Spanien · Asturien

Alto de la Cobertoria ab Pola de Lena: Höhenprofil und wie lange du brauchst

Fast 10 km mit 8,8 % im Schnitt und 870 Höhenmeter ab Pola de Lena – so gleichmäßig steil, dass es ab dem zweiten Kilometer bis oben keine Pause gibt.

  • 9,9 km
  • 870 m
  • 8,8 % im Schnitt
  • 15 % max.
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

4006008001.0001.2008,8 %02468km1.178 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Für diesen Anstieg zeigen wir kein Profil nach Abschnitten, weil wir es nicht in zwei Quellen bestätigen konnten: Der Balken zeigt die durchschnittliche Steigung.

Steckbrief

StartPola de Lena (308 m)
Länge9,9 km
Höhenmeter870 m
Durchschnittl. Steigung8,8 %
Maximale Steigung15,0 %
Gipfelhöhe1.178 m
RegionAsturien (Spanien)
GebirgeKantabrisches Gebirge
FIETS-Index7,8 · schwer

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: Alto de la Cobertoria

59 min 04 s

Durchschnittstempo
10,1 km/h
VAM
885 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,01441 h 27 min597
2,51801 h 10 min743
3,021659 min 04 s885
3,525251 min 02 s1.024
4,028845 min 03 s1.161
5,036036 min 45 s1.423

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.

Von Pola de Lena (308 m) bis auf den Alto de la Cobertoria (1.178 m) sind es 9,9 km mit durchschnittlich 8,8 %: 870 Höhenmeter über die AS-230, die Straße vom Tal des Lena nach Quirós. Die drei Quellen, die wir geprüft haben, stimmen überein: 9,9 km und 871 m (altimetrias.net), 9,9 km und 869 m (Climbfinder) sowie 10 km und 861 m (CyclingCols).

So fährt sich der Anstieg

Die Straße wurde vor einigen Jahren verbreitert und neu asphaltiert. Belag und Sicherheit sind besser geworden, dafür sind Kurven verschwunden und die Durchschnittssteigung ist gestiegen: Heute fährst du lange Geraden fast ohne Schatten, auf denen sich die Steigung kaum ändert. Der erste Kilometer dient zum Warmfahren; ab dem zweiten bleibt es bis oben zwischen 8 und 10 %, mit einzelnen Rampen von 14–15 %. Climbfinder zählt vier Kehren. Ein Anstieg, der nicht täuscht: Was im Profil steht, spürst du auch in den Beinen.

Geschichte

In der Vuelta ist die Cobertoria vor allem für ihre Abfahrt nach Pola de Lena bekannt, die vor dem Umbau schmal und feucht war und mehrere schwere Stürze gesehen hat. Im Rennen wird diese Seite meist bergab gefahren. Ganz in der Nähe liegen der Gamoniteiro und der Angliru. Laut CyclingCols haben hier unter anderem Michael Storer (2021), Guillaume Martin (2020) und Geoffrey Bouchard (2019) als Erste die Passhöhe erreicht.

Wann fahren: Wasser und Verkehr

Von Frühling bis Herbst. Im Winter kann oben Schnee liegen, Nebel gibt es das ganze Jahr über häufig. Verkehr ist kaum vorhanden. Füll deine Flaschen in Pola de Lena auf, denn unterwegs gibt es nur in einzelnen Weilern einen Brunnen.

Welche Übersetzung

Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du im Schnitt etwa 10 km/h: Mit 34x30 trittst du rund 71 U/min, mit 34x32 etwa 75. Wenn deine Watt knapp sind, fahr nicht weniger als 34x32. Deine Kombinationen prüfst du im Übersetzungsrechner.

Tipps

  1. Fang in einem Tempo an, das du eine Stunde halten kannst: Es gibt keinen Abschnitt zum Erholen.
  2. Von oben kannst du zum Gamoniteiro weiterfahren: Beide zusammen ergeben einen richtig harten Tag.
  3. Wenn du bei Nässe abfährst, dann sehr vorsichtig: Der Umbau hat die Straße sicherer gemacht, nicht unfehlbar.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man für die Cobertoria?

Ein 72 kg schwerer Fahrer mit 9,5-kg-Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 59 min, bei 2,5 W/kg 1 h 10 min und bei 4 W/kg 45 min. Deine Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt berechnest du mit dem Rechner auf dieser Seite.

Welche Seite der Cobertoria ist am schwersten?

Die Seite von Pola de Lena: 9,9 km mit 8,8 %. Die Seite von Santa Marina (Quirós) ist ähnlich, 8 km mit 8,75 %, die Auffahrt ab Caranga ist viel länger und flacher.

Welche Übersetzung braucht man?

Mindestens 34x30. Bei 3 W/kg fährst du etwa 10 km/h und trittst mit diesem Ritzel rund 71 U/min; mit weniger Leistung lieber 34x32.

Quellen

  1. altimetrias.net – La Cobertoria ab Pola de Lena
  2. climbfinder.com – Alto de la Cobertoria ab Pola de Lena
  3. cyclingcols.com – Alto de la Cobertoria

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

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