Schweiz · Graubünden

Albulapass ab La Punt: Höhenprofil und wie lange du brauchst

Die kurze Seite des Albula: 9,1 km und 632 Höhenmeter von La Punt im Oberengadin bis auf 2.312 m, zu einem einsamen Hochgebirgspass.

  • 9,1 km
  • 632 m
  • 6,9 % im Schnitt
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

1.6001.8002.0002.2002.4006,9 %02468km2.312 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Für diesen Anstieg zeigen wir kein Profil nach Abschnitten, weil wir es nicht in zwei Quellen bestätigen konnten: Der Balken zeigt die durchschnittliche Steigung.

Steckbrief

StartLa Punt Chamues-ch (1.687 m)
Länge9,1 km
Höhenmeter632 m
Durchschnittl. Steigung6,9 %
Gipfelhöhe2.312 m
RegionGraubünden (Schweiz)
GebirgeAlbula-Alpen
FIETS-Index5,7 · anspruchsvoll

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: Albulapass

43 min 52 s

Durchschnittstempo
12,4 km/h
VAM
859 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,01441 h 04 min584
2,518052 min 03 s724
3,021643 min 52 s859
3,525238 min 04 s990
4,028833 min 45 s1.116
5,036027 min 48 s1.355

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.

Von La Punt (1.687 m) bis auf den Albulapass (2.312 m) sind es laut CyclingCols 9,1 km mit durchschnittlich 6,9 % und 632 Höhenmeter. Climbfinder und quäldich messen ebenfalls 9,1 km, mit 628 bzw. 654 Höhenmetern; salite.ch kommt auf 9,5 km und 629 Höhenmeter. Weil es schon auf fast 1.700 m losgeht, ist der Anstieg kurz, liegt aber komplett in der Höhe.

So fährt sich der Anstieg

  • Start in La Punt. Die Straße verlässt den Talboden des Engadins und klettert gleich in Kehren den Hang hinauf (Climbfinder zählt 10). Das ist der steilste Teil: CyclingCols zählt 3,4 km mit über 10 % in 100-m-Abschnitten, der härteste Kilometer hat 10,5 %.
  • Mittlerer und oberer Teil. Nach dem Wald erreichst du ein Hochtal mit Weiden und Fels, durch das die Straße sanfter bis zur Passhöhe ansteigt.

Bei der Maximalsteigung sind sich die Quellen nicht einig (CyclingCols nennt 12 %, Climbfinder 15,6 % auf 100 m): Rechne in der ersten Hälfte mit einem kurzen, sehr steilen Stück.

Geschichte

Der Albula verbindet das Engadin mit dem Albulatal und Tiefencastel. Im Radsport ist er ein trauriger Ort: Auf der 5. Etappe der Tour de Suisse 2023 stürzte Gino Mäder in der Abfahrt vom Albula und starb. Im Juni 2025 wurde vor der 5. Etappe der damaligen Austragung am Pass eine Skulptur zu seinem Gedenken eingeweiht, im Beisein seiner Familie, seiner Teamkollegen und der Rennorganisation.

Wann fahren: Wasser und Verkehr

Der Pass ist im Winter gesperrt; die Saison geht von Juni bis September. Der Verkehr hält sich in Grenzen. Füll deine Flaschen in La Punt auf: Unterwegs gibt es kaum Möglichkeiten, oben steht ein Hospiz mit Restaurant.

Welche Übersetzung

Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du bei 7 % etwa 12,3 km/h; mit 34x28 trittst du dann rund 80 U/min. Für die Rampen am Anfang über 10 % ist ein 34x30 besser. Denk daran, dass du auf 2.000 m etwas weniger leistest. Vergleiche im Übersetzungsrechner.

Tipps

  1. Fang ruhig an: Das Härteste kommt am Anfang.
  2. Wenn du über den Pass fährst, sei in der Abfahrt nach Bergün sehr vorsichtig: Sie ist schnell und technisch.
  3. Nimm eine Windjacke mit: Oben weht es meistens.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man für den Albulapass ab La Punt?

Ein 72 kg schwerer Fahrer mit 9,5-kg-Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 44 min, bei 2,5 W/kg 52 min und bei 4 W/kg 34 min. Deine Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt berechnest du mit dem Rechner auf dieser Seite.

Welche Seite des Albulapasses ist schwerer?

Die Westseite ist viel länger: Ab Filisur sind es rund 22 km und über 1.300 Höhenmeter, ab Tiefencastel mehr als 30 km. Ab La Punt sind es nur 9,1 km, dafür steiler.

Was erinnert am Albulapass an Gino Mäder?

Eine Skulptur, eingeweiht im Juni 2025. Der Schweizer Radprofi starb nach einem Sturz in der Abfahrt vom Albula auf der 5. Etappe der Tour de Suisse 2023.

Quellen

  1. cyclingcols.com – Albulapass
  2. climbfinder.com – Albulapass ab La Punt
  3. salite.ch – Passo dell'Albula
  4. quaeldich.de – Albulapass
  5. Wikipedia (Englisch) – Albula Pass

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

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