Kinderfahrrad-Größe berechnen

So nutzt du den Rechner

1. Miss die Körpergröße barfuß, stehend an der Wand. Das ist der wichtigste Wert.
2. Miss wenn möglich die Schrittlänge: Rücken zur Wand, ein Buch fest zwischen die Beine geklemmt wie ein Sattel, vom Boden bis zum Buchrücken. So sehen wir, ob das Kind sicher auf den Boden kommt.
3. Gib das Alter ein. Kennst du die Körpergröße nicht, nehmen wir die durchschnittliche Größe in diesem Alter laut Weltgesundheitsorganisation (WHO). Das ist nur eine Annäherung: Mit 6 Jahren kann ein Kind zwischen 107 und 125 cm groß sein.
4. Sag uns, ob es schon Rad fährt. Wenn noch nicht, sagen wir dir, ob es besser mit einem Laufrad anfängt.

Im Ergebnis bekommst du die Radgröße in Zoll, eine weitere Größe, die auch passen kann, wie viel ein gutes Fahrrad dieser Größe wiegen sollte und wie du im Laden prüfst, ob es passt. Gibst du das Alter an, findest du darunter einen Link zum ausführlichen Ratgeber für dieses Alter.

So rechnen wir

Kinderfahrräder werden nach Zoll der Laufräder verkauft, aber entscheidend ist, ob das Kind auf den Boden und an den Lenker kommt. Wir haben die Tabellen von Woom, Decathlon (Btwin), Islabikes, Trek und Frog verglichen und daraus eine gemeinsame Tabelle nach Körpergröße gebaut:

Danach wenden wir drei Regeln an:

1. Im Überschneidungsbereich (zum Beispiel passen bei 118 cm sowohl 16” als auch 20”) nehmen wir die größere Größe nur, wenn das Kind schon im unteren bis mittleren Bereich ihrer Spanne liegt. Sonst die kleinere: Ein zu großes Fahrrad macht Angst, und das Kind lernt schlechter.
2. Ist die Schrittlänge kurz für die Körpergröße (unter dem Minimum der Größe), gehen wir eine Größe runter.
3. Fährt das Kind noch nicht und ist kleiner als 100 cm (oder jünger als dreieinhalb Jahre), empfehlen wir den Start mit einem Laufrad.

Ohne Körpergröße schätzen wir mit dem WHO-Median: 87 cm mit 2 Jahren, 110 cm mit 5, 127 cm mit 8 und 150 cm mit 12.

Wie stark sich die Marken unterscheiden

• Laufrad: Woom gibt es für 82 bis 100 cm an, Decathlon für 85 bis 105 cm, Trek für 86 bis 102 cm.
• 16”: Woom und Decathlon für 105 bis 120 cm, Trek für 99 bis 117 cm; Islabikes erlaubt es ab 98 cm.
• 20”: Woom für 115 bis 130 cm, Decathlon für 120 bis 135 cm, Trek für 114 bis 132 cm.
• 24”: Woom für 125 bis 145 cm, Decathlon und Trek für 130-135 bis 150 cm, Islabikes ab 127 cm.

Der Unterschied liegt in der minimalen Sattelhöhe und in der Geometrie. Liegt dein Kind an der Grenze, vergleiche seine Schrittlänge mit der minimalen Sattelhöhe des konkreten Modells, die meist im Datenblatt steht: zum Beispiel 39,4 cm beim 14-Zoll-Woom und 48,2 cm beim 16-Zoll-Woom.

Laufrad oder Stützräder

Das Laufrad lehrt das Schwierige (das Gleichgewicht) und lässt das Treten für später, denn das ist das Einfache. Stützräder lehren das Treten, aber nicht das Gleichgewicht: An dem Tag, an dem sie abkommen, beginnt das Lernen von vorn.

Die Daten zeigen in dieselbe Richtung: In einer Befragung von 2.005 Familien in Portugal (Mercê und Kollegen, 2022) fuhren Kinder, die mit dem Laufrad angefangen hatten, im Schnitt mit 4,2 Jahren allein, mit Stützrädern mit 6 und nur mit dem normalen Fahrrad mit 7,3. In den Niederlanden fingen von 173 Kindern zwischen 4 und 6 Jahren diejenigen, die ein Laufrad nutzten, früher an, übten kürzer und fuhren früher allein (Blommenstein und van der Kamp, 2022).

Ist das Kind schon zu groß für ein Laufrad und fährt noch nicht, gibt es einen Trick: Kauf das Fahrrad mit Pedalen in seiner Größe, schraub die Pedale in den ersten Wochen ab (und stell den Sattel tief) und montier sie wieder, wenn es mit angehobenen Füßen rollt.

So prüfst du, ob es passt

Laufrad: Im Sitzen stehen beide Füße flach auf dem Boden, die Knie leicht gebeugt. Der Sattel liegt 1-3 cm unter der Schrittlänge.

Erstes Fahrrad mit Pedalen (14” und 16”): Im Sitzen erreicht das Kind den Boden mit beiden Zehenspitzen (am Anfang besser mit dem halben Fuß). Es kommt mit leicht gebeugten Armen an den Lenker und kann die Bremshebel mit zwei Fingern ziehen.

20” und 24”: Mit dem Pedal unten ist das Bein fast gestreckt; im Sitzen kommt das Kind noch mit der Zehenspitze auf den Boden. Die Sattelstütze darf nie über ihre Mindesteinstecktiefe hinaus herausgezogen werden.

Gewicht, Bremsen und Gänge

• Gewicht: Such ein Fahrrad, das nicht mehr als 30 % des Körpergewichts des Kindes wiegt. Ein 4-jähriges Kind wiegt etwa 16 kg: Sein ideales Fahrrad wiegt unter 5 kg. Bei 14-Zoll-Rädern gibt es Modelle mit 5 kg (Woom GO 2) und mit über 7 kg (Btwin 100).
• Bremsen: Die Rücktrittbremse (bremsen durch Rückwärtstreten) ist für die Kleinsten intuitiv, verhindert aber, dass das Kind das Pedal zum Anfahren nach hinten dreht. Woom verbaut sie nicht; Trek sieht sie als ersten Schritt, bis das Kind genug Kraft in den Händen hat. Wichtig sind vor allem kleine Bremshebel, die es mit zwei Fingern erreicht.
• Gänge: Braucht es erst ab 20”. 20-Zoll-Räder haben meist 1 oder 7 Gänge, 24-Zoll-Räder 6-8.

Häufige Fehler

• Nach Alter kaufen, ohne zu messen. Zwei 6-Jährige können ein 16” und ein 20” brauchen.
• Groß kaufen, „damit es länger passt“. Das Kind kommt nicht auf den Boden, bekommt Angst und lernt langsamer.
• Auf den Preis statt aufs Gewicht schauen. Ein schweres Fahrrad lässt sich schlechter lenken, ist mühsam bergauf und macht müde.
• Den Sattel unten lassen, wenn das Kind schon tritt. Mit den Knien an der Brust zu treten ist anstrengend: Stell den Sattel höher, wenn es wächst.
• Den Helm vergessen. In seiner Größe, richtig geschlossen und ohne Mütze darunter.

Einen Ratgeber für jedes Alter findest du unter Kinderfahrrad-Größe nach Alter. Für Jugendliche über 155-160 cm nimm den Rahmengrößen-Rechner für Erwachsene.

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden