Von Martigny-Croix bis zum Großen St. Bernhard (2.469 m, französisch Col du Grand-Saint-Bernard) sind es laut CyclingCols 41,1 km mit durchschnittlich 4,8 % und 1.978 Höhenmeter. Climbfinder nennt 41 km und 1.983 m. Quäldich startet im Zentrum von Martigny und misst 45,5 km und 2.009 m.
So fährt sich der Anstieg
Fast 2.000 Höhenmeter verteilt auf über 40 km ergeben einen niedrigen Schnitt, aber der Anstieg hat drei ganz unterschiedliche Teile:
- Von Martigny nach Orsières. Zuerst geht es auf der Hauptstraße ins Val d’Entremont, mit Verkehr und sanfter, unregelmäßiger Steigung.
- Von Orsières nach Bourg-Saint-Bernard. Das Tal wird enger, und die Straße gewinnt über Bourg-Saint-Pierre gleichmäßig an Höhe bis zum Tunnelportal.
- Das Schlussstück. Ab der Tunneleinfahrt führt die alte Passstraße unter freiem Himmel und ohne Lkw weiter, durch die Combe des Morts und über eine letzte Reihe von Haarnadelkehren bis zum Hospiz. Das ist der schönste und härteste Teil, mit Rampen bis 10 % (Climbfinder misst sogar 11,6 % auf 100 m).
Geschichte
Er ist einer der ältesten Übergänge der Westalpen: Schon in der Bronzezeit wurde er genutzt, und es gibt Reste einer Römerstraße. Auf der Passhöhe steht das Hospiz der Chorherren vom Großen St. Bernhard, berühmt für seine Hunde, und auf der italienischen Seite eine Statue des heiligen Bernhard von 1905. Seit der Straßentunnel 1964 eröffnet wurde, ist der Pass vor allem eine touristische Strecke.
Die Tour de France fuhr ihn fünfmal, zuletzt 2009 über diese Seite. Beim Giro 2023 stand er auf dem Programm, wurde aber wegen schlechten Wetters gestrichen.
Wann fahren, Wasser und Verkehr
Das Schlussstück oberhalb des Tunnels ist im Winter gesperrt und öffnet erst im Frühsommer: Informier dich vor der Fahrt. Im unteren Teil ist ziemlich viel Verkehr. Wasser und Läden gibt es in Orsières und Bourg-Saint-Pierre; oben das Hospiz und ein Hotel.
Welche Übersetzung
Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du bei 8 % etwa 11 km/h; mit 34/30 trittst du dann rund 77 U/min. Für das Finale mit Rampen bis 10 % und fast drei Stunden in den Beinen gibt dir ein 34/32 Reserve. Vergleiche im Übersetzungsrechner.
Tipps
- Teil dir die Kräfte ein: Die ersten 30 km täuschen.
- Nimm Verpflegung für drei Stunden mit.
- Warme Kleidung: Auf fast 2.500 m kann es oben mitten im Sommer schneien.
Häufige Fragen
Wie lange braucht man von Martigny auf den Großen St. Bernhard?
Ein Fahrer mit 72 kg auf einem 9,5-kg-Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 2 h 30 min, bei 2,5 W/kg 2 h 55 min und bei 4 W/kg 1 h 58 min. Deine eigene Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt rechnest du im Rechner auf dieser Seite aus.
Muss man mit dem Rad durch den Tunnel am Großen St. Bernhard?
Nein. Der 1964 eröffnete Tunnel beginnt auf etwa 1.915 m in Bourg-Saint-Bernard; die Passstraße führt oberhalb unter freiem Himmel weiter bis zur Passhöhe.
Welche Seite des Großen St. Bernhard ist schwerer?
Die Seite ab Martigny ist länger (41 km und fast 2.000 Höhenmeter); die Seite ab Aosta hat etwa 34 km mit 5,5 % und rund 1.875 Höhenmeter.