Francia · Alti Pirenei (Occitania)

Col d'Aspin da Arreau: altimetria e quanto ci metteresti

L'anello centrale della trilogia pirenaica del Tour: 12 km e 792 m di dislivello da Arreau, con un inizio tranquillo e una seconda metà al 7-9% senza respiro.

  • 12,0 km
  • 792 m
  • 6,6% media
  • 10% max
Illustrazione: passo di montagna e cronometro

Altimetria

6008001.0001.2001.4006,6%024681012km1.489 m
  • < 3%
  • 3–6%
  • 6–9%
  • 9–12%
  • 12–15%
  • ≥ 15%

Per questa salita non pubblichiamo un profilo per tratti perché non siamo riusciti a verificarlo su due fonti: la barra mostra la pendenza media.

Scheda tecnica

PartenzaArreau (697 m)
Lunghezza12,0 km
Dislivello792 m
Pendenza media6,6%
Pendenza massima10,0%
Altitudine in vetta1.489 m
RegioneAlti Pirenei (Occitania) (Francia)
Catena montuosaPirenei
Indice FIETS5,7 · impegnativa

L’indice FIETS misura la difficoltà in base a dislivello, lunghezza e altitudine della vetta. Lo spieghiamo nell’elenco delle salite.

Quanto ci metteresti tu?

Salva questi dati in La mia bici e non dovrai riscriverli negli altri calcolatori.
kg
kg
Una bici da strada pesa circa 8-9 kg; aggiungi 1-2 kg di borracce e attrezzatura.
La tua potenza in
W/kg
Se parti dalla tua FTP, per salite di oltre un’ora calcola il 90-95% di essa.
In minuti (75), in ore (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Ti diciamo quanti watt ti servono.

La tua salita: Col d'Aspin

56 min 00 s

Velocità media
12,9 km/h
VAM
849 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Tempo in base ai tuoi watt per chilo

W/kgWattTempoVAM
2,01441 h 21 min580
2,51801 h 06 min717
3,021656 min 00 s849
3,525248 min 43 s975
4,028843 min 19 s1.097
5,036035 min 51 s1.326

Calcolato con le mani sulla parte alta del manubrio (CdA 0,40 m²), asfalto normale (Crr 0,0045), 15 °C, senza vento e con la densità dell’aria all’altitudine media. È una stima: vento, caldo e fatica cambiano molto il tempo reale.

Da Arreau (697 m) al Col d’Aspin (1.489 m) ci sono 12 km al 6,6% di media e 792 m di dislivello. È il colle che collega la valle dell’Aure con quella dell’Adour, tra il Tourmalet e il Peyresourde, e uno dei più battuti dal Tour.

Com’è la salita

  • Dal km 0 al 2. Lasci Arreau sulla D918 con pendenze dolci, dal 3 al 5,5%.
  • Dal km 2 al 6. Superato il bivio per Aspin-Aure, la pendenza sale al 5-8% tra Les Abos e Larrieu, con qualche tratto più facile.
  • Dal km 6 alla fine. Prima nel bosco e poi tra i pascoli, la strada non scende mai sotto il 7%: chilometri al 7,5, 8,5, 9 e 8%, molto regolari, fino al colle. Gli ultimi 5,5 km sono al 7,9% di media secondo CyclingCols.

Nella parte alta capita spesso di trovare bestiame libero sulla strada.

Una nota sui dati

CyclingCols dà 12 km e 792 m (6,6%); Climbfinder 12 km e 799 m (6,7%), Wikipedia e cols-cyclisme 12 km e 779 m (6,5%). La rampa massima è tra il 9,5 e il 10%. C’è un’altra salita da Arreau passando per Aspin-Aure, più corta e un po’ più dura (10,8 km al 7,3%).

La sua storia

L’Aspin fu scalato per la prima volta nel 1910, con Octave Lapize in testa, nella tappa che inaugurò i Pirenei. Wikipedia conta più di 70 passaggi del Tour, perché è il collegamento naturale della catena Tourmalet-Aspin-Peyresourde. Ci sono passati in testa, tra gli altri, Fausto Coppi (1951), Julian Alaphilippe (2018), Thibaut Pinot (2022) e Lenny Martinez (2025).

Quando andare, acqua e traffico

D’inverno può essere chiuso per neve. Fuori dall’estate il traffico è scarso. Riempi le borracce ad Arreau; in cima non ci sono servizi fissi. Ci sono cippi chilometrici per ciclisti con la pendenza del chilometro successivo.

Che rapporti montare

Per la maggior parte dei ciclisti basta un 34x28: a 3 W/kg e 72 kg, all’8% vai a circa 11 km/h, circa 72 rpm. Sotto i 2,5 W/kg, un 34x30 ti lascerà più cadenza. Verificalo con il calcolatore dello sviluppo metrico.

Domande frequenti

Quanto ci vuole per salire il Col d'Aspin da Arreau?

Un ciclista di 72 kg con una bici di 9,5 kg impiega circa 56 min a 3 W/kg (216 W), 1 h 06 min a 2,5 W/kg e 43 min a 4 W/kg. Calcola il tuo tempo con il tuo peso e i tuoi watt nel calcolatore di questa pagina.

Da quale versante l'Aspin è più duro?

Da Arreau. Da Sainte-Marie-de-Campan sono 12,6 km al 5% e solo gli ultimi 5 km sono impegnativi; da Arreau 12 km al 6,5-6,6% con la seconda metà quasi tutta al 7-9%.

Quante volte è passato il Tour sull'Aspin?

Secondo Wikipedia, più di 70 volte dal 1910, quasi sempre come collegamento tra Tourmalet e Peyresourde.

Fonti

  1. cyclingcols.com – Col d'Aspin
  2. cols-cyclisme.com – Col d'Aspin da Arreau
  3. climbfinder.com – Col d'Aspin
  4. Wikipedia (in inglese) – Col d'Aspin

Aggiornato il 19 ottobre 2026 ·Segnala un errore in questa pagina

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