Italien · Trentino (Trient)

Sellajoch ab Canazei: Höhenprofil und wie lange du brauchst

Das Sellajoch aus dem Fassatal: 11 km und 797 Höhenmeter ab Canazei, erst auf der Straße zum Pordoi, dann auf der zum Sella bis auf 2.244 m.

  • 11,0 km
  • 797 m
  • 7,2 % im Schnitt
  • 11 % max.
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

1.4001.6001.8002.0002.2007,2 %0246810km2.244 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Für diesen Anstieg zeigen wir kein Profil nach Abschnitten, weil wir es nicht in zwei Quellen bestätigen konnten: Der Balken zeigt die durchschnittliche Steigung.

Steckbrief

StartCanazei (1.456 m)
Länge11,0 km
Höhenmeter797 m
Durchschnittl. Steigung7,2 %
Maximale Steigung11,0 %
Gipfelhöhe2.244 m
RegionTrentino (Trient) (Italien)
GebirgeDolomiten (Sellagruppe)
FIETS-Index7,0 · schwer

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: Sellajoch

54 min 59 s

Durchschnittstempo
12,0 km/h
VAM
864 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,01441 h 20 min587
2,51801 h 05 min728
3,021654 min 59 s864
3,525247 min 40 s997
4,028842 min 14 s1.125
5,036034 min 42 s1.369

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.

Von Canazei (1.456 m) bis aufs Sellajoch (Passo Sella, 2.244 m) sind es laut CyclingCols 11 km mit durchschnittlich 7,2 % und 797 Höhenmeter. Climbfinder nennt 11,2 km und 794 m. salite.ch misst 11,4 km, endet aber an einem tieferen Punkt des Sattels (2.214 m) und kommt deshalb auf 758 m.

So fährt es sich

  • Von Canazei bis zur Abzweigung zum Pordoi (rund 5,5 km). Es geht auf der Straße zum Pordoijoch hinauf, mit Haarnadelkurven und 7 bis 8 % Steigung. Hier ist am meisten los.
  • Von der Abzweigung bis zur Passhöhe (rund 5,5 km). An der Gabelung auf etwa 1.815 m biegst du links zum Sella ab. Dieser Abschnitt ist etwas steiler: salite.ch gibt ihm 7,3 % im Schnitt, und hier liegt mit rund 11 % auch die Maximalsteigung. Die Straße schlängelt sich durch Wiesen und Felsblöcke, rechts das Sellamassiv.

Climbfinder zählt 31 Kurven auf dem ganzen Anstieg. Oben öffnet sich ein weiter Sattel mit Hütten und Blick ins Grödnertal, wohin die Straße nach Wolkenstein hinunterführt.

Geschichte

Das Sellajoch gehört bei den Dolomitenetappen des Giro zum Stammprogramm. Laut CyclingCols waren Gilberto Simoni (2000), José Rujano (2005), David López (2016) und Giulio Pellizzari (2024) als Erste oben.

Zusammen mit Pordoi, Grödner Joch und Campolongo bildet es das Viereck der Pässe rund um die Sellagruppe: die Sella Ronda, im Winter auf Ski, im Sommer mit dem Rad. Bei der Maratona dles Dolomites ist es der dritte von sieben Pässen.

Wann fahren: Wasser und Verkehr

Die beste Zeit ist von Juni bis September. Es ist eine der motorradreichsten Straßen der Dolomiten: Fahr, wenn möglich, vor 9 Uhr los. Füll deine Flaschen in Canazei auf; oben gibt es Hütten zum Essen und Trinken.

Welche Übersetzung

Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du bei 7 % etwa 12,3 km/h; mit 34x28 trittst du dann rund 80 U/min, bei 11 % 54 U/min. Wenn du nicht gerade vor Kraft strotzt, lässt dich ein 34x30 oder 34x32 in den Schlussrampen runder treten. Vergleiche im Übersetzungsrechner.

Tipps

  1. Verschieß dich nicht auf dem Pordoi-Stück: Das Härteste kommt nach der Abzweigung.
  2. Wenn du die Sella Ronda ab Canazei im Uhrzeigersinn fährst (wie die Maratona), ist das der erste Pass.
  3. Die Abfahrt ins Grödnertal ist schnell und stark befahren: Achte auf Überholmanöver.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man ab Canazei aufs Sellajoch?

Ein 72 kg schwerer Fahrer mit 9,5-kg-Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 55 min, bei 2,5 W/kg 1 h 05 min und bei 4 W/kg 42 min. Deine Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt berechnest du mit dem Rechner auf dieser Seite.

Wie hoch liegt das Sellajoch?

CyclingCols und Climbfinder geben 2.243 bis 2.244 m an; die englische Wikipedia nennt 2.218 m und salite.ch 2.214 m, gemessen an anderen Punkten des Sattels.

Ist das Sellajoch Teil der Maratona dles Dolomites?

Ja, es ist der dritte der sieben Pässe des Rennens, direkt nach dem Pordoi.

Quellen

  1. cyclingcols.com – Passo di Sella
  2. climbfinder.com – Sellajoch ab Canazei
  3. salite.ch – Passo Sella
  4. Wikipedia (Englisch) – Sella Pass

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

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