Colombia · Tolima

Alto El Sifón: altimetria e quanto ci metteresti a salire

Oltre 4.000 m di dislivello in una sola salita: quasi 88 km da Armero, nella valle del Magdalena, passando per Líbano e Murillo fino ai 4.124 m dell'Alto El Sifón, in vista del Nevado del Ruiz.

  • 87,9 km
  • 4.015 m
  • 4,6% media
  • 9% max
Illustrazione: passo di montagna e cronometro

Altimetria

1.0002.0003.0004.0004,6%01020304050607080km4.124 m
  • < 3%
  • 3–6%
  • 6–9%
  • 9–12%
  • 12–15%
  • ≥ 15%

Per questa salita non pubblichiamo un profilo per tratti perché non siamo riusciti a verificarlo su due fonti: la barra mostra la pendenza media.

Scheda tecnica

PartenzaArmero
Lunghezza87,9 km
Dislivello4.015 m
Pendenza media4,6%
Pendenza massima8,8%
Altitudine in vetta4.124 m
RegioneTolima (Colombia)
Catena montuosaCordigliera Centrale delle Ande
Indice FIETS21,5 · estrema

L’indice FIETS misura la difficoltà in base a dislivello, lunghezza e altitudine della vetta. Lo spieghiamo nell’elenco delle salite.

Quanto ci metteresti tu?

Salva questi dati in La mia bici e non dovrai riscriverli negli altri calcolatori.
kg
kg
Una bici da strada pesa circa 8-9 kg; aggiungi 1-2 kg di borracce e attrezzatura.
La tua potenza in
W/kg
Se parti dalla tua FTP, per salite di oltre un’ora calcola il 90-95% di essa.
In minuti (75), in ore (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Ti diciamo quanti watt ti servono.

La tua salita: Alto El Sifón

5 h 09 min

Velocità media
17,0 km/h
VAM
783 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Tempo in base ai tuoi watt per chilo

W/kgWattTempoVAM
2,01447 h 22 min548
2,51806 h 02 min669
3,02165 h 09 min783
3,52524 h 32 min889
4,02884 h 05 min988
5,03603 h 27 min1.168

Calcolato con le mani sulla parte alta del manubrio (CdA 0,40 m²), asfalto normale (Crr 0,0045), 15 °C, senza vento e con la densità dell’aria all’altitudine media. È una stima: vento, caldo e fatica cambiano molto il tempo reale.

L’Alto El Sifón sono 87,9 km di salita e 4.015 m di dislivello da Armero (Tolima), a circa 350 m sopra la valle del Magdalena, fino ai 4.124 m della cima, sulle pendici del Nevado del Ruiz. La media è del 4,6%, ma quello che spaventa è il totale: è una delle poche salite asfaltate al mondo che superano i 4.000 m di dislivello. Climbfinder la colloca tra le cinque salite con più dislivello del pianeta.

Com’è la salita

  • Da Armero a Líbano. Si parte tra i memoriali della tragedia di Armero del 1985, quando una colata di fango del Nevado del Ruiz seppellì la città. I primi 32 km, fino a Líbano, sommano circa 1.500 m di dislivello tra le piantagioni di caffè.
  • Da Líbano a Murillo. La strada continua a salire con pendenza moderata. Arrivato a Murillo hai già circa 3.000 m di dislivello nelle gambe.
  • Da Murillo alla cima. Il paesaggio diventa páramo: frailejones, una laguna vicino alla cima e vista sul Nevado del Ruiz. La pendenza è pedalabile (i 100 m più duri arrivano all’8,8% secondo Climbfinder), ma sei sopra i 3.500 m.

Le fonti non misurano esattamente la stessa cosa: Climbfinder dà 87,9 km, 4.015 m di dislivello e la cima a 4.124 m; PJAMM parte da un altro punto di Armero e dà 80,2 km, 3.982 m di dislivello, il 4,6% e la cima a 4.048 m. Usiamo i dati di Climbfinder, che sono i più completi.

Quando andare, clima, acqua e traffico

Si può salire tutto l’anno, ma nelle stagioni delle piogge (aprile-maggio e ottobre-novembre) c’è più nebbia e il rischio di frane è maggiore. Parti con il caldo tropicale e arrivi nel páramo, oltre i 4.000 m, dove fa freddo davvero e l’aria ha circa il 40% di ossigeno in meno che al livello del mare. Porta giacca, guanti e qualcosa di caldo per la discesa, e tieni d’occhio gli avvisi sull’attività del Nevado del Ruiz, un vulcano attivo.

L’asfalto è in ottime condizioni su quasi tutto il percorso e il traffico è leggero. Ci sono state chiusure occasionali della strada per proteste nella parte bassa: informati prima di andare. Ci sono negozi a Líbano e Murillo; più su, quasi niente.

Che rapporti montare

La pendenza non richiede rapporti estremi, ma la quota e le ore sì. Un 34x30 o 34x32 ti permette di far girare le gambe quando, sopra i 3.500 m, ti mancheranno watt. Confronta le opzioni con il calcolatore dello sviluppo metrico.

Consigli

  1. È una giornata da cinque a sei ore: pianifica l’alimentazione come per una lunga tappa di montagna.
  2. Se non sei acclimatato, dormi a Murillo e fai la parte alta il giorno dopo.
  3. Se arrivi dall’Europa, prova prima l’Alto de Letras, il suo vicino un po’ più morbido.

Domande frequenti

Quanto ci vuole per salire l'Alto El Sifón?

Un ciclista di 72 kg con una bici di 9,5 kg impiega circa 5 h 09 min a 3 W/kg (216 W), 6 h 02 min a 2,5 W/kg e 4 h 05 min a 4 W/kg, soste escluse. Calcola il tuo tempo con il tuo peso e i tuoi watt nel calcolatore di questa pagina.

L'Alto El Sifón è più duro dell'Alto de Letras?

Sì: ha circa 440 m di dislivello in più (4.015 m contro 3.575 m), è più lungo di 8 km e arriva quasi 450 m più in alto, oltre i 4.100 m. PJAMM lo indica come la salita più dura della Colombia, davanti a Letras.

Ci sono acqua e cibo lungo la salita di El Sifón?

Sì a Líbano, verso il km 32, e a Murillo, dopo circa 3.000 m di dislivello. Sopra Murillo i servizi sono quasi assenti: porta cibo e abbigliamento caldo.

Fonti

  1. climbfinder.com – Alto El Sifón da Armero
  2. PJAMM Cycling – El Sifón

Aggiornato il 19 ottobre 2026 ·Segnala un errore in questa pagina

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