Espagne · Navarre

San Miguel de Aralar depuis Lekunberri : profil et temps de montée

16 km et 671 m de dénivelé de Lekunberri au sanctuaire de San Miguel de Aralar, à 1 231 m : une montée roulante et très belle, presque toujours sous les arbres.

  • 16,0 km
  • 671 m
  • 4,2 % moy.
  • 12 % max.
Illustration : col de montagne et chronomètre

Profil

6008001 0001 2004,2 %0246810121416km1 231 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Nous ne publions pas de profil par tronçons pour ce col, faute d’avoir pu le recouper dans deux sources : la barre indique la pente moyenne.

Fiche technique

DépartLekunberri (560 m)
Longueur16,0 km
Dénivelé671 m
Pente moyenne4,2 %
Pente maximale12,0 %
Altitude au sommet1 231 m
RégionNavarre (Espagne)
MassifSierra d'Aralar
Indice FIETS3,1 · exigeant

L’indice FIETS mesure la difficulté à partir du dénivelé, de la longueur et de l’altitude du sommet. Nous l’expliquons dans l’index des cols.

Combien de temps vous faudrait-il ?

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kg
kg
Un vélo de route pèse 8-9 kg environ ; ajoutez 1-2 kg de bidons et d’équipement.
Votre puissance en
W/kg
Si vous partez de votre FTP, sur les ascensions de plus d’une heure comptez 90-95 % de celle-ci.
En minutes (75), en heures (1h15) ou h:mm:ss (1:15:00). Nous vous donnons les watts nécessaires.

Votre ascension : San Miguel de Aralar

53 min 51 s

Vitesse moyenne
17,8 km/h
VAM
749 m/h
W/kg
3,00
Watts
216 W

Temps selon vos watts par kilo

W/kgWattsTempsVAM
2,01441 h 15 min533
2,51801 h 02 min645
3,021653 min 51 s749
3,525247 min 45 s844
4,028843 min 13 s933
5,036036 min 56 s1 092

Calculé mains en haut du cintre (CdA 0,40 m²), sur asphalte normal (Crr 0,0045), à 15 °C, sans vent et avec la densité de l’air à l’altitude moyenne. C’est une estimation : le vent, la chaleur et la fatigue changent beaucoup le temps réel.

Du carrefour de Madotz, à la sortie de Lekunberri (560 m), au sanctuaire de San Miguel de Aralar (1 231 m), il y a 16 km à 4,2 % de moyenne : 671 m de dénivelé par la NA-7510. Altimetrias.net donne 16,05 km et 671 m ; Climbfinder, 16 km et 711 m, avec un pire passage de 100 m à 10 %. L’écart de dénivelé vient des petites bosses et descentes du secteur de Baraibar.

La montée

  • Départ. Après un large virage à droite arrive une courte rampe à 12 %, puis un kilomètre un peu au-dessus de 5 %.
  • Baraibar (environ 4 km). La partie la plus plate de la montée, avec le petit village de Baraibar et sa fontaine.
  • La forêt. Après Baraibar, on entre dans le paysage typique d’Aralar : arbres, rochers couverts de mousse et sous-bois. La pente remonte jusqu’à la maison forestière du parc et au parking.
  • Final. Les derniers kilomètres mènent au sanctuaire, à 1 231 m, au sommet de la sierra.

La route fait environ 5 m de large, avec un bon revêtement et une signalisation latérale. Il y a beaucoup d’ombre, qui couvre parfois toute la chaussée, et peu de circulation.

Où vous êtes

Altimetrias.net note que, pour beaucoup, c’est l’une des plus belles montées du Pays basque. Le sanctuaire se trouve au cœur de la sierra d’Aralar, une zone de pâturages et de forêt où l’on croise souvent du bétail.

Quand y aller, eau et circulation

Du printemps à l’automne. L’hiver, il peut neiger en haut et le brouillard est fréquent. Il y a des fontaines à Lekunberri et à Baraibar. La circulation est faible, sauf le dimanche et les jours fériés à cause des visites au sanctuaire.

Quel braquet monter

À 3 W/kg et 72 kg, vous montez à environ 17,8 km/h de moyenne : avec un 34x25, vous pédalez à 104 tr/min environ, donc dans les passages faciles vous pouvez rester sur le grand plateau. Pour les passages en forêt, un 34x28 suffit. Vérifiez vos combinaisons dans le calculateur de développement.

Conseils

  1. Ne vous fiez pas à la moyenne : le secteur de Baraibar est presque plat et la partie en forêt pique davantage.
  2. Attention aux animaux et à l’humidité sous les arbres dans la descente.
  3. Si vous cherchez plus dur, descendez vers Uharte-Arakil et remontez par ce versant.

Questions fréquentes

Combien de temps pour monter à San Miguel de Aralar ?

Depuis Lekunberri, un cycliste de 72 kg sur un vélo de 9,5 kg met environ 54 min à 3 W/kg (216 W), 1 h 02 min à 2,5 W/kg et 43 min à 4 W/kg. Calculez votre temps avec votre poids et vos watts dans le calculateur de cette page.

Quel versant d'Aralar est le plus dur ?

Celui du sud, depuis Uharte-Arakil : 10,85 km à 8,1 % selon altimetrias.net. Celui de Lekunberri est plus long et beaucoup plus doux, avec un passage presque plat à Baraibar.

Où trouver de l'eau ?

À Lekunberri et à Baraibar, où il y a une fontaine à deux becs. Remplissez vos bidons avant d'entrer dans la forêt.

Sources

  1. altimetrias.net – San Miguel de Aralar par Lekunberri
  2. climbfinder.com – Sanctuaire de San Miguel de Aralar depuis Lekunberri

Mis à jour le 19 octobre 2026 ·Signaler une erreur sur cette page

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