Francia · Savoia (Alvernia-Rodano-Alpi)

Col du Télégraphe: altimetria e quanto ci metti

L'anticamera del Galibier: 11,9 km e 848 m di dislivello da Saint-Michel-de-Maurienne, in un bosco di tornanti con una pendenza molto regolare del 7%.

  • 11,9 km
  • 848 m
  • 7,1% media
  • 10% max
Illustrazione: passo di montagna e cronometro

Altimetria

8001.0001.2001.4001.6007,1%0246810km1.566 m
  • < 3%
  • 3–6%
  • 6–9%
  • 9–12%
  • 12–15%
  • ≥ 15%

Per questa salita non pubblichiamo un profilo per tratti perché non siamo riusciti a verificarlo su due fonti: la barra mostra la pendenza media.

Scheda tecnica

PartenzaSaint-Michel-de-Maurienne (717 m)
Lunghezza11,9 km
Dislivello848 m
Pendenza media7,1%
Pendenza massima10,0%
Altitudine in vetta1.566 m
RegioneSavoia (Alvernia-Rodano-Alpi) (Francia)
Catena montuosaAlpi (Maurienne)
Indice FIETS6,6 · dura

L’indice FIETS misura la difficoltà in base a dislivello, lunghezza e altitudine della vetta. Lo spieghiamo nell’elenco delle salite.

Quanto ci metteresti tu?

Salva questi dati in La mia bici e non dovrai riscriverli negli altri calcolatori.
kg
kg
Una bici da strada pesa circa 8-9 kg; aggiungi 1-2 kg di borracce e attrezzatura.
La tua potenza in
W/kg
Se parti dalla tua FTP, per salite di oltre un’ora calcola il 90-95% di essa.
In minuti (75), in ore (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Ti diciamo quanti watt ti servono.

La tua salita: Col du Télégraphe

58 min 58 s

Velocità media
12,1 km/h
VAM
860 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Tempo in base ai tuoi watt per chilo

W/kgWattTempoVAM
2,01441 h 26 min585
2,51801 h 09 min725
3,021658 min 58 s860
3,525251 min 11 s991
4,028845 min 24 s1.117
5,036037 min 24 s1.355

Calcolato con le mani sulla parte alta del manubrio (CdA 0,40 m²), asfalto normale (Crr 0,0045), 15 °C, senza vento e con la densità dell’aria all’altitudine media. È una stima: vento, caldo e fatica cambiano molto il tempo reale.

Da Saint-Michel-de-Maurienne (717 m) al Col du Télégraphe (1.566 m) ci sono 11,9 km al 7,1% di media e 848 m di dislivello. Quasi nessuno lo sale da solo: è la prima parte del Galibier da Valloire, e conviene salirlo pensando a quello che viene dopo.

Com’è la salita

  • I primi 2 km. Esci dalla valle dell’Arc, passi sopra l’autostrada e la pendenza sale subito al 6-9%. È il tratto più duro, e ti prende a freddo.
  • Dal km 2 al 7. Bosco e tornanti, con pendenze dal 7 all’8,5% molto costanti. D’estate l’ombra fa piacere.
  • Dal km 7 alla fine. La pendenza cala un po’, al 6,5-7%. Passi Le Sapey e arrivi in cima, accanto al forte del Télégraphe, che dà il nome al colle per via dell’antica torre del telegrafo ottico.

Una nota sui dati

Climbfinder indica 11,9 km e 848 m (7,1%); cols-cyclisme 11,8 km e 846 m (7,2%), e CyclingCols parte un po’ prima, dal centro di Saint-Michel, e indica 12,1 km e 851 m al 7%. Le rampe massime non superano il 10%.

Storia

È uno dei colli più usati dal Tour: CyclingCols conta più di 50 passaggi, quasi sempre verso il Galibier. Sono transitati per primi, tra gli altri, Primož Roglič (2017) e Pierre Latour (2022). Anche il Giro l’ha scalato nel 2013, nella tappa del Galibier accorciata per la neve.

Quando andare, acqua e traffico

A differenza del Galibier, il Télégraphe è aperto quasi tutto l’anno perché porta alla stazione di Valloire. C’è traffico, soprattutto d’estate e nel fine settimana, e la strada ha una buona banchina solo in pochi punti. Bevi a Saint-Michel; in cima c’è un bar con terrazza, e Valloire, più in basso, ha tutti i servizi.

Che rapporto montare

Per il solo Télégraphe basta un 34x28: a 3 W/kg e 72 kg, all’8% vai a circa 11 km/h, circa 72 rpm. Se prosegui sul Galibier, meglio un 34x30 o 34x32 per risparmiare le gambe. Fai i tuoi conti nel calcolatore di sviluppo metrico.

Domande frequenti

Quanto ci vuole per salire il Col du Télégraphe?

Un ciclista di 72 kg con una bici di 9,5 kg impiega circa 59 min a 3 W/kg (216 W), 1 h 09 min a 2,5 W/kg e 45 min a 4 W/kg. Calcola il tuo tempo con il tuo peso e i tuoi watt nel calcolatore di questa pagina.

Télégraphe e Galibier si salgono di fila?

Sì, è la norma. Dalla cima del Télégraphe scendi circa 5 km fino a Valloire e lì cominciano i 18 km del Galibier. In tutto sono circa 35 km e più di 2.000 m di dislivello da Saint-Michel.

Il Télégraphe è duro?

È impegnativo ma molto regolare: quasi tutti i chilometri stanno tra il 6,5 e il 9%, senza pause né rampe estreme.

Fonti

  1. cyclingcols.com – Col du Télégraphe
  2. climbfinder.com – Col du Télégraphe
  3. cols-cyclisme.com – Col du Télégraphe depuis Saint-Michel-de-Maurienne

Aggiornato il 19 ottobre 2026 ·Segnala un errore in questa pagina

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