De Rascafría (El Paular) au puerto de Cotos, il y a 15,1 km à 4,6 % de moyenne : 689 m de dénivelé, de 1 141 à 1 830 m. C’est une montée roulante et régulière, sans rampe à deux chiffres, idéale pour faire des kilomètres au train ou pour débuter sur les longs cols.
La montée en détail
On monte par la M-604, qui quitte la vallée du Lozoya pour entrer dans la pinède. La pente varie à peine : entre 4 et 6 % presque tout le temps, avec les passages les plus raides (autour de 8 %) près de la fin. Le revêtement est très bon. Au col se trouvent la Venta Marcelino et un centre d’accueil du parc national de la Sierra de Guadarrama ; la route continue vers le puerto de Navacerrada, et l’accès à la station de Valdesquí part d’ici.
Un mot sur les chiffres
Le dénivelé et l’altitude du sommet concordent dans toutes les sources (674 à 692 m et 1 827 à 1 830 m), mais la longueur dépend du point de départ : CyclingCols mesure depuis le centre de Rascafría (16,1 km à 4,2 %), Climbfinder donne 15,1 km à 4,6 % et altimetrias.net, depuis le monastère d’El Paular, 13,6 km à 4,9 %. Nous retenons le chiffre intermédiaire. Nous ne publions pas de profil par tronçons.
Son histoire sur la Vuelta
Cotos a figuré une vingtaine de fois au programme de la Vuelta depuis 1974. Y sont passés en tête, entre autres, Marino Lejarreta (1980), Richard Virenque (1998), Sergio Higuita (2019) et Richard Carapaz (2022), qui a gagné l’étape le jour même au puerto de Navacerrada.
Quand y aller, eau et circulation
À 1 830 m, la route peut être enneigée et verglacée en hiver ; dans la prairie du col, les gens viennent faire de la luge. Du printemps à l’automne, c’est une montée très agréable. Il y a des fontaines à Rascafría, près du centre d’interprétation, et à la Venta Marcelino. La circulation augmente le week-end, surtout quand il y a de la neige.
Quel braquet monter
Avec un 34x25 ou 34x28, vous avez de la marge. À 3 W/kg et 72 kg, vous montez à environ 14 km/h dans les 6 %, et en 34x28 vous pédalez à 90 tr/min. C’est un bon col pour travailler la vélocité. Comparez vos braquets dans le calculateur.
Conseils
- Utilisez-le pour travailler le rythme : 50 à 60 minutes d’effort constant, sans changement brusque de pente.
- Enchaînez avec Navacerrada et la Morcuera pour une boucle classique par la vallée du Lozoya.
- Emportez un coupe-vent : au col, ça souffle souvent.
Questions fréquentes
Combien de temps pour monter le puerto de Cotos depuis Rascafría ?
Un cycliste de 72 kg sur un vélo de 9,5 kg met environ 54 min à 3 W/kg (216 W), 1 h 03 min à 2,5 W/kg et 43 min à 4 W/kg. Calculez votre temps avec votre poids et vos watts dans le calculateur de cette page.
Le puerto de Cotos est-il dur ?
C'est l'un des plus abordables de la sierra : 4,6 % de moyenne et des pentes maximales autour de 8 %. Ce qui est dur, c'est la longueur : 15 km.
Où trouver de l'eau en montant à Cotos ?
À Rascafría, près du centre d'interprétation, et à la Venta Marcelino, au col.