Taglia bici, calcolatore per altezza e cavallo

Come usare il calcolatore

1. Scegli il tipo di bici. Ogni tipo ha la sua tabella: una MTB in taglia M non misura come una bici da corsa M.
2. Scrivi la tua altezza, senza scarpe. Con questo hai già la tua taglia.
3. Aggiungi il cavallo se lo conosci (apri Come misurare il cavallo). Così vediamo se hai le gambe lunghe o corte per la tua altezza, che è ciò che decide quando sei tra due taglie, e ti diamo l’altezza della sella.
4. Guarda la tabella del tipo scelto. La tua taglia è evidenziata.

Con Salva in La mia bici la tua altezza e il tuo cavallo restano salvati per gli altri calcolatori, come quello dell’altezza della sella o della lunghezza delle pedivelle.

Come misurare il cavallo

Il cavallo per la bici non è quello dei pantaloni: è più lungo, perché si misura fino all’osso, spingendo come fa la sella.

1. Scalzo, con la schiena contro il muro e i piedi divaricati di circa 15 cm.
2. Metti un libro con la copertina rigida tra le gambe, con il dorso verso l’alto, e spingilo su con decisione.
3. Segna sul muro il bordo superiore del libro, tenendolo orizzontale.
4. Misura da terra al segno. Ripeti e fai la media.

Di solito il cavallo è tra il 44 e il 48% dell’altezza. Se ti viene molto meno, probabilmente non hai spinto abbastanza il libro.

Come calcoliamo la tua taglia

In base all’altezza. Abbiamo confrontato le tabelle pubbliche di Canyon, Giant, Orbea, Trek e Specialized per ogni tipo di bici e ne abbiamo ricavato una tabella generica con i valori condivisi, arrotondati. La tua taglia è la riga in cui cade la tua altezza.

Tra due taglie. Se sei a 1,5 cm o meno dal limite, ti avvisiamo. A quel punto guardiamo il rapporto tra cavallo e altezza:

Rapporto = cavallo ÷ altezza

• Più di 0,475 (gambe lunghe, busto corto): ti conviene la più piccola. Arriverai al manubrio senza allungarti e alzerai di più il reggisella.
• Meno di 0,445 (gambe corte, busto lungo): ti conviene la più grande, che ti dà più allungo (reach, la distanza orizzontale tra movimento centrale e manubrio).
• Tra i due valori: vanno bene entrambe, e decidono la tua flessibilità e l’uso che ne fai. La taglia piccola ha meno stack (manubrio più basso) e meno reach (manubrio più vicino); la grande, più reach. Con poca flessibilità, fastidi alla schiena o uscite lunghe e tranquille, di solito si adatta meglio la piccola con qualche spessore sotto l’attacco manubrio; con buona flessibilità o se cerchi una posizione da gara, la grande. In MTB la piccola è più maneggevole sui sentieri lenti e la grande più stabile in discesa.

In base al cavallo (metodo classico). Ti diamo anche la taglia «di una volta»: cavallo × 0,665 su strada (cm del tubo sella) e × 0,226 in MTB (pollici). È una regola indicativa di uso generale, non di una marca, e oggi funziona peggio perché i telai hanno il tubo orizzontale inclinato e il tubo sella più corto. Usala come dato secondario.

Sella. Con il tuo cavallo calcoliamo l’altezza della sella con la media dei metodi LeMond e 109%. Nel calcolatore dell’altezza della sella puoi affinarla con la tua pedivella e le tue tacchette.

Taglie per altezza: riepilogo

Le nostre tabelle generiche, dalla XS alla XL, con la misura abituale del telaio tra parentesi (in MTB, pollici del tubo sella):

Le bici elettriche usano gli stessi intervalli delle bici normali della loro famiglia: una e-MTB quelli della MTB; una e-bike da città o da trekking quelli della city bike. Nel gravel le taglie piccole partono un po’ prima (XS da 155 cm, S da 162 cm), e in MTB è dove ogni marca varia di più: Trek e Specialized fanno partire ogni taglia 5-10 cm più in basso di Canyon.

Le tabelle complete, centimetro per centimetro da 150 a 200 cm e con XXS, XXL e triathlon, sono nella tabella delle taglie bici per altezza; con il cavallo, in quelle per bici da corsa e MTB, e quelle di ogni marca in taglie per marca.

Perché ogni marca misura in modo diverso

• Le lettere non sono standardizzate. Canyon indica una lettera in meno rispetto alle altre: la sua S da strada (172-178 cm) equivale alla M di Giant o Specialized.
• Conta più la geometria della lettera. Due bici M possono avere 2 cm di differenza di stack (altezza dal movimento centrale alla parte alta del tubo sterzo) e di reach. Una bici da gara è più bassa e più lunga di una endurance della stessa taglia.
• Gli intervalli si sovrappongono. Giant e Trek danno intervalli che si accavallano di 3-10 cm tra una taglia e l’altra: con 178 cm puoi andare su due taglie diverse della stessa bici.

Per questo il calcolatore ti dà la taglia di partenza. Prima di comprare guarda la tabella del modello specifico (quelle delle marche più vendute sono in taglie per marca) e, se puoi, provala.

Errori frequenti

• Misurare l’altezza con le scarpe. Aggiungono 2-3 cm e ti possono far salire di una taglia.
• Scegliere in base alla taglia della bici precedente se è di un’altra marca o di un altro tipo.
• Comprarla grande «così dura di più». Negli adulti una bici grande costringe ad allungarsi, carica la schiena e non si sistema con l’attacco manubrio.
• Correggere una taglia sbagliata con un attacco da 60 o da 140 mm. Cambia il modo in cui sterza la bici. Su strada il normale è un attacco da 80 a 110 mm.
• Dimenticare la sella. Una taglia perfetta con la sella regolata male resta scomoda.

Come verificare la taglia in negozio

• In piedi sopra la bici, con i piedi a terra, deve restare un po’ di spazio tra il cavallo e il tubo orizzontale.
• Seduto, con le mani sulle leve, i gomiti leggermente piegati e la schiena senza forzare.
• Con la sella alla tua altezza, il segno di inserimento minimo del reggisella deve restare dentro il telaio.

Se cerchi una bici per un bambino o una bambina, usa il calcolatore della misura della bici per bambini o guarda la misura per età.

Aggiornato il 19 ottobre 2026 ·Segnala un errore in questa pagina