
3,52524 h 27 min948
4,02883 h 57 min1.066
5,03603 h 16 min1.289

Calcolato con le mani sulla parte alta del manubrio (CdA 0,40 m²), asfalto normale (Crr 0,0045), 15 °C, senza vento e con la densità dell’aria all’altitudine media. È una stima: vento, caldo e fatica cambiano molto il tempo reale.Questa salita ha tratti sterrati: usiamo una resistenza al rotolamento intermedia tra asfalto e strada bianca.

Il Mauna Kea sale per 68,1 km al 6,2% di media da Hilo, sul Pacifico, fino ai 4.200 m della cima, con 4.196 m di dislivello e appena qualche metro di discesa. I database delle salite lo indicano come la salita in bicicletta più dura del pianeta, e non per la media: gli ultimi 23 km, ormai sulla strada che porta alla vetta, salgono al 9,5% di media partendo da 2.000 m di quota.

Com’è la salita

  • Hilo – Saddle Road (km 0-45 circa). Si esce da Waianuenue Avenue nella foresta pluviale e ci si immette sulla statale 200 (Saddle Road). Circa 32 km di questa strada hanno traffico veloce, camion compresi, anche se la banchina è molto larga.
  • Strada della vetta: fino al centro visitatori (km 45-55, da 2.008 a 2.872 m). Si svolta verso la cima e la pendenza schizza in alto. Il centro visitatori Onizuka vende panini, acqua e bevande isotoniche. È l’ultima sosta.
  • Lo sterrato (km 55-62,5, fino a circa 3.620 m). Circa 7,6 km di terra e sabbia molto ripidi, dove tanti ciclisti devono scendere e spingere.
  • Il finale asfaltato (fino a 4.200 m). Rampe che arrivano al 15% e un cartello che annuncia il 17%, tra osservatori e un paesaggio di lava senza vegetazione.

Climbfinder indica 68,1 km e 4.196 m; PJAMM 68,4 km e 4.192 m. Entrambi concordano su una pendenza massima del 15,2% su 100-400 m.

Permessi, chiusure e quota

Per salire in bici oltre il centro visitatori bisogna registrarsi lì (le norme dello Stato delle Hawaii richiedono un permesso scritto) e restare sulla strada. Sopra quel punto le auto devono avere la trazione integrale, quindi se vuoi un’auto d’appoggio dovrai noleggiarne una 4x4. La strada della vetta a volte chiude per neve, ghiaccio o tempeste: PJAMM segnala una chiusura dopo le tempeste di agosto 2026. Controlla le condizioni con il Center for Maunakea Stewardship prima di partire.

Il vero problema è la quota. In cima hai circa il 40% di ossigeno in meno che a Hilo, e il mal di montagna è frequente sopra i 2.500 m. Se arrivi dall’Europa, passa qualche giorno sull’isola prima di provarci, sali con calma e torna indietro se hai un forte mal di testa, nausea o capogiri. A Hilo ci saranno circa 20 °C e probabilmente pioverà; in cima può nevicare. La montagna è sacra per i nativi hawaiani: rispetta le aree segnalate.

Che rapporto montare

Ti servono rapporti da mountain bike: una corona da 30-32 con un pignone da 40 o più per lo sterrato e le rampe finali oltre i 3.800 m. Calcola la tua cadenza nel calcolatore di sviluppo metrico. Se cerchi qualcosa di più abbordabile alle Hawaii, l’Haleakala, a Maui, sale di 3.000 m tutto su asfalto.

Domande frequenti

Quanto ci vuole per salire il Mauna Kea?

Un ciclista di 72 kg con una bici di 9,5 kg impiega circa 5 h a 3 W/kg (216 W), 5 h 55 min a 2,5 W/kg e 3 h 52 min a 4 W/kg. È una stima ottimistica: lo sterrato e la mancanza di ossigeno sopra i 3.500 m ti faranno andare parecchio più piano.

Serve un permesso per salire il Mauna Kea in bici?

Sì. Le norme dello Stato delle Hawaii richiedono un'autorizzazione scritta: prima di proseguire oltre il centro visitatori (2.872 m) devi compilare un modulo di registrazione e consegnarlo a un ranger o lasciarlo nella cassetta.

Che bici serve per il Mauna Kea?

Una gravel con copertoni da 40 mm o più, oppure passare a una mountain bike per i 7,6 km di sterrato e sabbia sopra il centro visitatori. Ti serviranno rapporti molto agili.

Fonti

  1. climbfinder.com – Mauna Kea da Hilo
  2. PJAMM Cycling – Mauna Kea

Aggiornato il 19 ottobre 2026 ·Segnala un errore in questa pagina

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