Francia · Isère (Alvernia-Rodano-Alpi)

Col de Sarenne dal lago del Chambon: altimetria e quanto ci metti

La porta sul retro dell'Alpe d'Huez: 12,8 km e 954 m di dislivello dalla diga del Chambon, su una strada stretta e quasi senza auto che finisce con 7 km all'8-10%.

  • 12,8 km
  • 954 m
  • 7,5% media
  • 14% max
Illustrazione: passo di montagna e cronometro

Altimetria

1.0001.5002.0007,5%024681012km1.999 m
  • < 3%
  • 3–6%
  • 6–9%
  • 9–12%
  • 12–15%
  • ≥ 15%

Per questa salita non pubblichiamo un profilo per tratti perché non siamo riusciti a verificarlo su due fonti: la barra mostra la pendenza media.

Scheda tecnica

PartenzaDiga del Chambon (Mizoën) (1.044 m)
Lunghezza12,8 km
Dislivello954 m
Pendenza media7,5%
Pendenza massima13,5%
Altitudine in vetta1.999 m
RegioneIsère (Alvernia-Rodano-Alpi) (Francia)
Catena montuosaAlpi (Grandes Rousses)
Indice FIETS8,1 · dura

L’indice FIETS misura la difficoltà in base a dislivello, lunghezza e altitudine della vetta. Lo spieghiamo nell’elenco delle salite.

Quanto ci metteresti tu?

Salva questi dati in La mia bici e non dovrai riscriverli negli altri calcolatori.
kg
kg
Una bici da strada pesa circa 8-9 kg; aggiungi 1-2 kg di borracce e attrezzatura.
La tua potenza in
W/kg
Se parti dalla tua FTP, per salite di oltre un’ora calcola il 90-95% di essa.
In minuti (75), in ore (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Ti diciamo quanti watt ti servono.

La tua salita: Col de Sarenne

1 h 06 min

Velocità media
11,6 km/h
VAM
868 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Tempo in base ai tuoi watt per chilo

W/kgWattTempoVAM
2,01441 h 37 min589
2,51801 h 18 min731
3,02161 h 06 min868
3,525257 min 27 s1.003
4,028850 min 52 s1.132
5,036041 min 45 s1.380

Calcolato con le mani sulla parte alta del manubrio (CdA 0,40 m²), asfalto normale (Crr 0,0045), 15 °C, senza vento e con la densità dell’aria all’altitudine media. È una stima: vento, caldo e fatica cambiano molto il tempo reale.

Dalla diga del lago del Chambon (1.044 m) al Col de Sarenne (1.999 m) ci sono 12,8 km al 7,5% di media e 954 m di dislivello. È la salita più tranquilla della zona dell’Oisans, e il modo più bello per arrivare all’Alpe d’Huez.

Com’è la salita

  • Il primo chilometro e mezzo. Appena lasciata la strada del Lautaret, alla diga, trovi il tratto più duro: rampe del 12-15% fino a Mizoën.
  • Mizoën - Clavans-le-Bas (circa 3 km). Un tratto comodo al 3-5% e subito dopo quasi due chilometri al 9-10% verso il bivio per Besse.
  • Clavans-le-Bas - Clavans-le-Haut (circa 1,5 km). Un respiro quasi pianeggiante, al 2-3%, tra le due frazioni.
  • Gli ultimi 7 km. Ormai nell’alta valle, tra soli pascoli e montagne, la pendenza si assesta tra l’8 e il 10%, con qualche rampa al 13-14%. Niente paesi né ombra fino al colle.

Una nota sui dati

Climbfinder indica 12,8 km e 958 m (7,5%), cols-cyclisme 12,8 km e 954 m (7,45%). CyclingCols la misura da Le Clapier, in fondovalle, e indica 22 km al 5,7%, sommando la strada del Lautaret fino alla diga. La rampa massima sta tra il 12,5 e il 14% a seconda della fonte.

Storia

Il Sarenne è diventato famoso nel 2013, quando il Tour è salito due volte all’Alpe d’Huez nella stessa tappa e ha usato questo colle per collegarle con una discesa stretta e tecnica. CyclingCols registra Tejay van Garderen come primo in cima quell’anno, e un nuovo passaggio al Tour del 2026.

Quando andare, acqua e traffico

La strada è chiusa d’inverno e di solito apre tardi, quando se ne va la neve. Il traffico è minimo, spesso solo ciclisti. Riempi le borracce a Mizoën o a Clavans; in alto non ci sono servizi fino all’Alpe d’Huez. Porta un antivento per la discesa.

Che rapporto montare

Con un 34x30 o 34x32 sali senza problemi. A 3 W/kg e 72 kg, al 9% vai a circa 10 km/h, circa 69 rpm con il 34x30; sulle rampe del 13% scendi a 7 km/h. Verificalo nel calcolatore di sviluppo metrico.

Domande frequenti

Quanto ci vuole per salire il Col de Sarenne?

Un ciclista di 72 kg con una bici di 9,5 kg impiega circa 1 h 06 min a 3 W/kg (216 W), 1 h 18 min a 2,5 W/kg e 51 min a 4 W/kg. Calcola il tuo tempo con il tuo peso e i tuoi watt nel calcolatore di questa pagina.

Come si collega il Sarenne all'Alpe d'Huez?

Dalla cima si scende verso l'altiporto dell'Alpe d'Huez. Così puoi salire dal Sarenne e scendere dai 21 tornanti, o viceversa, come ha fatto il Tour nel 2013.

Com'è l'asfalto del Sarenne?

È una stretta strada di montagna, con asfalto irregolare in alcuni tratti e senza protezioni in molte curve. Scendila con prudenza.

Fonti

  1. climbfinder.com – Col de Sarenne dal lago del Chambon
  2. cols-cyclisme.com – Col de Sarenne depuis Le Chambon
  3. cyclingcols.com – Col de Sarenne

Aggiornato il 19 ottobre 2026 ·Segnala un errore in questa pagina

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