Mit 3 Jahren ist meist ein Laufrad mit 12 oder 14 Zoll richtig. Beherrscht dein Kind das Laufrad schon und ist größer als 95 cm, kann es auf ein 14-Zoll-Fahrrad mit Pedalen umsteigen. Die meisten Kinder sind in diesem Alter zwischen 88 und 103 cm groß.
- Typische Größe
- 96 cm 88 bis 103 cm
- Das passende Rad
- Laufrad oder 14 Zoll
- Gewicht des Rads
- < 4,2 kg 30 % von etwa 14 kg
Mit der genauen Körpergröße berechnen
Wie groß ist ein Kind mit 3 Jahren?
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist die Hälfte der 3-jährigen Jungen größer als 96,1 cm und die Hälfte der Mädchen größer als 95,1 cm. Zwischen der 3. und der 97. Perzentile (94 % der Kinder) ist die Spanne groß: von 88 bis 103 cm. In Deutschland liegt der Median bei 97,1 cm für Jungen und 95,8 cm für Mädchen (Quelle: KiGGS-Referenzperzentile des Robert Koch-Instituts (2013)). Deshalb gilt: Das Alter gibt die Richtung vor, aber über das Rad entscheidet die Körpergröße. Miss dein Kind vor dem Kauf barfuß an der Wand.
| 3. Perzentile | Median | 97. Perzentile | |
|---|---|---|---|
| Jungen | 89,1 | 96,1 | 103,1 |
| Mädchen | 87,9 | 95,1 | 102,2 |
Welches Rad es braucht
Dein Kind steht genau an der Grenze. Laufräder passen bis 100-105 cm, 14-Zoll-Fahrräder mit Pedalen fangen bei 92-95 cm an, es gibt also einen Bereich, in dem beides geht. Die entscheidende Frage ist nicht die Größe, sondern ob es schon das Gleichgewicht hält: Rollt es mehrere Meter mit angehobenen Füßen, ist es bereit für Pedale. Wenn nicht, hält ein 14-Zoll-Laufrad (wie das Woom GO 1 PLUS für 95-110 cm) bis etwa viereinhalb Jahre. Prüf die Schrittlänge: Beim 14-Zoll-Fahrrad von Woom liegt die niedrigste Sattelhöhe bei 39,4 cm.
| Rad | Körpergröße | Schrittlänge |
|---|---|---|
| Laufrad | 82-105 cm | 30-45 cm |
| 14 Zoll | 92-110 cm | 38-48 cm |
So prüfst du, ob das Rad passt
Auf dem Laufrad stehen beide Füße flach auf dem Boden, der Sattel liegt 1-3 cm unter der Schrittlänge. Auf dem 14-Zoll-Fahrrad sollte dein Kind im Sitzen mit den Fußballen beider Füße auf den Boden kommen, nicht nur mit den Zehenspitzen: Bei den ersten Tritten muss es die Füße schnell absetzen können. Mit dem Pedal unten bleibt das Knie leicht gebeugt; den Sattel stellst du nach und nach höher.
Ideales Gewicht des Rads
Ein 3-jähriges Kind wiegt etwa 14 kg. Nach der 30-%-Regel sollte sein Rad nicht mehr als 4-4,5 kg wiegen. Laufräder schaffen das locker, bei 14-Zoll-Fahrrädern gibt es große Unterschiede: Das Woom GO 2 wiegt 5 kg, das Btwin 100 mit 14 Zoll 7,4 kg, also halb so viel wie das Kind.
Bremsen: Rücktritt oder Handbremse
Mit 3 Jahren können viele Kinder schon einen kleinen Bremshebel ziehen, aber noch nicht kräftig. Deshalb haben manche 14-Zoll-Räder eine Rücktrittbremse (bremsen durch Rückwärtstreten), etwa das Btwin 100. Woom verzichtet darauf und setzt auf zwei Handbremsen mit kurzer Griffweite. Nimmst du ein Rad mit Rücktritt, sollte es zusätzlich mindestens eine Handbremse haben, damit dein Kind sie kennenlernt.
Gangschaltung
Keine. 14-Zoll-Räder haben nur einen Gang, und das ist gut so: weniger Gewicht und nichts, was ablenkt.
Stützräder oder Laufrad
Fährt dein Kind schon Laufrad, braucht es keine Stützräder: Es fährt nach wenigen Tagen direkt mit Pedalen. Fängt es bei null an und du kaufst gleich ein 14-Zoll-Fahrrad, schraub anfangs die Pedale ab und nutz es als Laufrad. Stützräder bremsen das Lernen: In der portugiesischen Studie mit 2.005 Familien fuhren Kinder mit Stützrädern fast zwei Jahre später allein als Kinder, die mit dem Laufrad angefangen hatten.
Worauf du beim Kauf achten solltest
- Hält es schon das Gleichgewicht? Wenn nicht: Laufrad.
- Schrittlänge größer als die niedrigste Sattelhöhe (im Datenblatt nachsehen).
- Mit Pedalen: unter 5 kg.
- Kleine, leichtgängige Bremshebel oder Rücktritt plus Handbremse.
- Geschlossener Kettenschutz, damit Finger und Kleidung nicht hineingeraten.
Häufige Fragen
Kann ein 3-jähriges Kind schon Fahrrad mit Pedalen fahren?
Ja, wenn es das Laufrad beherrscht und größer als 92-95 cm ist. Viele Kinder, die mit dem Laufrad anfangen, steigen zwischen 3 und 4 Jahren ohne Stützräder auf Pedale um.
Wie viel Zoll braucht ein Kind mit 3 Jahren?
Ein Laufrad mit 12 oder 14 Zoll, oder ein 14-Zoll-Fahrrad mit Pedalen, wenn es größer als 95 cm ist und schon das Gleichgewicht hält.
Rücktrittbremse oder Handbremse mit 3 Jahren?
Der Rücktritt ist am Anfang einfacher, aber dein Kind kann das Pedal zum Anfahren nicht nach hinten drehen. Ein Rad mit kleinen Zwei-Finger-Bremshebeln bringt ihm gleich bei, so zu bremsen, wie es das später immer tun wird.
Quellen
- WHO: Körpergröße nach Alter, Jungen von 2 bis 5 Jahren (Perzentile)
- WHO: Körpergröße nach Alter, Mädchen von 2 bis 5 Jahren (Perzentile)
- WHO: Körpergröße nach Alter, Jungen von 5 bis 19 Jahren (Perzentile)
- WHO: Körpergröße nach Alter, Mädchen von 5 bis 19 Jahren (Perzentile)
- Robert Koch-Institut: Referenzperzentile für anthropometrische Maßzahlen und Blutdruck aus KiGGS (2. Auflage, 2013)
- Straßenverkehrs-Ordnung (StVO), § 2: Straßenbenutzung durch Fahrzeuge
- Abgeordnetenhaus Berlin, Schriftliche Anfrage 19/15346: Radfahrausbildung in den Jahrgangsstufen 3 und 4, Prüfung in Klasse 4
- Bayern: Verwaltungsvorschrift „Radfahrausbildung in der Grundschule“ (Jahrgangsstufen 2 bis 4, Polizei in der Jugendverkehrsschule)
- Woom: Modellvergleich
- Islabikes: Größentabelle
- Trek: Kinderräder Precaliber
- Decathlon: Anleitung des Btwin Original 100 mit 20 Zoll
- Mercê C et al. (2022). Learning to Cycle: From Training Wheels to Balance Bike. IJERPH
- Two Wheeling Tots: Kaufberatung für Kinderfahrräder