Spanien · Navarra

San Miguel de Aralar ab Lekunberri: Höhenprofil und wie lange du brauchst

16 km und 671 Höhenmeter von Lekunberri zum Heiligtum San Miguel de Aralar auf 1.231 m: ein sanfter, sehr schöner Anstieg, fast immer unter Bäumen.

  • 16,0 km
  • 671 m
  • 4,2 % im Schnitt
  • 12 % max.
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

6008001.0001.2004,2 %0246810121416km1.231 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Für diesen Anstieg zeigen wir kein Profil nach Abschnitten, weil wir es nicht in zwei Quellen bestätigen konnten: Der Balken zeigt die durchschnittliche Steigung.

Steckbrief

StartLekunberri (560 m)
Länge16,0 km
Höhenmeter671 m
Durchschnittl. Steigung4,2 %
Maximale Steigung12,0 %
Gipfelhöhe1.231 m
RegionNavarra (Spanien)
GebirgeSierra de Aralar
FIETS-Index3,1 · anspruchsvoll

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: San Miguel de Aralar

53 min 51 s

Durchschnittstempo
17,8 km/h
VAM
749 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,01441 h 15 min533
2,51801 h 02 min645
3,021653 min 51 s749
3,525247 min 45 s844
4,028843 min 13 s933
5,036036 min 56 s1.092

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.

Von der Abzweigung nach Madotz am Ortsausgang von Lekunberri (560 m) bis zum Heiligtum San Miguel de Aralar (1.231 m) sind es 16 km mit durchschnittlich 4,2 %: 671 Höhenmeter auf der NA-7510. Altimetrias.net nennt 16,05 km und 671 m; Climbfinder 16 km und 711 m, mit dem schlimmsten 100-m-Stück bei 10 %. Der Unterschied bei den Höhenmetern kommt von den kleinen Gegenanstiegen und Abfahrten rund um Baraibar.

So fährt er sich

  • Start. Nach einer weiten Rechtskurve kommt eine kurze Rampe mit 12 %, danach ein Kilometer mit etwas über 5 %.
  • Baraibar (rund 4 km). Der flachste Teil des Anstiegs, mit dem kleinen Dorf Baraibar und seinem Brunnen.
  • Der Wald. Hinter Baraibar beginnt die typische Landschaft des Aralar: Bäume, moosbedeckte Felsen und Buschwerk. Die Steigung zieht wieder an, bis zum Forsthaus des Naturparks und zum Parkplatz.
  • Schluss. Die letzten Kilometer führen zum Heiligtum auf 1.231 m, ganz oben in der Sierra.

Die Straße ist etwa 5 m breit, mit gutem Asphalt und seitlicher Beschilderung. Es gibt viel Schatten, der an manchen Stellen die ganze Fahrbahn bedeckt, und wenig Verkehr.

Wo du bist

Altimetrias.net schreibt, dass viele diesen Anstieg für einen der schönsten im Baskenland halten. Das Heiligtum liegt mitten in der Sierra de Aralar, einer Gegend mit Weiden und Wald, in der dir oft Vieh begegnet.

Wann fahren: Wasser und Verkehr

Vom Frühling bis in den Herbst. Im Winter kann es oben schneien, und Nebel ist häufig. Brunnen gibt es in Lekunberri und Baraibar. Verkehr gibt es kaum, außer an Sonn- und Feiertagen wegen der Besucher des Heiligtums.

Welche Übersetzung

Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du im Schnitt etwa 17,8 km/h: Mit 34x25 trittst du rund 104 U/min, auf den flachen Stücken kannst du also aufs große Blatt schalten. Für die Abschnitte im Wald reicht ein 34x28. Prüf deine Kombinationen im Übersetzungsrechner.

Tipps

  1. Trau dem Durchschnitt nicht: Das Stück bei Baraibar ist fast flach, im Wald wird es dafür steiler.
  2. Achte in der Abfahrt auf Tiere und auf feuchte Straße unter den Bäumen.
  3. Wenn du es härter willst, fahr nach Uharte-Arakil hinunter und auf dieser Seite wieder hoch.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man nach San Miguel de Aralar?

Ab Lekunberri braucht ein 72 kg schwerer Fahrer mit 9,5-kg-Rad bei 3 W/kg (216 W) etwa 54 min, bei 2,5 W/kg 1 h 02 min und bei 4 W/kg 43 min. Deine Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt berechnest du mit dem Rechner auf dieser Seite.

Welche Seite des Aralar ist schwerer?

Die Südseite ab Uharte-Arakil: laut altimetrias.net 10,85 km mit 8,1 %. Die Seite von Lekunberri ist länger und viel sanfter, mit einem fast flachen Stück bei Baraibar.

Wo gibt es Wasser?

In Lekunberri und in Baraibar, wo ein Brunnen mit zwei Röhren steht. Füll dort auf, bevor es in den Wald geht.

Quellen

  1. altimetrias.net – San Miguel de Aralar ab Lekunberri
  2. climbfinder.com – Heiligtum San Miguel de Aralar ab Lekunberri

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

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