Spanien · Kantabrien

Peña Cabarga: Höhenprofil und wie lange du brauchst

Fast von Meereshöhe bis zum Aussichtspunkt über der Bucht von Santander: 5,9 km und 555 Höhenmeter mit 9,4 %, mit Rampen bis 18 %.

  • 5,9 km
  • 555 m
  • 9,4 % im Schnitt
  • 18 % max.
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

02004006009,4 %012345km565 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Für diesen Anstieg zeigen wir kein Profil nach Abschnitten, weil wir es nicht in zwei Quellen bestätigen konnten: Der Balken zeigt die durchschnittliche Steigung.

Steckbrief

StartHeras (Medio Cudeyo) (10 m)
Länge5,9 km
Höhenmeter555 m
Durchschnittl. Steigung9,4 %
Maximale Steigung18,2 %
Gipfelhöhe565 m
RegionKantabrien (Spanien)
GebirgePeña-Cabarga-Massiv
FIETS-Index5,2 · anspruchsvoll

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: Peña Cabarga

37 min 22 s

Durchschnittstempo
9,5 km/h
VAM
891 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,014455 min 25 s600
2,518044 min 34 s747
3,021637 min 22 s891
3,525232 min 15 s1.032
4,028828 min 26 s1.170
5,036023 min 09 s1.437

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.

Die Peña Cabarga hat 5,9 km mit durchschnittlich 9,4 % von Heras, praktisch auf Meereshöhe, bis zum Aussichtspunkt auf 565 m: 555 Höhenmeter. Altimetrias.net und CyclingCols stimmen fast auf den Meter überein (554-555 m und 5,89-5,9 km).

So fährt sich der Anstieg

Sie ist ab dem ersten Meter hart. Rund 3 km steile Gerade, ein halber Kilometer zum Durchatmen mit leichtem Gefälle, dann Kurven mit Rampen über 14 % bis zu einer geraden Wand von einem halben Kilometer, wo die Maximalsteigung liegt (18 % laut CyclingCols). Die letzten Rampen sind etwas sanfter und enden auf dem Platz mit den Antennen. Der Asphalt ist sehr gut, Schatten gibt es fast keinen.

Ein Profil in Abschnitten veröffentlichen wir nicht: Beide Quellen beschreiben den Anstieg gleich, aber keine gibt die Steigung jedes Blocks an.

Seine Geschichte bei der Vuelta

Die Vuelta a España endete hier zum ersten Mal 1979 (Sieger war Ángel López del Álamo, auf der 13. Etappe ab Haro) und kam 2010 zurück, mit einem Sieg von Joaquim Rodríguez. 2011 gewann Chris Froome vor dem Gesamtführenden Juanjo Cobo, 2013 Vasil Kiryienka und 2016 wieder Froome, der zeitgleich mit dem Gesamtführenden Nairo Quintana ankam, auf der Etappe Colunga–Peña Cabarga.

Auf dem Gipfel stehen das Denkmal für die Indianos, als „Pirulí“ bekannt (1968), ein Aussichtspunkt mit Blick auf die Bucht von Santander und die Montes Pasiegos, der wichtigste Sendemast Kantabriens und ein Café. Das Besucherzentrum wurde 2025 renoviert.

Wann fahren, Wasser und Verkehr

Auf 565 m kannst du das ganze Jahr hinauffahren. Der Verkehr ist gering, außer an Wochenenden mit schönem Wetter, wenn viele zum Aussichtspunkt fahren. In Heras gibt es einen Brunnen, oben das Café.

Welche Übersetzung du brauchst

Für Rampen mit 14-18 % 34x30 oder 34x32. Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du bei 14 % etwa 6,6 km/h; mit 34x32 trittst du rund 49 U/min, bei 18 % nur noch 39 U/min. Vergleiche deine Optionen im Übersetzungsrechner.

Tipps

  1. Sie ist kurz: Du kannst sie an der Schwelle fahren, übertreib es aber nicht auf der ersten Geraden.
  2. Heb dir etwas für die Schlusswand auf.
  3. Nimm dir oben Zeit für den Aussichtspunkt: Es ist einer der schönsten Blicke Kantabriens.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man auf die Peña Cabarga?

Ein 72 kg schwerer Fahrer mit 9,5 kg Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 37 min, bei 2,5 W/kg 45 min und bei 4 W/kg 28 min. Berechne deine eigene Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt im Rechner auf dieser Seite.

Wer hat an der Peña Cabarga gewonnen?

Ángel López del Álamo (1979), Joaquim Rodríguez (2010), Chris Froome (2011 und 2016) und Vasil Kiryienka (2013).

Was steht auf dem Gipfel der Peña Cabarga?

Das Denkmal für die Indianos, die aus Amerika zurückgekehrten Auswanderer (genannt „Pirulí“, von 1968), ein Aussichtspunkt, der wichtigste Sendemast Kantabriens und ein Café.

Quellen

  1. altimetrias.net – Peña Cabarga ab Heras
  2. cyclingcols.com – Peña Cabarga
  3. Wikipedia (spanisch) – Peña Cabarga
  4. Wikipedia (englisch) – Vuelta 2016, Etappen 1 bis 11

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

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