Kolumbien · Antioquia

Alto de Minas: Höhenprofil und wie lange du brauchst

Ein Klassiker des Radsports in Antioquia: fast 42 km von der Brücke über den Río Cauca in La Pintada bis auf 2.434 m, mit 1.987 Höhenmetern und Rampen bis 11 %.

  • 41,9 km
  • 1.987 m
  • 4,7 % im Schnitt
  • 11 % max.
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

1.0001.5002.0002.5004,7 %010203040km2.434 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Für diesen Anstieg zeigen wir kein Profil nach Abschnitten, weil wir es nicht in zwei Quellen bestätigen konnten: Der Balken zeigt die durchschnittliche Steigung.

Steckbrief

StartLa Pintada (615 m)
Länge41,9 km
Höhenmeter1.987 m
Durchschnittl. Steigung4,7 %
Maximale Steigung11,0 %
Gipfelhöhe2.434 m
RegionAntioquia (Kolumbien)
GebirgeZentralkordillere der Anden
FIETS-Index10,9 · sehr schwer

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: Alto de Minas

2 h 30 min

Durchschnittstempo
16,7 km/h
VAM
783 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,01443 h 35 min549
2,51802 h 56 min670
3,02162 h 30 min783
3,52522 h 12 min889
4,02881 h 59 min988
5,03601 h 41 min1.168

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.

Von der Brücke über den Río Cauca in La Pintada (rund 615 m) bis auf den Alto de Minas (2.434 m) sind es 41,9 km bergauf und 1.987 Höhenmeter. Rechnet man nur mit dem Höhenunterschied, liegt der Schnitt bei 4,3 %, aber Zwischenabfahrten zwingen dich zu fast 2.000 Höhenmetern. Der Pass ist das südliche Tor nach Medellín und einer der meistgefahrenen Anstiege der Vuelta a Colombia und des Clásico RCN.

So fährt sich der Anstieg

  • La Pintada bis La Quiebra. Du startest in der feuchten Hitze des Cauca-Canyons. Nach La Quiebra, einer natürlichen Brücke zwischen zwei Bergen, folgen 8,1 km mit fast 7 %, die Schlucht zur Rechten.
  • Santa Bárbara und Versalles. Nach Santa Bárbara kommen rund 2 km mit 6,9 % und eine Abfahrt Richtung Versalles. Das Gelände ist wellig, es geht aber mehr hinauf als hinunter.
  • Finale. Die letzten 3 km mit 7,6 % enden bei den Restaurants am Alto de Minas. Die steilsten Rampen haben 11 %.

Die Quellen passen zusammen: Die Wikipedia nennt 41,85 km, 1.987 Höhenmeter, 4,31 % und maximal 11 %; Altimetrías de Colombia 42 km, 1.819 m Höhenunterschied, „mehr als 2.000 m“ Höhenmeter und 11 %; PJAMM rund 40,6 km bis auf 2.431 m. Von der anderen Seite ab Caldas ist der Anstieg kurz: 8,9 km mit 6,5 %.

Geschichte

Minas war oft Teil der großen kolumbianischen Rennen, meist als Passage auf Etappen aus der Kaffeeregion (Manizales, Pereira) nach Medellín. Als Etappenziel diente er nur einmal: bei der Vuelta a Colombia 2024, auf einer 144,3 km langen Etappe ab Supía, die Yesid Pira gewann.

Wann fahren: Klima, Wasser und Verkehr

Fahren kannst du das ganze Jahr. Unten in La Pintada auf rund 600 m sind Hitze und Feuchtigkeit groß, oben auf 2.400 m ist das Klima mild und frisch. Starte früh, um den Canyon vor den heißesten Stunden hinter dir zu haben, und denk daran, dass in den Regenmonaten (April–Mai und Oktober–November) Gewitter meist am Nachmittag kommen.

Der Verkehr ist der größte Nachteil: Es ist die Hauptachse nach Medellín, mit Sattelzügen, die in den Kurven gefährlich sind. Fahr mit Rücklicht und am Rand. Läden gibt es in La Pintada, Santa Bárbara und Versalles, oben Restaurants, in denen man gut isst, bevor es nach Caldas hinuntergeht.

Welche Übersetzung

Die Steigung ist moderat: Mit 34x28 bist du bei 3 W/kg gut bedient (bei 7 % fährst du rund 12 km/h mit 80 U/min). Was zählt, ist die Dauer: zweieinhalb Stunden für einen fitten Hobbyfahrer. Vergleiche im Übersetzungsrechner.

Tipps

  1. Nimm zwei Flaschen mit: Im Cauca-Canyon trinkst du viel mehr als sonst.
  2. Spar dir Kraft für die letzten 3 km mit 7,6 %.
  3. Kombinier ihn mit der Abfahrt nach Caldas und der Rückfahrt nach Medellín durch das Aburrá-Tal.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man für den Alto de Minas?

Ein 72 kg schwerer Fahrer mit 9,5-kg-Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 2 h 30 min, bei 2,5 W/kg 2 h 56 min und bei 4 W/kg 1 h 59 min, ohne Pausen. Deine Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt berechnest du mit dem Rechner auf dieser Seite.

Wie steil ist der Alto de Minas im Schnitt?

4,3 %, wenn man den Höhenunterschied (rund 1.820 m) durch die Länge teilt – so rechnen Wikipedia und PJAMM. Mit den Höhenmetern, wegen der Zwischenabfahrten 1.987 m, ergeben sich 4,7 %; damit berechnen wir deine Zeit.

Gibt es am Alto de Minas viel Verkehr?

Ja. Es ist die Hauptstraße zwischen Medellín, dem Süden Antioquias und der Kaffeeregion, mit vielen Lkw. Fahr früh, mit Rücklicht, und pass in den Kurven auf.

Quellen

  1. Wikipedia (Spanisch) – Alto de Minas
  2. Altimetrías de Colombia – Alto de Minas ab La Pintada
  3. PJAMM Cycling – Alto de Minas

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

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