Espagne · Catalogne (Gérone)

Rocacorba depuis Banyoles : profil et temps de montée

13,1 km et 795 m de dénivelé depuis Banyoles sur une route étroite et sans circulation : le col où les pros qui vivent à Gérone viennent mesurer leur forme.

  • 13,1 km
  • 795 m
  • 6,1 % moy.
  • 13 % max.
Illustration : col de montagne et chronomètre

Profil

2004006008001 0006,1 %024681012km973 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Nous ne publions pas de profil par tronçons pour ce col, faute d’avoir pu le recouper dans deux sources : la barre indique la pente moyenne.

Fiche technique

DépartBanyoles (178 m)
Longueur13,1 km
Dénivelé795 m
Pente moyenne6,1 %
Pente maximale13,3 %
Altitude au sommet973 m
RégionCatalogne (Gérone) (Espagne)
MassifSerra de Rocacorba
Indice FIETS4,8 · exigeant

L’indice FIETS mesure la difficulté à partir du dénivelé, de la longueur et de l’altitude du sommet. Nous l’expliquons dans l’index des cols.

Combien de temps vous faudrait-il ?

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kg
kg
Un vélo de route pèse 8-9 kg environ ; ajoutez 1-2 kg de bidons et d’équipement.
Votre puissance en
W/kg
Si vous partez de votre FTP, sur les ascensions de plus d’une heure comptez 90-95 % de celle-ci.
En minutes (75), en heures (1h15) ou h:mm:ss (1:15:00). Nous vous donnons les watts nécessaires.

Votre ascension : Rocacorba

57 min 35 s

Vitesse moyenne
13,7 km/h
VAM
833 m/h
W/kg
3,00
Watts
216 W

Temps selon vos watts par kilo

W/kgWattsTempsVAM
2,01441 h 23 min573
2,51801 h 07 min706
3,021657 min 35 s833
3,525250 min 16 s954
4,028844 min 51 s1 069
5,036037 min 22 s1 283

Calculé mains en haut du cintre (CdA 0,40 m²), sur asphalte normal (Crr 0,0045), à 15 °C, sans vent et avec la densité de l’air à l’altitude moyenne. C’est une estimation : le vent, la chaleur et la fatigue changent beaucoup le temps réel.

De Banyoles (178 m) au sommet de Rocacorba (973 m), il y a 13,1 km à 6,1 % de moyenne : 795 m de dénivelé par la GIV-5247. Altimetrias.net donne 13,1 km et 795 m ; CyclingCols, 13,1 km et 814 m, avec un maximum à 13,3 % ; et Climbfinder, qui commence un peu plus loin, 12,3 km et 794 m.

La montée

On part de Banyoles, la ville du lac, et après quelques kilomètres d’approche la route se rétrécit et commence à grimper pour de bon. C’est un col assez régulier, essentiellement entre 6 et 9 % avec quelques rampes à 12-13 % ; CyclingCols place son kilomètre le plus dur à 11,2 %. On compte onze lacets selon Climbfinder. Chaque kilomètre a un panneau indiquant la distance parcourue, l’altitude, la pente et ce qui reste, très pratique si vous faites un test. Près du sommet, le revêtement se dégrade un peu.

Le sommet se trouve sur le Puigsou (992 m), point culminant du Gironès, reconnaissable à ses antennes. Le sanctuaire de la Mare de Déu de Rocacorba est tout proche.

Son histoire

Rocacorba n’a jamais figuré sur les grands tours, mais c’est l’un des cols les plus célèbres de Catalogne grâce aux professionnels qui s’entraînent à Gérone. Il n’est pas rare d’en croiser un. Le week-end, un stand de boissons s’installe souvent sur l’esplanade juste avant le sommet.

Quand y aller, eau et circulation

Toute l’année : c’est un bon col d’hiver et de printemps, même si certains jours froids il peut geler en haut. L’été, l’ombre de la forêt ne suffit pas à protéger de la chaleur. Il n’y a presque pas de circulation. Il y a une fontaine au Pla de Sant Nicolau ; remplissez quand même vos bidons à Banyoles.

Quel braquet monter

À 3 W/kg et 72 kg, vous montez à environ 13,7 km/h de moyenne : avec un 34x28, vous pédalez à 90 tr/min environ. Pour les rampes à 12-13 % du haut, un 34x30 laisse plus de marge. Regardez vos combinaisons dans le calculateur de développement.

Conseils

  1. Si vous faites un test, lancez le chrono au même panneau à chaque fois pour pouvoir comparer.
  2. Descendez prudemment : la route est étroite et beaucoup de cyclistes montent.
  3. Depuis Gérone, on rejoint Banyoles par de petites routes tranquilles : c’est une sortie classique du coin.

Questions fréquentes

Combien de temps pour monter Rocacorba ?

Un cycliste de 72 kg sur un vélo de 9,5 kg met environ 58 min à 3 W/kg (216 W), 1 h 07 min à 2,5 W/kg et 45 min à 4 W/kg. Calculez votre temps avec votre poids et vos watts dans le calculateur de cette page.

Pourquoi Rocacorba est-il si connu ?

Pour son lien avec Gérone, où vivent et s'entraînent de nombreux coureurs professionnels. C'est un col long, régulier et presque sans voitures, parfait pour un test de puissance.

Quel braquet faut-il ?

Un 34x28 suffit à la plupart. À 3 W/kg, vous montez à environ 13,7 km/h de moyenne et pédalez à 90 tr/min environ avec ce pignon ; pour les rampes à 12-13 %, un 34x30 sera le bienvenu.

Sources

  1. altimetrias.net – Rocacorba par Banyoles
  2. cyclingcols.com – Rocacorba
  3. climbfinder.com – Rocacorba depuis Banyoles

Mis à jour le 19 octobre 2026 ·Signaler une erreur sur cette page

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