Kolumbien · Antioquia

El Limonar: Höhenprofil und wie lange du brauchst

Einer der steilsten Anstiege Antioquias: 8,5 km mit durchschnittlich 12,8 % von der Autobahn bei Girardota Richtung Vereda Holanda Alta, mit 29 Kehren und Rampen über 20 %.

  • 8,5 km
  • 1.091 m
  • 12,8 % im Schnitt
  • 20 % max.
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

1.5002.0002.50012,8 %02468km2.560 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Für diesen Anstieg zeigen wir kein Profil nach Abschnitten, weil wir es nicht in zwei Quellen bestätigen konnten: Der Balken zeigt die durchschnittliche Steigung.

Steckbrief

StartGirardota (Brücke über die Autobahn Medellín–Küste)
Länge8,5 km
Höhenmeter1.091 m
Durchschnittl. Steigung12,8 %
Maximale Steigung20,0 %
Gipfelhöhe2.560 m
RegionAntioquia (Kolumbien)
GebirgeZentralkordillere der Anden
FIETS-Index15,6 · extrem

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: El Limonar

1 h 12 min

Durchschnittstempo
7,1 km/h
VAM
906 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,01441 h 47 min606
2,51801 h 26 min756
3,02161 h 12 min906
3,52521 h 01 min1.054
4,028854 min 21 s1.201
5,036043 min 46 s1.492

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.Dieser Anstieg hat Schotterabschnitte: Wir rechnen mit einem Rollwiderstand zwischen Asphalt und Forstweg.

El Limonar, das sind 8,5 km mit durchschnittlich 12,8 %: rund 1.090 Höhenmeter von der Brücke über die Autobahn Medellín–Küste bei Girardota bis zum höchsten asphaltierten Punkt der Straße zur Vereda Holanda Alta, auf über 2.550 m. Einer der steilsten Anstiege Antioquias – Altimetrías de Colombia verglich ihn mit dem italienischen Monte Zoncolan.

So fährt sich der Anstieg

  • Start. 600 m mit 13,5 % Richtung Vereda Portachuelo. Warmfahren ist hier nicht möglich.
  • Das Herzstück. Rund 6 km mit durchschnittlich 13,3 %, 29 Kehren zwischen Fincas und Rampen über 20 % in den engsten Kurven. Die „Pausen“ sind Abschnitte mit 10 %. Um km 5 kommt die westliche Variante dazu, einen Kilometer länger und etwas sanfter.
  • Die letzten 3,5 km. Hochweiden, ein 80 m langes unbefestigtes Stück mit 18 %, eine kurze Erholung mit 8 % und der härteste Kilometer des Anstiegs: 14,8 % im Schnitt mit Spitzen von 18 %. Die letzten Meter flachen auf 8–10 % ab.

Altimetrías de Colombia nennt 8,53 km mit 12,83 % und Rampen über 20 %. PJAMM nennt 9,6 km mit 12,6 %, 1.200 Höhenmeter, den höchsten Punkt über 2.560 m und Spitzen über 20 % in den engsten Kurven; ein Radfahrer zeichnete im Scheitel einzelner Kehren 25–27 % auf.

Belag und Verkehr

Eine schmale Landstraße, eine Autobreite breit, fast durchgehend asphaltiert, aber mit mehreren kurzen Schotterstücken (5 bis 10 m) und einem 80 m langen mit 18 % im oberen Teil. Auf losem Schotter dreht das Hinterrad durch, wenn du aus dem Sattel gehst: Bleib sitzen. Verkehr gibt es wenig, aber wenn dir ein Fahrzeug begegnet, ist kaum Platz: Fahr ganz an den Rand. Die Abfahrt ist heikel wegen der Steigung, der Enge, der ständigen Kurven und des Schotters: Fahr langsam und mit tadellosen Bremsen ab.

Wann fahren: Klima und Wasser

Fahren kannst du das ganze Jahr, bei Regen machen die Schotterstücke und nasser Asphalt mit 20 % Auf- und Abfahrt aber gefährlich: Wähl einen trockenen Tag und fahr am Vormittag. Unten im Tal ist es heiß, oben auf über 2.500 m wird es frisch. Rechne am Anstieg nicht mit Brunnen oder Läden: Fahr in Girardota oder Copacabana mit vollen Flaschen los.

Welche Übersetzung

Hier ist die Übersetzung alles. Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du bei 13 % rund 7 km/h: Mit 34x34 trittst du etwa 56 U/min, bei 20 % fielest du auf rund 37. Wenn du weniger Watt hast, montier einen Gravel-Antrieb mit 40er-Ritzel oder größer. Prüf deine Kombinationen im Übersetzungsrechner.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man für El Limonar?

Ein 72 kg schwerer Fahrer mit 9,5-kg-Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 1 h 11 min, bei 2,5 W/kg 1 h 25 min und bei 4 W/kg 54 min. Deine Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt berechnest du mit dem Rechner auf dieser Seite.

Warum heißt El Limonar der kolumbianische Zoncolan?

Weil er wie der Zoncolan kurz, schmal und fast durchgehend steiler als 12 % ist: 8,5 km mit 12,8 % im Schnitt, darin 6 km mit 13,3 % und Rampen über 20 %.

Welche Übersetzung braucht man für El Limonar?

Mindestens 34x34, und wenn du nicht über 3 W/kg kommst, einen Gravel-Antrieb mit 40er-Ritzel oder größer. Bei 3 W/kg fährst du bei 13 % rund 7 km/h.

Quellen

  1. Altimetrías de Colombia – El Limonar, ein Zoncolan in Antioquia
  2. PJAMM Cycling – El Limonar South

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

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