Ein 5-jähriges Kind braucht fast immer ein 16-Zoll-Fahrrad. Ist es kleiner als 105 cm, besser 14 Zoll; ist es größer als 120 cm, kann es schon auf 20 Zoll umsteigen. Typisch ist in diesem Alter eine Größe von etwa 110 cm.
- Typische Größe
- 110 cm 101 bis 119 cm
- Das passende Rad
- 16" oder 14 Zoll
- Gewicht des Rads
- < 5,5 kg 30 % von etwa 18 kg
Mit der genauen Körpergröße berechnen
Wie groß ist ein Kind mit 5 Jahren?
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist die Hälfte der 5-jährigen Jungen größer als 110,0 cm und die Hälfte der Mädchen größer als 109,4 cm. Zwischen der 3. und der 97. Perzentile (94 % der Kinder) ist die Spanne groß: von 101 bis 119 cm. In Deutschland liegt der Median bei 111,2 cm für Jungen und 110,8 cm für Mädchen (Quelle: KiGGS-Referenzperzentile des Robert Koch-Instituts (2013)). Deshalb gilt: Das Alter gibt die Richtung vor, aber über das Rad entscheidet die Körpergröße. Miss dein Kind vor dem Kauf barfuß an der Wand.
| 3. Perzentile | Median | 97. Perzentile | |
|---|---|---|---|
| Jungen | 101,2 | 110,0 | 118,7 |
| Mädchen | 100,5 | 109,4 | 118,4 |
Welches Rad es braucht
16 Zoll passen von 102 bis 120 cm, und fast alle 5-Jährigen liegen in diesem Bereich (laut WHO sind 94 % zwischen 101 und 119 cm groß). Es ist die meistverkaufte Größe in diesem Alter und am leichtesten zu finden. Gehört dein Kind zu den Großen (nach den KiGGS-Referenzwerten des Robert Koch-Instituts liegt die 90. Perzentile in diesem Alter bei 116-117 cm), schau dir auch 20-Zoll-Räder an: Sie fangen bei 115 cm an, aber nur, wenn es auf den Boden kommt und schon sicher pedaliert. Für kleinere Kinder ist ein gutes 14-Zoll-Rad besser als ein 16-Zoll-Rad, auf dem sie nicht auf den Boden kommen.
| Rad | Körpergröße | Schrittlänge |
|---|---|---|
| 14 Zoll | 92-110 cm | 38-48 cm |
| 16 Zoll | 102-120 cm | 44-55 cm |
So prüfst du, ob das Rad passt
Im Sitzen: die Zehenspitzen beider Füße auf dem Boden. Steht dein Kind über dem Rad, sollte zwischen Schritt und Rahmen etwas Luft sein. Mit dem Pedal unten ist das Bein fast gestreckt. Pedaliert es schon gut und kommen ihm die Knie fast an den Lenker, stell den Sattel höher: Viele Kinder fahren „zur Sicherheit“ mit zu niedrigem Sattel und werden doppelt so schnell müde.
Ideales Gewicht des Rads
Ein 5-jähriges Kind wiegt etwa 18 kg: Nach der 30-%-Regel sollte das Rad 5,5 kg oder weniger wiegen. Leichte 16-Zoll-Räder aus Aluminium liegen bei 5,5-6 kg (das Woom GO 3 bei 5,4 kg ohne Pedale). Ein doppelt so schweres Rad spürt dein Kind an jeder Steigung und jedes Mal, wenn es das Rad anhebt.
Bremsen: Rücktritt oder Handbremse
Mit 5 Jahren können die meisten Kinder schon mit Handbremsen bremsen, wenn die Hebel klein und leichtgängig sind. Prüf, ob dein Kind sie mit zwei Fingern erreicht, ohne die Hand zu strecken. Rücktrittbremsen sind bei 16 Zoll noch verbreitet; nimmst du so ein Rad, sollte es vorne zusätzlich eine Handbremse haben, damit dein Kind sie benutzen lernt.
Gangschaltung
Nicht nötig. Ein 16-Zoll-Rad mit einem Gang ist leichter und einfacher. Gangschaltungen kommen mit 20 Zoll.
Stützräder oder Laufrad
Fährt dein Kind noch mit Stützrädern, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, sie abzunehmen. Stell den Sattel so tief, dass es die Füße flach aufsetzen kann, schraub für ein paar Tage die Pedale ab und lass es sich wie auf dem Laufrad an einem ganz leichten Gefälle abstoßen. Rollt es mehrere Meter mit angehobenen Füßen, kommen die Pedale wieder dran.
Worauf du beim Kauf achten solltest
- Fast sicher 16 Zoll, aber Schrittlänge und niedrigste Sattelhöhe prüfen.
- Gewicht im Datenblatt ansehen: besser Aluminium als Stahl.
- Bremshebel für kleine Hände mit verstellbarer Griffweite.
- Keine Federung: In diesem Alter bringt sie nur Gewicht.
- Ständer nach Wunsch; Helm und Handschuhe unverzichtbar.
Häufige Fragen
Welche Fahrradgröße für ein 5-jähriges Kind?
In den meisten Fällen 16 Zoll (102-120 cm Körpergröße). Unter 105 cm 14 Zoll, über 120 cm 20 Zoll.
Ab welchem Alter passt ein 16-Zoll-Fahrrad?
Ab etwa 102 cm Körpergröße, also meist mit 4 bis 5 Jahren. Es passt bis etwa 120 cm, oft bis ins sechste oder siebte Lebensjahr.
Wie gewöhne ich meinem Kind die Stützräder ab?
Stützräder und Pedale abschrauben, Sattel runter und dein Kind sich an einem leichten Gefälle mit den Füßen abstoßen lassen. Rollt es mehrere Meter ohne Bodenkontakt, schraubst du die Pedale wieder an.
Wie schwer sollte ein 16-Zoll-Kinderfahrrad sein?
Idealerweise nicht mehr als 30 % des Körpergewichts: etwa 5,5 kg bei einem 18 kg schweren Kind. Leichte Aluräder wiegen 5,5-6 kg.
Quellen
- WHO: Körpergröße nach Alter, Jungen von 2 bis 5 Jahren (Perzentile)
- WHO: Körpergröße nach Alter, Mädchen von 2 bis 5 Jahren (Perzentile)
- WHO: Körpergröße nach Alter, Jungen von 5 bis 19 Jahren (Perzentile)
- WHO: Körpergröße nach Alter, Mädchen von 5 bis 19 Jahren (Perzentile)
- Robert Koch-Institut: Referenzperzentile für anthropometrische Maßzahlen und Blutdruck aus KiGGS (2. Auflage, 2013)
- Straßenverkehrs-Ordnung (StVO), § 2: Straßenbenutzung durch Fahrzeuge
- Abgeordnetenhaus Berlin, Schriftliche Anfrage 19/15346: Radfahrausbildung in den Jahrgangsstufen 3 und 4, Prüfung in Klasse 4
- Bayern: Verwaltungsvorschrift „Radfahrausbildung in der Grundschule“ (Jahrgangsstufen 2 bis 4, Polizei in der Jugendverkehrsschule)
- Woom: Modellvergleich
- Islabikes: Größentabelle
- Trek: Kinderräder Precaliber
- Decathlon: Anleitung des Btwin Original 100 mit 20 Zoll
- Mercê C et al. (2022). Learning to Cycle: From Training Wheels to Balance Bike. IJERPH
- Two Wheeling Tots: Kaufberatung für Kinderfahrräder