Colombia · Antioquia

El Limonar: altimetría y cuánto tardarías en subirlo

Una de las subidas más empinadas de Antioquia: 8,5 km al 12,8 % de media desde la autopista junto a Girardota hacia la vereda Holanda Alta, con 29 curvas de herradura y rampas que pasan del 20 %.

  • 8,5 km
  • 1091 m
  • 12,8 % media
  • 20 % máx.
Ilustración: puerto de montaña y cronómetro

Altimetría

15002000250012,8%02468km2560 m
  • < 3 %
  • 3-6 %
  • 6-9 %
  • 9-12 %
  • 12-15 %
  • ≥ 15 %

No publicamos un perfil por tramos de este puerto porque no lo hemos podido contrastar en dos fuentes: la barra muestra la pendiente media.

Ficha técnica

SalidaGirardota (puente de la autopista Medellín-Costa)
Longitud8,5 km
Desnivel1091 m
Pendiente media12,8 %
Pendiente máxima20,0 %
Altitud de la cima2560 m
RegiónAntioquia (Colombia)
CordilleraCordillera Central de los Andes
Índice FIETS15,6 · extremo

El índice FIETS mide la dureza con el desnivel, la longitud y la altitud de la cima. Lo explicamos en el índice de puertos.

¿Cuánto tardarías tú?

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kg
kg
Una bici de carretera ronda 8-9 kg; súmale 1-2 kg de bidones y equipo.
Tu potencia en
W/kg
Si usas tu FTP, en subidas de más de una hora calcula con el 90-95 % de él.
En minutos (75), en horas (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Te decimos qué vatios necesitas.

Tu subida: El Limonar

1 h 12 min

Velocidad media
7,1 km/h
VAM
906 m/h
W/kg
3,00
Vatios
216 W

Tiempo según tus vatios por kilo

W/kgVatiosTiempoVAM
2,01441 h 47 min606
2,51801 h 26 min756
3,02161 h 12 min906
3,52521 h 01 min1054
4,028854 min 21 s1201
5,036043 min 46 s1492

Calculado con manos arriba (CdA 0,40 m²), asfalto normal (Crr 0,0045), 15 °C, sin viento y con la densidad del aire a la altitud media. Es una estimación: el viento, el calor y el cansancio cambian mucho el tiempo real.Este puerto tiene tramos de tierra: usamos una rodadura intermedia entre asfalto y pista.

El Limonar son 8,5 km al 12,8 % de media: unos 1.090 m de desnivel desde el puente sobre la autopista Medellín-Costa, junto a Girardota, hasta el punto asfaltado más alto de la carretera a la vereda Holanda Alta, por encima de los 2.550 m. Es una de las subidas más empinadas de Antioquia, y Altimetrías de Colombia la comparó con el Monte Zoncolan italiano.

Cómo es la subida

  • Arranque. 600 m al 13,5 % hacia la vereda Portachuelo. Aquí no hay calentamiento posible.
  • El corazón del puerto. Unos 6 km al 13,3 % de media, con 29 curvas de herradura entre fincas y rampas de más del 20 % en las curvas más cerradas. Los «descansos» son tramos al 10 %. Hacia el km 5 se une la variante occidental, un kilómetro más larga y algo más suave.
  • Los últimos 3,5 km. Potreros de altura, un tramo de 80 m sin asfaltar al 18 %, un pequeño respiro al 8 % y el kilómetro más duro del puerto: un 14,8 % de media con golpes del 18 %. Los metros finales bajan al 8-10 %.

Altimetrías de Colombia da 8,53 km al 12,83 % con rampas por encima del 20 %. PJAMM da 9,6 km al 12,6 %, con 1.200 m de desnivel, la cima por encima de 2.560 m y golpes de más del 20 % en las curvas más cerradas; un ciclista registró picos del 25-27 % en el vértice de alguna horquilla.

Firme y tráfico

Es una carretera rural estrecha, del ancho de un coche, casi toda asfaltada pero con varios tramos cortos de tierra (de 5 a 10 m) y uno de 80 m al 18 % en la parte alta. En la tierra suelta la rueda trasera patina si te pones de pie: sube sentado. El tráfico es escaso, pero cuando cruces un vehículo apenas hay sitio: pégate al borde. La bajada es delicada por la pendiente, la estrechez, las curvas continuas y la tierra: baja despacio y con los frenos en perfecto estado.

Cuándo ir, clima y agua

Se puede subir todo el año, pero con lluvia los tramos de tierra y el asfalto húmedo en el 20 % hacen la subida y la bajada peligrosas: elige un día seco y sube por la mañana. Abajo, en el valle, hace calor; arriba, a más de 2.500 m, refresca. No cuentes con fuentes ni tiendas en la subida: sal con los bidones llenos desde Girardota o Copacabana.

Qué desarrollo llevar

Aquí el desarrollo lo es todo. A 3 W/kg y 72 kg, en el 13 % vas a unos 7 km/h: con un 34x34 pedaleas a unas 56 rpm, y en el 20 % bajarías a unas 37. Si tus vatios son menores, monta una transmisión de gravel con piñón de 40 dientes o más. Comprueba tus combinaciones en la calculadora de desarrollos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en subir El Limonar?

Un ciclista de 72 kg con una bici de 9,5 kg tarda alrededor de 1 h 11 min a 3 W/kg (216 W), 1 h 25 min a 2,5 W/kg y 54 min a 4 W/kg. Calcula tu tiempo con tu peso y tus vatios en la calculadora de esta página.

¿Por qué llaman a El Limonar el Zoncolan colombiano?

Porque, como el Zoncolan, es corto, estrecho y casi siempre por encima del 12 %: 8,5 km al 12,8 % de media, con un tramo de 6 km al 13,3 % y rampas de más del 20 %.

¿Qué desarrollo hace falta para El Limonar?

Lo mínimo es un 34x34, y si no pasas de 3 W/kg, una transmisión de gravel con piñón de 40 o más dientes. A 3 W/kg, en el 13 % vas a unos 7 km/h.

Fuentes

  1. Altimetrías de Colombia – El Limonar, un Zoncolan en Antioquia
  2. PJAMM Cycling – El Limonar South

Actualizado el 19 de octubre de 2026 ·Avisar de un error en esta página

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