Italie · Haut-Adige (Bolzano)

Passo Gardena depuis Corvara : profil et temps de montée

Le Gardena par le val Badia : 9,3 km et 601 m de dénivelé depuis Corvara, une montée régulière jusqu'à 2 121 m, face aux aiguilles du Cir.

  • 9,3 km
  • 601 m
  • 6,5 % moy.
  • 10 % max.
Illustration : col de montagne et chronomètre

Profil

1 6001 8002 0002 2006,5 %02468km2 121 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Nous ne publions pas de profil par tronçons pour ce col, faute d’avoir pu le recouper dans deux sources : la barre indique la pente moyenne.

Fiche technique

DépartCorvara (1 522 m)
Longueur9,3 km
Dénivelé601 m
Pente moyenne6,5 %
Pente maximale10,0 %
Altitude au sommet2 121 m
RégionHaut-Adige (Bolzano) (Italie)
MassifDolomites (Sella)
Indice FIETS5,0 · exigeant

L’indice FIETS mesure la difficulté à partir du dénivelé, de la longueur et de l’altitude du sommet. Nous l’expliquons dans l’index des cols.

Combien de temps vous faudrait-il ?

Enregistrez ces données dans Mon vélo pour ne plus les ressaisir dans les autres calculateurs.
kg
kg
Un vélo de route pèse 8-9 kg environ ; ajoutez 1-2 kg de bidons et d’équipement.
Votre puissance en
W/kg
Si vous partez de votre FTP, sur les ascensions de plus d’une heure comptez 90-95 % de celle-ci.
En minutes (75), en heures (1h15) ou h:mm:ss (1:15:00). Nous vous donnons les watts nécessaires.

Votre ascension : Passo Gardena

42 min 42 s

Vitesse moyenne
13,1 km/h
VAM
849 m/h
W/kg
3,00
Watts
216 W

Temps selon vos watts par kilo

W/kgWattsTempsVAM
2,01441 h 02 min580
2,518050 min 35 s717
3,021642 min 42 s849
3,525237 min 08 s977
4,028832 min 59 s1 099
5,036027 min 17 s1 330

Calculé mains en haut du cintre (CdA 0,40 m²), sur asphalte normal (Crr 0,0045), à 15 °C, sans vent et avec la densité de l’air à l’altitude moyenne. C’est une estimation : le vent, la chaleur et la fatigue changent beaucoup le temps réel.

De Corvara (1 522 m) au Passo Gardena (Grödner Joch, 2 121 m), on compte 9,3 km à 6,5 % de moyenne et 601 m de dénivelé, selon CyclingCols. Climbfinder annonce 9,1 km et 600 m ; salite.ch, 9,6 km et 599 m. C’est une montée courte et régulière, idéale à enchaîner avec les autres cols du Sella.

Le profil de la montée

On quitte Corvara vers l’ouest et on monte sur un versant ouvert, entre prairies et pistes de ski. La pente est très régulière : presque toujours entre 6 et 8 %, avec un maximum de 10 % selon CyclingCols (Climbfinder donne 11,9 % sur les 100 m les plus raides). Dans la partie finale, la route monte en lacets vers le col. Devant vous se dressent les tours des aiguilles du Cir (Pizes de Cir), qui dominent le col au nord.

Au sommet, il y a des refuges et des restaurants. De là, la route descend vers Selva, dans le val Gardena.

Son histoire

Le Gardena revient souvent dans les étapes dolomitiques du Giro. Selon CyclingCols, Mariano Piccoli (1993), José Rujano (2005), Rubén Plaza (2016) et Mikel Landa (2017) y sont passés en tête.

C’est le quatrième des sept cols de la Maratona dles Dolomites, qui le monte par le versant de Selva et redescend par celui-ci, et il fait partie du Sella Ronda, le tour du massif du Sella avec le Pordoi, le Sella et le Campolongo. De part et d’autre du col se courent chaque mois de décembre des épreuves de Coupe du monde de ski : la descente du Val Gardena et le géant de la Gran Risa, en Alta Badia.

Quand y aller, eau et circulation

La meilleure période va de juin à septembre. En été, il y a beaucoup de touristes, de motards et de cyclistes : partez tôt. Remplissez vos bidons à Corvara. La descente vers Selva est rapide, avec des épingles ; attention aux voitures qui montent.

Quel braquet choisir

À 3 W/kg et 72 kg, vous montez à environ 13 km/h dans le 6,5 % ; avec un 34x28, vous pédalez à environ 85 tr/min. C’est un col qui se monte sans problème avec un 34x28 ; si vous arrivez avec plusieurs cols dans les jambes, un 34x30 donne un peu de marge. Comparez dans le calculateur de développement.

Conseils

  1. Montez à rythme constant : il n’a pas de rampes qui obligent à beaucoup changer de vitesse.
  2. C’est le versant que l’on monte si l’on fait le Sella Ronda dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, après le Campolongo.
  3. Emportez un coupe-vent pour la descente.

Questions fréquentes

Combien de temps pour monter le Passo Gardena depuis Corvara ?

Un cycliste de 72 kg sur un vélo de 9,5 kg met environ 43 min à 3 W/kg (216 W), 51 min à 2,5 W/kg et 33 min à 4 W/kg. Calculez votre temps avec votre poids et vos watts dans le calculateur de cette page.

Quelle place occupe le Gardena dans la Maratona dles Dolomites ?

C'est le quatrième des sept cols de la cyclosportive, après le Campolongo, le Pordoi et le Sella. Mais la Maratona le monte par l'autre versant, depuis le val Gardena, et redescend vers Corvara.

À quelle altitude se trouve le Passo Gardena ?

CyclingCols, Climbfinder et salite.ch le situent à 2 121 m ; Wikipédia en anglais indique 2 136 m.

Sources

  1. cyclingcols.com – Passo di Gardena
  2. climbfinder.com – Passo Gardena depuis Corvara
  3. salite.ch – Passo Gardena
  4. Wikipédia (anglais) – Gardena Pass

Mis à jour le 19 octobre 2026 ·Signaler une erreur sur cette page

Enregistrez votre vélo une fois, utilisez-le partout

Dans « Mon vélo », vous notez vos mesures, vos roues et votre transmission. Nous en tirons la pression des pneus, la hauteur de selle, les développements et la longueur de chaîne, plus une fiche atelier à imprimer.