Spagna · Navarra

San Miguel de Aralar da Lekunberri: altimetria e quanto ci metti

16 km e 671 m di dislivello da Lekunberri al santuario di San Miguel de Aralar, a 1.231 m: una salita pedalabile e bellissima, quasi sempre sotto gli alberi.

  • 16,0 km
  • 671 m
  • 4,2% media
  • 12% max
Illustrazione: passo di montagna e cronometro

Altimetria

6008001.0001.2004,2%0246810121416km1.231 m
  • < 3%
  • 3–6%
  • 6–9%
  • 9–12%
  • 12–15%
  • ≥ 15%

Per questa salita non pubblichiamo un profilo per tratti perché non siamo riusciti a verificarlo su due fonti: la barra mostra la pendenza media.

Scheda tecnica

PartenzaLekunberri (560 m)
Lunghezza16,0 km
Dislivello671 m
Pendenza media4,2%
Pendenza massima12,0%
Altitudine in vetta1.231 m
RegioneNavarra (Spagna)
Catena montuosaSierra de Aralar
Indice FIETS3,1 · impegnativa

L’indice FIETS misura la difficoltà in base a dislivello, lunghezza e altitudine della vetta. Lo spieghiamo nell’elenco delle salite.

Quanto ci metteresti tu?

Salva questi dati in La mia bici e non dovrai riscriverli negli altri calcolatori.
kg
kg
Una bici da strada pesa circa 8-9 kg; aggiungi 1-2 kg di borracce e attrezzatura.
La tua potenza in
W/kg
Se parti dalla tua FTP, per salite di oltre un’ora calcola il 90-95% di essa.
In minuti (75), in ore (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Ti diciamo quanti watt ti servono.

La tua salita: San Miguel de Aralar

53 min 51 s

Velocità media
17,8 km/h
VAM
749 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Tempo in base ai tuoi watt per chilo

W/kgWattTempoVAM
2,01441 h 15 min533
2,51801 h 02 min645
3,021653 min 51 s749
3,525247 min 45 s844
4,028843 min 13 s933
5,036036 min 56 s1.092

Calcolato con le mani sulla parte alta del manubrio (CdA 0,40 m²), asfalto normale (Crr 0,0045), 15 °C, senza vento e con la densità dell’aria all’altitudine media. È una stima: vento, caldo e fatica cambiano molto il tempo reale.

Dall’incrocio di Madotz, all’uscita di Lekunberri (560 m), al santuario di San Miguel de Aralar (1.231 m) ci sono 16 km al 4,2% di media: 671 m di dislivello sulla NA-7510. Altimetrias.net indica 16,05 km e 671 m; Climbfinder 16 km e 711 m, con i 100 m peggiori al 10%. La differenza di dislivello viene dai piccoli strappi e dalle discese del tratto di Baraibar.

Com’è la salita

  • Partenza. Dopo un’ampia curva a destra arriva una rampa corta al 12%, poi un chilometro poco sopra il 5%.
  • Baraibar (circa 4 km). La zona più pianeggiante della salita, con il piccolo paese di Baraibar e la sua fontana.
  • Il bosco. Dopo Baraibar si entra nel paesaggio tipico di Aralar: alberi, rocce coperte di muschio e arbusti. La pendenza torna a salire fino alla casa forestale del parco e al parcheggio.
  • Finale. Gli ultimi chilometri arrivano al santuario, a 1.231 m, in cima alla sierra.

La strada è larga circa 5 m, con buon asfalto e segnaletica laterale. C’è molta ombra, che in alcuni tratti copre tutta la carreggiata, e poco traffico.

Dove sei

Altimetrias.net riporta che per molti questa è una delle salite più belle dei Paesi Baschi. Il santuario si trova nel cuore della Sierra de Aralar, una zona di pascoli e boschi dove capita spesso di incontrare bestiame.

Quando andare, acqua e traffico

Dalla primavera all’autunno. D’inverno può nevicare nella parte alta e la nebbia è frequente. Ci sono fontane a Lekunberri e a Baraibar. Il traffico è scarso, tranne la domenica e nei giorni festivi per le visite al santuario.

Che rapporto montare

A 3 W/kg e 72 kg sali a circa 17,8 km/h di media: con un 34x25 pedali a circa 104 rpm, quindi nei tratti dolci puoi stare sulla corona grande. Per i tratti nel bosco basta un 34x28. Verifica le tue combinazioni nel calcolatore di sviluppo metrico.

Consigli

  1. Non fidarti della media: il tratto di Baraibar è quasi piano e quello nel bosco morde di più.
  2. Attenzione agli animali e all’umidità sotto gli alberi in discesa.
  3. Se cerchi qualcosa di duro, scendi verso Uharte-Arakil e risali da quel versante.

Domande frequenti

Quanto ci vuole per salire a San Miguel de Aralar?

Da Lekunberri, un ciclista di 72 kg con una bici di 9,5 kg impiega circa 54 min a 3 W/kg (216 W), 1 h 02 min a 2,5 W/kg e 43 min a 4 W/kg. Calcola il tuo tempo con il tuo peso e i tuoi watt nel calcolatore di questa pagina.

Qual è il versante più duro di Aralar?

Quello sud, da Uharte-Arakil: 10,85 km all'8,1% secondo altimetrias.net. Quello di Lekunberri è più lungo e molto più dolce, con un tratto quasi pianeggiante a Baraibar.

Dove si trova acqua?

A Lekunberri e a Baraibar, dove c'è una fontana a due cannelle. Fai il pieno lì prima di entrare nel bosco.

Fonti

  1. altimetrias.net – San Miguel de Aralar da Lekunberri
  2. climbfinder.com – Santuario di San Miguel de Aralar da Lekunberri

Aggiornato il 19 ottobre 2026 ·Segnala un errore in questa pagina

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