Italien · Venetien (Belluno)

Drei Zinnen: Höhenprofil und wie lange du brauchst

Die spektakulärste Bergankunft der Dolomiten: 3 fast flache Kilometer ab Misurina und 4,1 km mit 11,7 % bis zur Auronzohütte auf 2.320 m.

  • 7,2 km
  • 559 m
  • 7,8 % im Schnitt
  • 18 % max.
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

1.8002.0002.2002.4002,5 %11,7 %01234567km2.320 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Profil nach Abschnitten (durchschnittliche Steigung je Block). Die Farbe zeigt die Steigung.

Steckbrief

StartMisurina (1.761 m)
Länge7,2 km
Höhenmeter559 m
Durchschnittl. Steigung7,8 %
Maximale Steigung18,0 %
Gipfelhöhe2.320 m
RegionVenetien (Belluno) (Italien)
GebirgeSextner Dolomiten
FIETS-Index5,7 · anspruchsvoll

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: Drei Zinnen (Tre Cime di Lavaredo)

39 min 25 s

Durchschnittstempo
11,0 km/h
VAM
848 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,014457 min 33 s581
2,518046 min 39 s717
3,021639 min 25 s848
3,525234 min 15 s976
4,028830 min 23 s1.100
5,036025 min 00 s1.338

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.

Von Misurina (1.761 m) bis zur Auronzohütte (Rifugio Auronzo, 2.320 m) am Fuß der Drei Zinnen (Tre Cime di Lavaredo) sind es 7,2 km mit durchschnittlich 7,8 % und rund 560 Höhenmeter. Der Durchschnitt sagt nichts: Der Anstieg hat ein fast flaches erstes Stück und ein brutales Finale.

So fährt er sich, Abschnitt für Abschnitt

  • Misurina – Malga Rin Bianco (3,1 km mit 2,5 %). Fast flach am Antornosee entlang. Zeit zum Trinken und Vorbereiten.
  • Malga Rin Bianco – Auronzohütte (4,1 km mit 11,7 %). Auf der Mautstraße, mit fast gleichbleibender Steigung und Rampen bis 18 %. Eines der härtesten Finali des Giro.

Der Schlussabschnitt stammt von salite.ch (4,06 km und 476 m, von 1.844 auf 2.320 m) und passt zu den ungefähr 12 %, die der Giro angibt; der erste Abschnitt ist der Rest ab Misurina.

Ein Hinweis zu den Daten

Der Giro nennt 7,2 km und 547 Höhenmeter; salite.ch 7,2 km und 576 m, misst aber bis auf 2.333 m. Wir nehmen den Start in Misurina (1.761 m) und das Ziel an der Auronzohütte (2.320 m), das ergibt 559 m. Der Giro schreibt außerdem, der erste anderthalb Kilometer liege über 10 %. Das widerspricht seiner eigenen Beschreibung des Flachstücks und den Höhenangaben, deshalb berücksichtigen wir es nicht.

Geschichte beim Giro

1967 wurde die Etappe Udine–Drei Zinnen annulliert, weil Zuschauer die Fahrer geschoben hatten: Felice Gimondi war als Erster im Ziel. Im Jahr darauf, am 1. Juni 1968, holte Eddy Merckx bei Regen und Schnee rund 10 Minuten auf die Ausreißer auf, gewann die Etappe und übernahm die Maglia Rosa auf dem Weg zu seiner ersten großen Rundfahrt. Hier gewannen außerdem José Manuel Fuente (1974), Beat Breu (1981), Lucho Herrera (1989), Riccardo Riccò (2007), Vincenzo Nibali (2013, in einem Schneesturm, der ihm den Giro sicherte) und Santiago Buitrago (2023).

Wann fahren: Wasser und Verkehr

Die letzte Straße von Misurina zur Auronzohütte ist für Autos mautpflichtig, mit begrenztem Kontingent, und ein Bus von Dolomiti Bus fährt auch hinauf. Viele Radfahrer berichten, dass sie nichts zahlen, aber durch die Schranke müssen, wo sich Schlangen bilden; eine offizielle Regel haben wir nicht gefunden. Im Juli und August ist viel los. An der Auronzohütte kannst du essen. Längere Varianten gibt es ab Auronzo di Cadore, ab Schluderbach (Carbonin) und ab dem Tre-Croci-Pass.

Welche Übersetzung

Für 4 km mit 11 bis 12 % und Rampen bis 18 %: 34x32 oder 34x34. Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du bei 12 % etwa 7,6 km/h; mit 34x34 trittst du dann rund 60 U/min. Vergleiche im Übersetzungsrechner.

Tipps

  1. Verschwende keine Kraft auf dem Flachstück am See: Es zählen nur die letzten 4 km.
  2. Fahr früh, um den Schlangen an der Mautstelle und den Bussen zu entgehen.
  3. Geh oben zu Fuß um die Drei Zinnen herum: eine der berühmtesten Wanderungen der Alpen.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man ab Misurina zu den Drei Zinnen?

Ein 72 kg schwerer Fahrer mit 9,5-kg-Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 39 min, bei 2,5 W/kg 47 min und bei 4 W/kg 30 min. Deine Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt berechnest du mit dem Rechner auf dieser Seite.

Muss man mit dem Rad an den Drei Zinnen Maut zahlen?

Die letzte Straße bis zur Auronzohütte ist für Autos mautpflichtig. Viele Radfahrer berichten, dass sie nichts zahlen, eine offizielle Regel dazu haben wir aber nicht gefunden.

Wer hat an den Drei Zinnen gewonnen?

Eddy Merckx (1968), José Manuel Fuente (1974), Beat Breu (1981), Lucho Herrera (1989), Riccardo Riccò (2007), Vincenzo Nibali (2013) und Santiago Buitrago (2023).

Wie steil sind die Drei Zinnen maximal?

Laut Giro 18 %; die italienische Wikipedia spricht von Spitzen bis 19 %.

Quellen

  1. Giro d'Italia – Tre Cime di Lavaredo
  2. salite.ch – Tre Cime di Lavaredo
  3. Wikipedia (Italienisch) – Tre Cime di Lavaredo
  4. Wikipedia (Englisch) – Giro d'Italia 1967
  5. Wikipedia (Englisch) – Giro d'Italia 1968

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

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