Die Größen stammen aus derselben Tabelle wie unser Rahmengrößen-Rechner: ein gerundeter Mittelwert aus den Größenempfehlungen von Canyon, Giant, Orbea, Trek und Specialized, abgerufen im Oktober 2026. Jeder Hersteller misst anders, und wo eine M beginnt, kann zwischen zwei Marken 4 bis 5 cm auseinanderliegen. Nimm den Buchstaben deshalb als Ausgangspunkt und vergleiche ihn mit der Größentabelle der Marke, die du kaufen willst. Steht eine zweite Größe in Klammern, bist du höchstens 1,5 cm vom Wechsel entfernt und beide können passen.
Rahmengröße nach Körpergröße für jeden Fahrradtyp
| Körpergröße | Rennrad | Gravel | MTB | Stadtrad und E-Bike | Triathlon |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 cm | XXS | XXS | XS | XS | XS |
| 152 cm | XXS | XXS | XS | XS | XS |
| 154 cm | XXS | XXS (oder XS) | XS | XS | XS |
| 156 cm | XXS | XS (oder XXS) | XS (oder S) | XS (oder S) | XS |
| 158 cm | XS (oder XXS) | XS | S (oder XS) | S (oder XS) | XS |
| 160 cm | XS | XS | S | S | XS |
| 162 cm | XS | S (oder XS) | S | S | XS |
| 164 cm | S (oder XS) | S | S (oder M) | S | XS |
| 166 cm | S | S | M (oder S) | S (oder M) | S (oder XS) |
| 168 cm | S | S | M | M (oder S) | S |
| 170 cm | M (oder S) | M (oder S) | M | M | S |
| 172 cm | M | M | M | M | S (oder M) |
| 174 cm | M | M | M | M | M (oder S) |
| 176 cm | L (oder M) | L (oder M) | L (oder M) | M (oder L) | M |
| 178 cm | L | L | L | L (oder M) | M |
| 180 cm | L | L | L | L | M |
| 182 cm | XL (oder L) | XL (oder L) | L | L | L (oder M) |
| 184 cm | XL | XL | L (oder XL) | L | L |
| 186 cm | XL | XL | XL (oder L) | XL (oder L) | L |
| 188 cm | XXL (oder XL) | XL (oder XXL) | XL | XL | L |
| 190 cm | XXL | XXL (oder XL) | XL | XL | L (oder XL) |
| 192 cm | XXL | XXL | XL (oder XXL) | XL (oder XXL) | XL (oder L) |
| 194 cm | XXL | XXL | XXL (oder XL) | XXL (oder XL) | XL |
| 196 cm | XXL | XXL | XXL | XXL | XL |
| 198 cm | XXL | XXL | XXL | XXL | XL |
| 200 cm | XXL | XXL | XXL | XXL | XL |
Liegst du genau auf der Grenze zwischen zwei Größen (beim Rennrad zum Beispiel 170 cm), gibt dir die Tabelle die größere.
Rennrad
| Größe | Körpergröße | Rahmen |
|---|---|---|
| XXS | bis 158 cm | 47-48 cm |
| XS | 158-164 cm | 49-50 cm |
| S | 164-170 cm | 51-52 cm |
| M | 170-176 cm | 53-54 cm |
| L | 176-182 cm | 55-56 cm |
| XL | 182-188 cm | 57-58 cm |
| XXL | ab 188 cm | 60-61 cm |
Mehr Details, auch mit der Größe nach Schrittlänge, findest du in der Rennrad-Größentabelle.
Gravelbike
| Größe | Körpergröße | Rahmen |
|---|---|---|
| XXS | bis 155 cm | 47-48 cm |
| XS | 155-162 cm | 49-50 cm |
| S | 162-170 cm | 51-52 cm |
| M | 170-176 cm | 53-54 cm |
| L | 176-182 cm | 55-56 cm |
| XL | 182-189 cm | 57-58 cm |
| XXL | ab 189 cm | 60-61 cm |
Gravelbikes werden wie Rennräder nummeriert, die kleinen Größen beginnen aber etwas früher, weil sie meist mehr Stack haben (die Front des Rahmens ist höher).
Mountainbike
| Größe | Körpergröße | Sitzrohr |
|---|---|---|
| XS | bis 157 cm | 13-14 Zoll |
| S | 157-165 cm | 15 Zoll |
| M | 165-176 cm | 16-17 Zoll |
| L | 176-185 cm | 18-19 Zoll |
| XL | 185-193 cm | 19-20 Zoll |
| XXL | ab 193 cm | 21-22 Zoll |
Die Zollangabe ist die ungefähre Sitzrohrlänge, wie man früher gemessen hat; heute verkaufen fast alle Hersteller nach Buchstaben. Die ausführliche Version steht in der MTB-Größentabelle.
Stadtrad, Trekkingrad und E-Bike
| Größe | Körpergröße | Rahmen |
|---|---|---|
| XS | bis 157 cm | 41-44 cm |
| S | 157-167 cm | 45-48 cm |
| M | 167-177 cm | 49-53 cm |
| L | 177-186 cm | 54-57 cm |
| XL | 186-193 cm | 58-61 cm |
| XXL | ab 193 cm | 62-64 cm |
City- und Trekking-E-Bikes folgen derselben Tabelle. Ein E-MTB wählst du mit der MTB-Tabelle.
Triathlon- und Zeitfahrrad
| Größe | Körpergröße | Rahmen |
|---|---|---|
| XS | bis 166 cm | 48-49 cm |
| S | 166-173 cm | 50-51 cm |
| M | 173-182 cm | 52-54 cm |
| L | 182-191 cm | 55-56 cm |
| XL | ab 191 cm | 57-58 cm |
Wenn du zwischen zwei Größen liegst
Die Körpergröße sagt nicht alles: Zwei Menschen mit 176 cm können 8 cm Unterschied bei der Schrittlänge haben. Miss sie barfuß, mit einem Buch zwischen den Beinen, das du fest nach oben drückst, wie es im Ratgeber zur richtigen Rahmengröße erklärt ist. Mit langen Beinen für deine Größe (Schrittlänge über 47,5 % deiner Körpergröße) nimmst du eher die kleinere Größe und ziehst die Sattelstütze weiter heraus; mit langem Oberkörper (Schrittlänge unter 44,5 %) die größere. Der Rahmengrößen-Rechner rechnet das mit deinen beiden Maßen aus.
Bei Marken, die klein ausfallen, wie Canyon, das S nennt, was andere M nennen, schau immer in deren eigene Tabelle: Du findest die von Canyon und die anderer Hersteller in der Rennrad-Größentabelle nach Marke. Weißt du noch nicht, welcher Fahrradtyp es werden soll, fang bei den Fahrradtypen an. Und um zwei konkrete Rahmen über Stack und Reach zu vergleichen, nimm den Geometrie-Vergleich. Bei Kindern richtet sich die Größe nach dem Laufradmaß in Zoll: Das steht unter Kinderfahrrad-Größe nach Alter.
Häufige Fragen
Welche Fahrradgröße brauche ich bei 1,75 m?
Mit 175 cm fährst du M, beim Rennrad, Gravelbike, MTB, Stadtrad und Triathlonrad. Bis zur L fehlt dir bei Rennrad, Gravel und MTB nur 1 cm: Hast du für deine Größe lange Beine, bleib bei M; mit langem Oberkörper probier die L.
Welche Größe ist ein 54er Rahmen?
Bei Rennrad und Gravelbike ist ein 53-54-cm-Rahmen eine M, für 170 bis 176 cm. Bei Stadt- und Trekkingrädern reicht M von 49 bis 53 cm, ein 54er ist dort schon L (177-186 cm).
Haben E-Bikes andere Rahmengrößen?
Nein. Ein E-Bike nutzt dieselben Bereiche wie das normale Rad seiner Gattung: Ein City- oder Trekking-E-Bike wählst du mit der Stadtrad-Tabelle, ein E-MTB mit der MTB-Tabelle.