Da Parcent (276 m) al Coll de Rates (627 m) ci sono 6,5 km al 5,4% di media: 351 m di dislivello. È una salita corta e pedalabile, senza rampe dure, ma è la più famosa della Costa Blanca perché ogni inverno la salgono decine di professionisti in ritiro tra Calpe e Dénia.
Com’è la salita
Si sale sulla CV-715, la strada da Pego a Benidorm. La pendenza è molto regolare, quasi sempre tra il 5 e il 7%, con la rampa massima intorno all’8,6% e pochi tornanti. L’asfalto è stato rifatto da poco ed è in buone condizioni. Il colle segna il confine tra la Marina Alta e la Marina Baixa, e in cima c’è un ristorante.
La sua regolarità la rende la salita perfetta per le ripetute: 6,5 km senza cambi di pendenza servono a misurare l’FTP (la potenza che riesci a tenere per circa un’ora) o a ripetere sforzi di 10-15 minuti.
Non pubblichiamo il profilo per tratti: Climbfinder dà 6,5 km e 351 m, il segmento Strava 6,52 km e 340 m, ma nessuna fonte lo suddivide in blocchi.
La sua storia
Non ci risulta che la Vuelta l’abbia mai usata come arrivo, ma è territorio da preparazione invernale. Il record Strava è passato di mano tra professionisti: Juan Ayuso ha fatto 12:49 nel febbraio 2024 (a 30,5 km/h), Tom Pidcock l’ha migliorato di circa 18 s dopo un allenamento dietro moto e poi ha cancellato il tempo, e Jonas Vingegaard quell’inverno è stato terzo.
Quando andare, acqua e traffico
Si può salire tutto l’anno: il clima della Marina è mite anche a gennaio. Il traffico di solito è leggero, anche se in alta stagione ci sono tantissimi ciclisti. Da Parcent il vento è spesso contro. Ci sono fontane e bar a Parcent, e il ristorante in cima.
Altri versanti: da Callosa d’en Sarrià e Tàrbena (19 km, da sud) e da Orba (14,3 km, da nord). Dal colle si può proseguire fino al Tossal dels Diners (926 m).
Che rapporti montare
Con un 34x25 sei largo; molti la salgono con la corona grande. A 3 W/kg e 72 kg, al 6% vai a circa 14 km/h: con il 34x25 pedali a circa 80 rpm. Controlla le tue combinazioni con il calcolatore dello sviluppo metrico.
Consigli
- Usala per misurare i tuoi progressi: annota tempo e watt ogni volta che la sali.
- Con il vento contro il tempo peggiora molto: confronta solo giornate con condizioni simili.
- Abbinala alla valle di Jalón e alla salita di Tàrbena per un giro lungo.
Tempi di riferimento
| Corridore | Tempo | Anno | Contesto |
|---|---|---|---|
| Juan Ayuso | 12:49 | 2024 | Record Strava sul segmento di 6,5 km, a febbraio, a 30,5 km/h. |
Domande frequenti
Quanto ci vuole per salire il Coll de Rates?
Un ciclista di 72 kg con una bici di 9,5 kg impiega circa 26 min a 3 W/kg (216 W), 31 min a 2,5 W/kg e 21 min a 4 W/kg. Calcola il tuo tempo con il tuo peso e i tuoi watt nel calcolatore di questa pagina.
Il Coll de Rates è duro?
No: è una salita alla portata, di 6,5 km al 5,4% con rampe massime intorno all'8,6%. Per questo le squadre la usano tanto per le ripetute.
C'è un bar sul Coll de Rates?
Sì, in cima c'è un ristorante molto frequentato dai ciclisti.