Da Bourg-Saint-Maurice (809 m) al Col de l’Iseran (2.764 m) ci sono 48 km e 1.955 m di differenza di quota, al 4,1% di media. È il passo asfaltato più alto delle Alpi, sulla Route des Grandes Alpes, e più che una salita è un’intera giornata in salita.
Com’è la salita
- Bourg-Saint-Maurice - Sainte-Foy (circa 10 km). Si risale la valle dell’Isère, con pendenze dall’1 al 3% e qualche strappo. Si pedala in gruppo.
- Sainte-Foy - diga di Tignes (circa 13 km). La strada si fa più dura (5-8%) passando per La Thuile e Les Brévières, con gallerie e paravalanghe. Attenzione all’illuminazione: porta una luce posteriore.
- Lago del Chevril - Val-d’Isère (circa 8 km). Un tratto quasi pianeggiante, con qualche discesa, lungo il bacino. Qui si perde un po’ di quota.
- Val-d’Isère - cima (15 km al 6%). La salita vera: 895 m di dislivello, regolari, tra il 5 e l’8%, con qualche punta al 10% nell’ultimo chilometro.
Una nota sui dati
Wikipedia e cols-cyclisme danno 48 km e 1.955 m (4,1%). CyclingCols misura 46,8 km, e Climbfinder 47,4 km con 2.050 m di dislivello complessivo, perché somma gli strappi che seguono le discese lungo il lago. Noi usiamo la differenza di quota.
Storia
Il Tour l’ha scalato per la prima volta nel 1938: Félicien Vervaecke scollinò per primo e Gino Bartali lo riprese in discesa. Nel 2019 la 19ª tappa fu neutralizzata poco dopo la cima per una grandinata e una frana sulla discesa verso Tignes; Egan Bernal, che era passato per primo sull’Iseran, prese la maglia gialla e vinse il Tour.
Quando andare, acqua e traffico
È aperto solo d’estate; negli altri mesi la neve lo chiude. In cima può fare freddo anche se a valle ci sono 30 °C: porta una giacca. Trovi acqua e negozi a Sainte-Foy, al bivio di Tignes e a Val-d’Isère; in cima, un bar e una cappella. Ad agosto il traffico è intenso, con molte moto.
Che rapporto montare
La pendenza non è mai estrema: un 34x28 basta quasi a tutti. A 3 W/kg e 72 kg, al 6% vai a circa 14 km/h (circa 91 rpm con il 34x28) e all’8% a 11 km/h. Regola le tue combinazioni nel calcolatore di sviluppo metrico.
Domande frequenti
Quanto ci vuole per salire l'Iseran da Bourg-Saint-Maurice?
Un ciclista di 72 kg con una bici di 9,5 kg impiega circa 2 h 37 min a 3 W/kg (216 W), 3 h 02 min a 2,5 W/kg e 2 h 06 min a 4 W/kg, soste escluse. La quota finale ti toglierà un po' di potenza.
Qual è il tratto più duro dell'Iseran?
I 15 km da Val-d'Isère: 895 m di dislivello al 6% costante, con qualche tratto all'8-10% già sopra i 2.500 m.
Quando è aperto il Col de l'Iseran?
Solo d'estate. D'inverno la strada rientra nelle piste da sci di Val-d'Isère e non è transitabile.
Si può salire da sud?
Sì, da Lanslebourg: 32,9 km e 1.371 m al 4,2%, con 13,4 km finali al 7,3% da Bonneval-sur-Arc, più duri del versante nord.