Frankreich · Hautes-Pyrénées (Okzitanien)

Tourmalet ab Sainte-Marie-de-Campan: Höhenprofil und wie lange du brauchst

Die Ostseite des Tourmalet: 17,2 km und 1.268 Höhenmeter ab Sainte-Marie-de-Campan, mit einem sanften Beginn und 12 km über 8 % ab Gripp.

  • 17,2 km
  • 1.268 m
  • 7,4 % im Schnitt
  • 11 % max.
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

1.0001.5002.0007,4 %051015km2.115 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Für diesen Anstieg zeigen wir kein Profil nach Abschnitten, weil wir es nicht in zwei Quellen bestätigen konnten: Der Balken zeigt die durchschnittliche Steigung.

Steckbrief

StartSainte-Marie-de-Campan (847 m)
Länge17,2 km
Höhenmeter1.268 m
Durchschnittl. Steigung7,4 %
Maximale Steigung11,0 %
Gipfelhöhe2.115 m
RegionHautes-Pyrénées (Okzitanien) (Frankreich)
GebirgeZentralpyrenäen
FIETS-Index10,5 · sehr schwer

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: Tourmalet (Sainte-Marie-de-Campan)

1 h 28 min

Durchschnittstempo
11,7 km/h
VAM
867 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,01442 h 09 min588
2,51801 h 44 min729
3,02161 h 28 min867
3,52521 h 16 min1.000
4,02881 h 07 min1.129
5,036055 min 33 s1.375

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.

Von Sainte-Marie-de-Campan (847 m) bis auf den Col du Tourmalet (2.115 m) sind es 17,2 km mit durchschnittlich 7,4 % und 1.268 Höhenmeter. Die drei Quellen sind sich einig: Wikipedia und cols-cyclisme nennen 17,2 km und 1.268 m, CyclingCols 17,1 km und 1.267 m.

So fährt er sich

  • Sainte-Marie-de-Campan – Gripp (rund 4,5 km). Offenes Tal und sanfte Steigung. Das ist das Warmfahren.
  • Gripp – La Mongie. Ab Gripp (rund 1.030 m) steigt die Straße konstant mit 8 bis 10 %, durch Lawinengalerien, bis zum Skiort La Mongie (1.750 bis 1.800 m).
  • La Mongie – Passhöhe (rund 4 km). Knapp 9 %, schon oberhalb der Baumgrenze, bis auf 2.115 m.

Die Maximalsteigung liegt bei etwa 11 % (je nach Quelle zwischen 10 und 12 %). Ein Profil nach Abschnitten veröffentlichen wir nicht, weil wir die genaue Lage von Gripp und La Mongie nur in Nutzerkommentaren gefunden haben.

Geschichte bei der Tour

Diese Seite des Tourmalet hat eine der berühmtesten Geschichten des Radsports: 1913 brach sich Eugène Christophe die Gabel in der Abfahrt und reparierte sie selbst in einer Schmiede in Sainte-Marie-de-Campan, weil das Reglement fremde Hilfe verbot.

Die Tour-Bergankunft 2010 auf der Passhöhe, mit dem Sieg von Andy Schleck und Alberto Contador in Gelb, führte über diese Seite. Dreimal endete die Tour außerdem in La Mongie, auf halber Höhe. Insgesamt kommt der Tourmalet bis 2020 auf 87 Tour-Überfahrten.

Wann fahren: Wasser und Verkehr

Der Pass ist von Anfang Dezember bis Anfang Juni gesperrt, und an manchen Sommervormittagen ist er von 9 bis 12 Uhr für Radfahrer reserviert. Füll deine Flaschen in Sainte-Marie-de-Campan auf: Bis La Mongie gibt es wenig Wasser; dort gibt es Restaurants, ebenso nahe der Passhöhe. Von Sainte-Marie-de-Campan startet auch der Col d’Aspin, und in der Nähe liegt die Hourquette d’Ancizan.

Welche Übersetzung

Für die meisten reicht ein 34x30. Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du bei 9 % etwa 10 km/h und trittst mit 34x30 rund 70 U/min. Vergleiche im Übersetzungsrechner.

Tipps

  1. Nutz die 4,5 km bis Gripp zum Essen und Trinken.
  2. Fahr in den Lawinengalerien mit Rücklicht.
  3. Wenn du Zeit hast, fahr beide Seiten: Die Westseite findest du im Anstieg ab Luz-Saint-Sauveur.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man ab Sainte-Marie-de-Campan auf den Tourmalet?

Ein 72 kg schwerer Fahrer mit 9,5-kg-Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 1 h 28 min, bei 2,5 W/kg 1 h 45 min und bei 4 W/kg 1 h 08 min. Deine Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt berechnest du mit dem Rechner auf dieser Seite.

Was geschah 1913 in Sainte-Marie-de-Campan?

Eugène Christophe brach sich in der Abfahrt vom Tourmalet die Gabel und reparierte sie selbst in einer Schmiede im Ort, wie es das Reglement verlangte.

Wo wird der Tourmalet über La Mongie hart?

In Gripp, etwa bei km 4,5. Von dort bleibt die Steigung bis zur Passhöhe zwischen 8 und 10 %.

Quellen

  1. cyclingcols.com – Col du Tourmalet
  2. Wikipedia (Englisch) – Col du Tourmalet
  3. cols-cyclisme.com – Tourmalet ab Sainte-Marie-de-Campan

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

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