De la plage de Puerto de la Cruz à la gare du téléphérique du Teide (2 354 m), il y a 45,5 km à 5,2 % de moyenne : 2 346 m de dénivelé, presque d’une traite. Altimetrias.net donne 45,5 km et 2 346 m ; Climbfinder, 47,8 km et 2 374 m ; et CyclingCols, 43 km et 2 314 m avec un maximum à 9,6 %.
La montée
- Puerto de la Cruz - La Orotava. On sort par la TF-31 et on suit la direction de la TF-21. Les premiers kilomètres sont très fréquentés, avec des rampes entre les maisons.
- La Orotava - Aguamansa et la Corona Forestal. La route remonte la vallée de La Orotava et entre dans la pinède canarienne. C’est le seul tronçon ombragé, et la pente reste entre 5 et 7 %.
- Las Cañadas. À la sortie de la forêt, on arrive à El Portillo et dans le parc national : paysage volcanique, sans arbres, avec le Teide en face. La pente s’adoucit, mais vous êtes déjà au-dessus de 2 000 m.
- Embranchement du téléphérique. Un dernier virage à droite mène à la gare de départ du téléphérique, terme de la montée.
Ce qu’il faut savoir
Le Teide (3 715 m) est le point culminant de l’Espagne, et son parc national entoure toute la partie haute du parcours. Au-dessus de 2 000 m, l’altitude se fait sentir : vous produirez un peu moins de puissance qu’au niveau de la mer, surtout sans acclimatation. Las Cañadas est d’ailleurs un lieu de stage en altitude prisé des équipes professionnelles.
Quand y aller, eau et circulation
Toute l’année, mais l’hiver il peut neiger et geler à Las Cañadas : consultez la météo. L’été, la partie haute est ensoleillée et sèche. Il n’y a pas de fontaine visible : l’eau s’achète dans les bars de La Orotava, d’Aguamansa et d’El Portillo. La circulation est dense jusqu’après La Orotava, puis modérée, avec beaucoup de voitures de visiteurs à Las Cañadas.
Quel braquet monter
À 3 W/kg et 72 kg, vous montez à environ 15,6 km/h de moyenne : avec un 34x28, vous pédalez à 102 tr/min environ, donc un compact avec un 34x28 suffit largement. L’important ici, c’est de manger et de boire, pas le braquet. Regardez vos combinaisons dans le calculateur de développement.
Conseils
- Prévoyez à manger pour trois heures de montée et de l’argent pour acheter de l’eau.
- Des vêtements chauds pour la descente : avec 2 300 m d’écart, il fait bien plus frais en haut que sur la côte.
- Pour éviter la circulation, partez tôt, avant que les visiteurs ne montent au parc national.
Questions fréquentes
Combien de temps pour monter le Teide à vélo depuis Puerto de la Cruz ?
Un cycliste de 72 kg sur un vélo de 9,5 kg met environ 2 h 56 min à 3 W/kg (216 W), 3 h 27 min à 2,5 W/kg et 2 h 18 min à 4 W/kg. Calculez votre temps avec votre poids et vos watts dans le calculateur de cette page.
Pourquoi les distances du Teide varient-elles autant selon les sources ?
Parce qu'elles s'arrêtent à des points différents. Jusqu'au téléphérique, altimetrias.net mesure 45,5 km et 2 346 m ; Climbfinder, 47,8 km et 2 374 m ; CyclingCols, qui s'arrête un peu plus bas, 43 km et 2 314 m.
Quel est le meilleur versant pour monter le Teide ?
Celui du nord, depuis Puerto de la Cruz par La Orotava, est le plus agréable selon altimetrias.net : moins de circulation que depuis Santa Cruz et plus d'ombre que depuis le sud, grâce à la pinède.