Portogallo · Centro (Guarda)

Torre da Seia: altimetria e quanto ci metti a salirla

Il versante più lungo del tetto del Portogallo continentale: 31,2 km dai piedi di Seia con 1.757 m di dislivello, un tratto all'8-9,5% dopo Sabugueiro e l'arrivo a 1.993 m.

  • 31,2 km
  • 1.757 m
  • 5,6% media
  • 12% max
Illustrazione: passo di montagna e cronometro

Altimetria

5001.0001.5002.0005,6%0102030km1.993 m
  • < 3%
  • 3–6%
  • 6–9%
  • 9–12%
  • 12–15%
  • ≥ 15%

Per questa salita non pubblichiamo un profilo per tratti perché non siamo riusciti a verificarlo su due fonti: la barra mostra la pendenza media.

Scheda tecnica

PartenzaSeia (incrocio N17/N231) (403 m)
Lunghezza31,2 km
Dislivello1.757 m
Pendenza media5,6%
Pendenza massima12,0%
Altitudine in vetta1.993 m
RegioneCentro (Guarda) (Portogallo)
Catena montuosaSerra da Estrela
Indice FIETS10,9 · molto dura

L’indice FIETS misura la difficoltà in base a dislivello, lunghezza e altitudine della vetta. Lo spieghiamo nell’elenco delle salite.

Quanto ci metteresti tu?

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kg
kg
Una bici da strada pesa circa 8-9 kg; aggiungi 1-2 kg di borracce e attrezzatura.
La tua potenza in
W/kg
Se parti dalla tua FTP, per salite di oltre un’ora calcola il 90-95% di essa.
In minuti (75), in ore (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Ti diciamo quanti watt ti servono.

La tua salita: Torre (da Seia)

2 h 07 min

Velocità media
14,6 km/h
VAM
820 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Tempo in base ai tuoi watt per chilo

W/kgWattTempoVAM
2,01443 h 05 min567
2,51802 h 30 min696
3,02162 h 07 min820
3,52521 h 51 min937
4,02881 h 40 min1.048
5,03601 h 23 min1.253

Calcolato con le mani sulla parte alta del manubrio (CdA 0,40 m²), asfalto normale (Crr 0,0045), 15 °C, senza vento e con la densità dell’aria all’altitudine media. È una stima: vento, caldo e fatica cambiano molto il tempo reale.

Dall’incrocio con la N17 ai piedi di Seia (403 m) alla Torre (1.993 m) ci sono 31,2 km al 5,6% di media: 1.757 m di dislivello. È il versante più lungo e con più dislivello del punto più alto del Portogallo continentale. Sale dal lato ovest della Serra da Estrela, passando per Sabugueiro e i laghi dell’altopiano.

Com’è la salita, tratto per tratto

  • Dal km 0 al 7 (3-9%). Si attraversa Seia e la pendenza sale subito: diversi chilometri al 7-9% fino alla zona di Aldeia da Serra, a circa 880 m.
  • Dal km 7 al 13 (2-6,5%). Tratto più pedalabile, con una breve discesa avvicinandosi a Sabugueiro.
  • Dal km 13 al 18 (7,5-9,5%). La parte più dura, sopra Sabugueiro, fino al bivio della Senhora do Desterro, a circa 1.465 m. CyclingCols segnala rampe al 12%; Climbfinder misura il 10,3% nei 100 m peggiori.
  • Dal km 18 al 21 (2,5-6,5%). Sull’altopiano, accanto alla Lagoa Comprida.
  • Gli ultimi 10 km (2-7%). Pendenza irregolare ma moderata fino alla rotonda della Torre, dove si innesta la strada che arriva da Covilhã.

CyclingCols misura 31,2 km e 1.757 m dall’incrocio con la N17; Climbfinder parte un po’ dopo e indica 30,7 km, 1.709 m e la stessa media del 5,6%. La quota ufficiale della Torre è 1.993 m.

La sua storia

La Torre è il punto più alto di un altopiano nel massiccio centrale della Serra da Estrela, al confine tra i comuni di Seia e Covilhã. La strada regionale R339 la attraversa da un lato all’altro. La Torre è un arrivo tradizionale della Volta a Portugal.

Quando andare, acqua e traffico

Può nevicare da ottobre ad aprile, soprattutto tra dicembre e febbraio, e sulla serra piove molto. Vai da maggio a ottobre e porta sempre vestiti caldi: in cima fa molto più freddo che a Seia. Fai scorta d’acqua a Seia e a Sabugueiro. In cima ci sono un ristorante e dei negozi.

Che rapporto montare

Con un 34x28 vai bene. A 3 W/kg e 72 kg, al 9% vai a circa 10 km/h: con il 34x28 pedali a circa 66 rpm. In una salita di più di due ore, un 34x30 ti permette di risparmiare le gambe. Guarda le tue combinazioni nel calcolatore di sviluppo metrico.

Consigli

  1. Mangia fin dall’inizio: per la maggior parte sono più di due ore di salita.
  2. Il tratto dopo Sabugueiro è quello decisivo: arrivaci con delle riserve.
  3. Se fai la traversata completa, scendi da Covilhã: è più ripida, attenzione ai freni.

Domande frequenti

Quanto ci vuole per salire alla Torre da Seia?

Un ciclista di 72 kg con una bici di 9,5 kg impiega circa 2 h 07 min a 3 W/kg (216 W), 2 h 30 min a 2,5 W/kg e 1 h 40 min a 4 W/kg. Calcola il tuo tempo con il tuo peso e i tuoi watt nel calcolatore di questa pagina.

È più dura la Torre da Seia o da Covilhã?

Da Seia c'è più dislivello (1.757 m contro 1.583 m) e ci sono più chilometri, ma la pendenza è più dolce: 5,6% di media contro il 6,5% di Covilhã.

Dove posso fare rifornimento d'acqua?

A Seia e a Sabugueiro, più o meno a metà salita. In cima, alla Torre, ci sono un ristorante e dei negozi.

Fonti

  1. cyclingcols.com – Torre
  2. climbfinder.com – Torre da Seia
  3. Wikipedia (inglese) – Torre (Serra da Estrela)

Aggiornato il 19 ottobre 2026 ·Segnala un errore in questa pagina

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