Portugal · Centro (Guarda)

Torre desde Seia: altimetría y cuánto tardarías en subirla

La vertiente más larga del techo de Portugal continental: 31,2 km desde el pie de Seia con 1.757 m de desnivel, un tramo al 8-9,5 % tras Sabugueiro y la llegada a 1.993 m.

  • 31,2 km
  • 1757 m
  • 5,6 % media
  • 12 % máx.
Ilustración: puerto de montaña y cronómetro

Altimetría

5001000150020005,6%0102030km1993 m
  • < 3 %
  • 3-6 %
  • 6-9 %
  • 9-12 %
  • 12-15 %
  • ≥ 15 %

No publicamos un perfil por tramos de este puerto porque no lo hemos podido contrastar en dos fuentes: la barra muestra la pendiente media.

Ficha técnica

SalidaSeia (cruce N17/N231) (403 m)
Longitud31,2 km
Desnivel1757 m
Pendiente media5,6 %
Pendiente máxima12,0 %
Altitud de la cima1993 m
RegiónCentro (Guarda) (Portugal)
CordilleraSerra da Estrela
Índice FIETS10,9 · muy duro

El índice FIETS mide la dureza con el desnivel, la longitud y la altitud de la cima. Lo explicamos en el índice de puertos.

¿Cuánto tardarías tú?

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kg
kg
Una bici de carretera ronda 8-9 kg; súmale 1-2 kg de bidones y equipo.
Tu potencia en
W/kg
Si usas tu FTP, en subidas de más de una hora calcula con el 90-95 % de él.
En minutos (75), en horas (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Te decimos qué vatios necesitas.

Tu subida: Torre (por Seia)

2 h 07 min

Velocidad media
14,6 km/h
VAM
820 m/h
W/kg
3,00
Vatios
216 W

Tiempo según tus vatios por kilo

W/kgVatiosTiempoVAM
2,01443 h 05 min567
2,51802 h 30 min696
3,02162 h 07 min820
3,52521 h 51 min937
4,02881 h 40 min1048
5,03601 h 23 min1253

Calculado con manos arriba (CdA 0,40 m²), asfalto normal (Crr 0,0045), 15 °C, sin viento y con la densidad del aire a la altitud media. Es una estimación: el viento, el calor y el cansancio cambian mucho el tiempo real.

Desde el cruce de la N17 al pie de Seia (403 m) hasta la Torre (1.993 m) hay 31,2 km al 5,6 % de media: 1.757 m de desnivel. Es la vertiente más larga y con más desnivel del punto más alto de Portugal continental. Sube por el oeste de la Serra da Estrela, pasando por Sabugueiro y las lagunas de la meseta.

Cómo es la subida, tramo a tramo

  • Del km 0 al 7 (3-9 %). Se atraviesa Seia y la pendiente sube enseguida: varios kilómetros al 7-9 % hasta la zona de Aldeia da Serra, a unos 880 m.
  • Del km 7 al 13 (2-6,5 %). Tramo más tendido, con una bajada corta al acercarse a Sabugueiro.
  • Del km 13 al 18 (7,5-9,5 %). La parte más dura, por encima de Sabugueiro, hasta el cruce de la Senhora do Desterro, a unos 1.465 m. CyclingCols marca rampas del 12 %; Climbfinder mide un 10,3 % en los 100 m peores.
  • Del km 18 al 21 (2,5-6,5 %). Por la meseta, junto a la Lagoa Comprida.
  • Los últimos 10 km (2-7 %). Pendiente irregular pero moderada hasta la rotonda de la Torre, donde se une la carretera que llega de Covilhã.

CyclingCols mide 31,2 km y 1.757 m desde el cruce de la N17; Climbfinder empieza un poco después y da 30,7 km, 1.709 m y la misma media del 5,6 %. La cota oficial de la Torre es 1.993 m.

Su historia

La Torre es el punto más alto de una meseta en el macizo central de la Serra da Estrela, en el límite entre los municipios de Seia y Covilhã. La carretera regional R339 la cruza de lado a lado. La Torre es una llegada tradicional de la Volta a Portugal.

Cuándo ir, agua y tráfico

Puede nevar de octubre a abril, sobre todo entre diciembre y febrero, y la sierra recibe mucha lluvia. Ve de mayo a octubre y lleva siempre ropa de abrigo: arriba hace bastante más frío que en Seia. Carga agua en Seia y en Sabugueiro. Arriba hay un restaurante y tiendas.

Qué desarrollo llevar

Con un 34x28 vas bien. A 3 W/kg y 72 kg, en el 9 % vas a unos 10 km/h: con 34x28 pedaleas a unas 66 rpm. En una subida de más de dos horas, un 34x30 te permitirá ahorrar piernas. Mira tus combinaciones en la calculadora de desarrollos.

Consejos

  1. Come desde el principio: son más de dos horas de subida para la mayoría.
  2. El tramo tras Sabugueiro es el que decide: llega a él con reservas.
  3. Si haces la travesía completa, baja por Covilhã: es más empinada, cuidado con los frenos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en subir a la Torre desde Seia?

Un ciclista de 72 kg con una bici de 9,5 kg tarda unos 2 h 07 min a 3 W/kg (216 W), 2 h 30 min a 2,5 W/kg y 1 h 40 min a 4 W/kg. Calcula tu tiempo con tu peso y tus vatios en la calculadora de esta página.

¿Es más dura la Torre por Seia o por Covilhã?

Por Seia hay más desnivel (1.757 m frente a 1.583 m) y más kilómetros, pero la pendiente es más suave: 5,6 % de media frente al 6,5 % de Covilhã.

¿Dónde puedo cargar agua?

En Seia y en Sabugueiro, hacia la mitad de la subida. Arriba, en la Torre, hay un restaurante y tiendas.

Fuentes

  1. cyclingcols.com – Torre
  2. climbfinder.com – Torre desde Seia
  3. Wikipedia (inglés) – Torre (Serra da Estrela)

Actualizado el 19 de octubre de 2026 ·Avisar de un error en esta página

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