Da Mondim de Basto (204 m) al santuario di Nossa Senhora da Graça (927 m), in cima al Monte Farinha, ci sono 11,9 km al 6,2% di media: 734 m di dislivello. La media inganna: i primi chilometri sono dolci e quasi tutto il dislivello è concentrato nella seconda metà. È la salita con più storia della Volta a Portugal.
Com’è la salita, tratto per tratto
- Dal km 0 al 4 (1-5%). Partenza da Mondim de Basto con pendenze dolci e qualche tratto quasi piano, passando per Pedravedra.
- Dal km 4 al 7 (6-9,5%). La strada comincia a salire sul serio, con rampe del 9-10% e qualche breve pausa.
- Dal km 7 al 9 (4-9,5%). Un paio di spianate al 4-5% e di nuovo rampe dure.
- Gli ultimi 3 km (6-9,5%). La strada infila le ultime curve fino al Largo de São Tiago e al santuario. Climbfinder conta sei tornanti.
CyclingCols misura 11,9 km e 734 m dal centro del paese; Climbfinder parte un po’ più avanti e indica 11,2 km al 6,5%, con l’arrivo a 931 m. La vetta del Monte Farinha è a 947 m.
La sua storia
La Wikipedia portoghese la definisce famosa per la sua presenza abituale alla Volta a Portugal, e la stampa portoghese la chiama uno degli arrivi simbolo della corsa. Nel 2024 è stata la nona e penultima tappa: 170,8 km da Maia vinti da Abner González. Artem Nych è arrivato a 6 s e ha preso la maglia gialla, mentre Afonso Eulálio, leader dall’arrivo sulla Torre, è scivolato al sesto posto.
Quando andare, acqua e traffico
Si può salire tutto l’anno: non è alta e la neve è rara. D’estate, a mezzogiorno, sul versante fa molto caldo, quindi meglio di mattina. Il traffico di solito è scarso, tranne nei giorni di visite al santuario. A Mondim de Basto ci sono fontane, bar e negozi; in cima, il santuario e poco altro.
Che rapporto montare
Con un 34x28 vai bene. A 3 W/kg e 72 kg, al 9% vai a circa 10 km/h: con il 34x28 pedali a circa 66 rpm. Se hai meno watt, un 34x30 ti darà più cadenza sulle rampe del 10%. Guarda le tue combinazioni nel calcolatore di sviluppo metrico.
Consigli
- I primi 4 km servono per scaldarti: non trasformarli in una cronometro.
- Porta le borracce piene da Mondim: lungo la salita non c’è dove fare rifornimento.
- Se vuoi confrontare il tuo tempo con quello dei professionisti, la Volta la sale spesso.
Domande frequenti
Quanto ci vuole per salire alla Senhora da Graça?
Un ciclista di 72 kg con una bici di 9,5 kg impiega circa 53 min a 3 W/kg (216 W), 1 h 02 min a 2,5 W/kg e 41 min a 4 W/kg da Mondim de Basto. Calcola il tuo tempo con il tuo peso e i tuoi watt nel calcolatore di questa pagina.
Qual è la pendenza massima della Senhora da Graça?
La Wikipedia portoghese parla di rampe fino al 12%, e Climbfinder misura il 13,3% nei 100 m più duri. Quello che stanca è la continuità: gli ultimi 7 km stanno quasi sempre tra il 6 e il 9,5%.
La Volta a Portugal sale alla Senhora da Graça?
Sì, quasi ogni anno: è uno dei suoi arrivi simbolo. Nel 2024 la tappa è partita da Maia e in cima ha vinto il portoricano Abner González.