A 3 anni la scelta più comune è una bici senza pedali da 12 o 14 pollici. Se la bici senza pedali la padroneggia già ed è alto più di 95 cm, può passare a una bici da 14" con i pedali. A quest’età la maggior parte dei bambini è alta tra 88 e 103 cm.
- Altezza tipica
- 96 cm da 88 a 103 cm
- La sua bici
- Senza pedali o 14 pollici
- Peso della bici
- < 4,2 kg 30% di circa 14 kg
Calcola con la sua altezza esatta
Quanto è alto un bambino di 3 anni
Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS), metà dei bambini maschi di 3 anni supera 96,1 cm e metà delle bambine supera 95,1 cm. Tra il 3° e il 97° percentile (il 94% dei bambini) l’intervallo è ampio: da 88 a 103 cm. In Italia la mediana è di 97,0 cm per i maschi e di 95,4 cm per le femmine (fonte: le curve di crescita italiane SIEDP (Cacciari et al., 2006)). Per questo l’età orienta, ma a decidere la bici è l’altezza: misura tuo figlio scalzo contro il muro prima di comprare.
| 3° percentile | Mediana | 97° percentile | |
|---|---|---|---|
| Maschi | 89,1 | 96,1 | 103,1 |
| Femmine | 87,9 | 95,1 | 102,2 |
Che bici gli serve
Tuo figlio è al confine. Le bici senza pedali arrivano fino a 100-105 cm e quelle da 14" con pedali partono da 92-95 cm, quindi c’è una fascia in cui vanno bene tutte e due. La domanda giusta non è l’altezza, ma se sta già in equilibrio: se scivola per qualche metro con i piedi alzati, è pronto per i pedali. Altrimenti una bici senza pedali da 14" (come la Woom GO 1 PLUS, per 95-110 cm) gli durerà fino a 4 anni e mezzo. Controlla il cavallo: la Woom da 14" con pedali ha la sella che non scende sotto i 39,4 cm.
| Misura | Altezza | Cavallo |
|---|---|---|
| Bici senza pedali | 82-105 cm | 30-45 cm |
| 14 pollici | 92-110 cm | 38-48 cm |
Come verificare che sia della misura giusta
Sulla bici senza pedali, piedi ben appoggiati a terra e sella 1-3 cm sotto il cavallo. Sulla 14" con pedali, da seduto deve toccare terra con metà pianta di entrambi i piedi, non solo con le punte: alle prime pedalate dovrà mettere giù i piedi in fretta. Con il pedale in basso il ginocchio resta un po’ piegato; la sella la alzerai man mano.
Peso ideale della bici
Un bambino di 3 anni pesa circa 14 kg. Con la regola del 30%, la sua bici non dovrebbe superare 4-4,5 kg. Le bici senza pedali ci stanno senza problemi; tra le 14" con pedali le differenze sono enormi: la Woom GO 2 pesa 5 kg e la Btwin 100 da 14", 7,4 kg, metà del peso del bambino.
Freni: contropedale o leva
A 3 anni molti bambini riescono già a stringere una piccola leva, ma senza forza. Per questo alcune bici da 14" hanno il contropedale (si frena pedalando all’indietro), come la Btwin 100. Woom non lo monta: usa due freni a mano con leve a corsa corta. Se scegli il contropedale, che ci sia anche almeno un freno a mano per cominciare a imparare.
Cambio
Nessuno. Le bici da 14" sono a una sola velocità, ed è giusto così: meno peso e niente che lo distragga.
Rotelle o bici senza pedali
Se va già sulla bici senza pedali, non gli servono le rotelle: passerà a pedalare in pochi giorni. Se parte da zero e gli compri subito una 14", all’inizio togli i pedali e usala come bici senza pedali. Le rotelle ritardano l’apprendimento: nello studio portoghese su 2.005 famiglie, chi le aveva usate ha imparato ad andare da solo quasi due anni dopo chi era partito senza pedali.
Cosa guardare quando la compri
- Sta già in equilibrio? Se no, bici senza pedali.
- Cavallo più lungo dell’altezza minima della sella (guarda la scheda).
- Bici sotto i 5 kg, se è con i pedali.
- Leve dei freni piccole e morbide, oppure contropedale più un freno a mano.
- Copricatena chiuso, così non ci si incastra né le dita né i vestiti.
Domande frequenti
Un bambino di 3 anni può andare in bici con i pedali?
Sì, se padroneggia già la bici senza pedali ed è alto più di 92-95 cm. Molti bambini che partono con la bici senza pedali passano ai pedali tra i 3 e i 4 anni senza mai usare le rotelle.
Bici bambino 3 anni: quanti pollici?
Bici senza pedali da 12 o 14 pollici, oppure bici da 14" con pedali se è alto più di 95 cm e sta già in equilibrio.
Contropedale o freno a mano a 3 anni?
Il contropedale è più facile all’inizio, ma impedisce di riportare indietro il pedale per partire. Una bici con piccole leve da due dita gli insegna da subito a frenare come farà sempre.
Fonti
- OMS: statura per età, maschi da 2 a 5 anni (percentili)
- OMS: statura per età, femmine da 2 a 5 anni (percentili)
- OMS: statura per età, maschi da 5 a 19 anni (percentili)
- OMS: statura per età, femmine da 5 a 19 anni (percentili)
- Cacciari E et al. (2006). Italian cross-sectional growth charts for height, weight and BMI (2 to 20 yr). J Endocrinol Invest
- SIEDP: centili italiani di riferimento [2-20 anni] per altezza, peso e BMI, maschi (PDF)
- SIEDP: centili italiani di riferimento [2-20 anni] per altezza, peso e BMI, femmine (PDF)
- Woom: confronto tra i modelli
- Islabikes: tabella delle misure
- Trek: gamma per bambini Precaliber
- Decathlon: manuale della Btwin Original 100 da 20"
- Mercê C et al. (2022). Learning to Cycle: From Training Wheels to Balance Bike. IJERPH
- Two Wheeling Tots: guida all’acquisto delle bici per bambini