Calculadora de talla de bicicleta

Cómo usar la calculadora

1. Elige el tipo de bici. Cada tipo tiene su tabla: una bici de montaña de talla M no mide lo mismo que una de carretera M.
2. Escribe tu altura descalzo. Con eso ya tienes tu talla.
3. Añade tu entrepierna si la sabes (abre Cómo medir la entrepierna). Con ella vemos si tienes las piernas largas o cortas para tu altura, que es lo que decide cuando estás entre dos tallas, y te damos la altura del sillín.
4. Mira la tabla del tipo elegido. Tu talla aparece resaltada.

Con Guardar en Mi bici se guardan tu altura y tu entrepierna para el resto de calculadoras, como la de altura del sillín o la de longitud de bielas.

Cómo medir la entrepierna

La entrepierna para la bici no es la del pantalón: es más larga, porque se mide hasta el hueso, apretando como lo hace el sillín.

1. Descalzo, de espaldas a una pared y con los pies separados unos 15 cm.
2. Pon un libro de tapa dura entre las piernas, con el lomo hacia arriba, y súbelo con firmeza.
3. Marca en la pared el borde superior del libro, manteniéndolo horizontal.
4. Mide del suelo a la marca. Repite y haz la media.

Lo normal es que la entrepierna sea entre el 44 y el 48 % de la altura. Si te sale mucho menos, probablemente no has apretado el libro.

Cómo calculamos tu talla

Por altura. Hemos comparado las tablas públicas de Canyon, Giant, Orbea, Trek y Specialized para cada tipo de bici y hemos hecho una tabla genérica con el consenso, redondeado. Tu talla es la fila en la que cae tu altura.

Entre dos tallas. Si estás a 1,5 cm o menos del límite, te avisamos. Entonces miramos la proporción entre tu entrepierna y tu altura:

Proporción = entrepierna ÷ altura

• Más de 0,475 (piernas largas, torso corto): te conviene la pequeña. Llegarás al manillar sin estirarte y sacarás más tija.
• Menos de 0,445 (piernas cortas, torso largo): te conviene la grande, que te da más alcance (reach, la distancia horizontal del pedalier al manillar).
• Entre las dos: cualquiera vale, y deciden tu flexibilidad y tu uso. La talla pequeña tiene menos stack (manillar más bajo) y menos reach (manillar más cerca); la grande, más reach. Con poca flexibilidad, molestias de espalda o salidas largas tranquilas, suele ajustar mejor la pequeña con algún espaciador bajo la potencia; con buena flexibilidad o si buscas una postura de carrera, la grande. En montaña, la pequeña es más manejable en senderos lentos y la grande, más estable en bajada.

Por entrepierna (método clásico). También te damos la talla «de toda la vida»: entrepierna × 0,665 en carretera (cm de tubo del sillín) y × 0,226 en montaña (pulgadas). Es una regla orientativa de uso general, no de ninguna marca, y hoy encaja peor porque los cuadros tienen el tubo superior inclinado y el tubo del sillín más corto. Úsala como dato secundario.

Sillín. Con tu entrepierna calculamos la altura del sillín con la media de los métodos LeMond y 109 %. En la calculadora de altura del sillín puedes afinarla con tu biela y tus calas.

Tallas por altura: resumen

Nuestras tablas genéricas, de la XS a la XL, con la medida habitual del cuadro entre paréntesis (en montaña, pulgadas del tubo del sillín):

Las bicis eléctricas usan los mismos rangos que las normales de su familia: una e-MTB, los de montaña; una eléctrica urbana o de trekking, los de urbana. En gravel, las tallas pequeñas empiezan algo antes (XS desde 155 cm, S desde 162 cm), y en montaña es donde más varía cada marca: Trek y Specialized empiezan cada talla 5-10 cm más abajo que Canyon.

Las tablas completas, centímetro a centímetro de 150 a 200 cm y con XXS, XXL y triatlón, están en la tabla de tallas de bici por altura; con entrepierna, en las de carretera y montaña, y las de cada marca, en tallas por marca.

Por qué cada marca mide distinto

• Las letras no están normalizadas. Canyon etiqueta una letra por debajo que el resto: su S de carretera (172-178 cm) equivale a la M de Giant o Specialized.
• La geometría manda más que la letra. Dos bicis M pueden tener 2 cm de diferencia de stack (altura del pedalier a la parte alta del tubo de dirección) y de reach. Una bici de competición es más baja y larga que una de fondo (endurance) de la misma talla.
• Los rangos se solapan. Giant y Trek dan rangos que se pisan 3-10 cm entre tallas: con 178 cm puedes ir en dos tallas distintas de la misma bici.

Por eso esta calculadora te da la talla de partida. Antes de comprar, mira la tabla del modelo concreto (las de las marcas más vendidas están en tallas por marca) y, si puedes, pruébala.

Errores frecuentes

• Medir la altura con zapatillas. Suma 2-3 cm y te puede subir una talla.
• Elegir por la talla de tu bici anterior si es de otra marca o de otro tipo.
• Comprar grande «para que dure». En adultos, una bici grande obliga a estirarse, carga la espalda y no se arregla con la potencia.
• Arreglar una talla mal elegida con una potencia de 60 o de 140 mm. Cambia cómo gira la bici. Lo normal son potencias de 80 a 110 mm en carretera.
• Olvidar el sillín. Una talla perfecta con el sillín mal puesto sigue siendo incómoda.

Cómo comprobar la talla en la tienda

• De pie sobre la bici, con los pies planos, debe quedar algo de espacio entre la entrepierna y el tubo superior.
• Sentado, con las manos en las manetas, los codos un poco doblados y la espalda sin forzar.
• Con el sillín a tu altura, la tija tiene que quedar por encima de la marca de inserción mínima y no por encima de la máxima.

Si buscas bici para un niño o una niña, usa la calculadora de talla de bici infantil o mira la talla por edad.

Actualizado el 19 de octubre de 2026 ·Avisar de un error en esta página