Frankreich · Haute-Saône (Bourgogne-Franche-Comté)

La Planche des Belles Filles: Höhenprofil und wie lange du brauchst

Die Wand in den Vogesen, die die Tour 2012 entdeckt hat: 5,9 km und 503 Höhenmeter ab Plancher-les-Mines, mit Kilometern um 10-12 % und einer Schlussrampe über 20 %.

  • 5,9 km
  • 503 m
  • 8,5 % im Schnitt
  • 20 % max.
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

6008001.0008,5 %012345km1.035 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Für diesen Anstieg zeigen wir kein Profil nach Abschnitten, weil wir es nicht in zwei Quellen bestätigen konnten: Der Balken zeigt die durchschnittliche Steigung.

Steckbrief

StartPlancher-les-Mines (532 m)
Länge5,9 km
Höhenmeter503 m
Durchschnittl. Steigung8,5 %
Maximale Steigung20,0 %
Gipfelhöhe1.035 m
RegionHaute-Saône (Bourgogne-Franche-Comté) (Frankreich)
GebirgeVogesen
FIETS-Index4,3 · anspruchsvoll

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: La Planche des Belles Filles

34 min 09 s

Durchschnittstempo
10,4 km/h
VAM
881 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,014450 min 31 s596
2,518040 min 40 s740
3,021634 min 09 s881
3,525229 min 31 s1.019
4,028826 min 04 s1.154
5,036021 min 18 s1.413

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.

Von Plancher-les-Mines (532 m) bis zur Station La Planche des Belles Filles (1.035 m) sind es 5,9 km mit durchschnittlich 8,5 % und 503 Höhenmeter. Kurz, aber ohne Luft zum Atmen: eines der explosivsten Finals der modernen Tour de France.

So fährt sich der Anstieg

  • Von km 0 bis 1,5. Du fährst aus dem Ort, und die Steigung klettert im Wald sofort von 7,5 auf 11-14 %. Warmfahren ist nicht drin.
  • Von km 1,5 bis 2,5. Die einzige längere Verschnaufpause: ein Kilometer mit 4-5,5 %.
  • Von km 2,5 bis 5. Das gleichmäßigste harte Stück: Kilometer mit 10-12 %, ohne Pause.
  • Das Finale. Ein kurzes flacheres Stück an der Hütte Haute Planche und zum Schluss eine Rampe über 20 % bis zur Station, das bekannteste Bild des Anstiegs.

Eine Anmerkung zu den Daten

Die Wikipedia nennt 5,9 km und 503 m (8,5 %) bis zum klassischen Ziel auf 1.035 m, mit maximal 14 % auf der Straße und einem Schlussstück von 20 bis 28 %. Climbfinder misst 6 km und 512 m (8,5 %) bis auf 1.044 m. CyclingCols misst bis ganz hinauf zur Super Planche: 7 km mit 8,8 % bis auf 1.146 m, mit Rampen von 20 % oder mehr.

Geschichte

Die Planche feierte 2012 ihre Premiere als Tour-Ziel, mit einem Sieg von Chris Froome, und Bradley Wiggins übernahm an diesem Tag das Gelbe Trikot. Danach gewannen Vincenzo Nibali (2014), Fabio Aru (2017) und Dylan Teuns (2019). 2020 gewann Tadej Pogačar das 36-km-Zeitfahren mit Ziel hier oben und nahm Primož Roglič einen Tag vor Schluss die Tour ab. 2022 gewann er erneut. Im selben Jahr war sie auch das Finale der ersten Tour de France der Frauen, mit Annemiek van Vleuten als Siegerin.

Wann fahren, Wasser und Verkehr

Die Straße führt zu einem kleinen Skigebiet und ist fast das ganze Jahr offen, außer bei Schneefall. Es ist wenig Verkehr. Trink in Plancher-les-Mines; oben gibt es eine Bar mit Restaurant. Wenn du mehr willst, hast du in der Gegend den Ballon d’Alsace und den Grand Ballon.

Welche Übersetzung du brauchst

Hier kommt es darauf an: Nimm 34x32 oder 34x34. Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du bei 12 % etwa 7,6 km/h (57 U/min mit 34x32) und in der Rampe mit 20 % unter 5 km/h. Rechne es im Übersetzungsrechner durch.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man auf die Planche des Belles Filles?

Ein 72 kg schwerer Fahrer mit 9,5 kg Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 34 min, bei 2,5 W/kg 41 min und bei 4 W/kg 26 min. Berechne deine eigene Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt im Rechner auf dieser Seite.

Was ist die Super Planche des Belles Filles?

Eine Verlängerung des Anstiegs über die Skistation hinaus, mit einem unbefestigten Schlussstück, bis auf rund 1.140 m. Die Tour nutzte sie 2019 und 2022, die Tour der Frauen 2022. Diese Seite misst den klassischen Anstieg bis zur Station.

Wer hat auf der Planche des Belles Filles gewonnen?

Chris Froome (2012), Vincenzo Nibali (2014), Fabio Aru (2017), Dylan Teuns (2019) und Tadej Pogačar (2020 im Zeitfahren, das ihm die Tour brachte, und 2022).

Quellen

  1. Wikipedia (englisch) – La Planche des Belles Filles
  2. climbfinder.com – La Planche des Belles Filles
  3. cyclingcols.com – La Planche des Belles Filles

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

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