Frankreich · Hautes-Pyrénées (Okzitanien)

Luz Ardiden: Höhenprofil und deine Zeit

Eine klassische Bergankunft von Tour und Vuelta: 13,5 km und 1.035 Höhenmeter ab Luz-Saint-Sauveur, das Härteste in der Mitte und ein letzter Abschnitt mit Kehren über der Skistation.

  • 13,5 km
  • 1.035 m
  • 7,7 % im Schnitt
  • 11 % max.
Illustration: Gebirgspass und Stoppuhr

Höhenprofil

1.0001.5007,7 %024681012km1.718 m
  • < 3 %
  • 3–6 %
  • 6–9 %
  • 9–12 %
  • 12–15 %
  • ≥ 15 %

Für diesen Anstieg zeigen wir kein Profil nach Abschnitten, weil wir es nicht in zwei Quellen bestätigen konnten: Der Balken zeigt die durchschnittliche Steigung.

Steckbrief

StartLuz-Saint-Sauveur (683 m)
Länge13,5 km
Höhenmeter1.035 m
Durchschnittl. Steigung7,7 %
Maximale Steigung11,0 %
Gipfelhöhe1.718 m
RegionHautes-Pyrénées (Okzitanien) (Frankreich)
GebirgePyrenäen
FIETS-Index8,7 · schwer

Der FIETS-Index bewertet die Schwierigkeit nach Höhenmetern, Länge und Gipfelhöhe. Wir erklären ihn in der Übersicht der Anstiege.

Wie lange würdest du brauchen?

Speichere diese Werte in Mein Fahrrad und gib sie in anderen Rechnern nicht noch einmal ein.
kg
kg
Ein Rennrad wiegt etwa 8-9 kg; rechne 1-2 kg für Flaschen und Ausrüstung dazu.
Deine Leistung in
W/kg
Wenn du von deiner FTP ausgehst: Bei Anstiegen über eine Stunde rechne mit 90-95 % davon.
In Minuten (75), Stunden (1h15) oder h:mm:ss (1:15:00). Wir sagen dir, wie viel Watt du brauchst.

Dein Anstieg: Luz Ardiden

1 h 11 min

Durchschnittstempo
11,3 km/h
VAM
871 m/h
W/kg
3,00
Watt
216 W

Zeit nach Watt pro Kilo

W/kgWattZeitVAM
2,01441 h 45 min590
2,51801 h 25 min732
3,02161 h 11 min871
3,52521 h 02 min1.005
4,028854 min 54 s1.136
5,036045 min 02 s1.385

Berechnet mit Händen am Oberlenker (CdA 0,40 m²), normalem Asphalt (Crr 0,0045), 15 °C, ohne Wind und mit der Luftdichte auf mittlerer Höhe. Es ist eine Schätzung: Wind, Hitze und Müdigkeit verändern die echte Zeit stark.

Von Luz-Saint-Sauveur (683 m) bis zur Skistation Luz Ardiden (1.718 m) sind es 13,5 km mit durchschnittlich 7,7 % und 1.035 Höhenmeter. Eine Sackgasse, die an der Skistation endet und oft als Etappenziel dient.

So fährt sich der Anstieg

  • Km 0 bis 3. Du fährst aus dem Ort Richtung Saint-Sauveur und Sassis mit 5-6 %. Das ist das Stück zum Warmfahren.
  • Km 3 bis 5. Die Steigung zieht auf 7-8 % an, durch Sazos und Grust, mit ersten Blicken ins Tal.
  • Km 5 bis 9. Das Härteste: Kilometer mit 9, 9,5 und 10 %, mit einzelnen Rampen bis 11 %, bis zur Hochfläche von Bernazaou.
  • Km 9 bis zum Ende. Nach der Abzweigung nach Viscos sinkt die Steigung auf 6-8 %. Zum Schluss reiht die Straße vielfotografierte Haarnadelkehren am Hang aneinander, bis zum Parkplatz der Station.

Zu den Daten

CyclingCols nennt 13,5 km und 1.035 m (7,7 %), Climbfinder 13,2 km und 999 m (7,6 %). Wikipedia und cols-cyclisme starten im Zentrum von Luz auf 710 m und messen 14,7 km und 1.010 m (6,9 %), weil sie ein flaches Stück durch den Ort mitzählen. Die steilste Rampe liegt bei etwa 10-11 %.

Geschichte

Die Straße ab Grust wurde 1970 eröffnet, die Skistation 1975. Tour und Vuelta hatten hier mehrmals Etappenziele: Laurent Jalabert gewann bei der Vuelta 1995, Roberto Laiseka bei der Tour 2001, Samuel Sánchez 2011 und Tadej Pogačar 2021. 2003 stürzte Lance Armstrong, als er an der Tasche eines Zuschauers hängen blieb, und gewann die Etappe trotzdem (der Sieg wurde später aberkannt).

Wann fahren, Wasser und Verkehr

Die Straße ist fast das ganze Jahr offen, führt im Winter aber zu den Pisten, und es kann Schnee liegen. Außerhalb der Skisaison fahren kaum Autos. Trink in Luz-Saint-Sauveur oder an den Brunnen der Dörfer im unteren Teil; an der Station ist im Sommer fast alles geschlossen.

Welche Übersetzung

Mit 34/28 oder 34/30 kommt fast jeder hoch. Bei 3 W/kg und 72 kg fährst du bei 10 % etwa 9 km/h: Mit 34/30 sind das 63 U/min. Wenn du bei 2,5 W/kg liegst, besser ein 34/32. Mehr Zahlen im Übersetzungsrechner. Im selben Ort beginnt der Col du Tourmalet.

Häufige Fragen

Wie lange braucht man nach Luz Ardiden?

Ein Fahrer mit 72 kg auf einem 9,5-kg-Rad braucht bei 3 W/kg (216 W) etwa 1 h 11 min, bei 2,5 W/kg 1 h 25 min und bei 4 W/kg 55 min. Deine eigene Zeit mit deinem Gewicht und deinen Watt rechnest du im Rechner auf dieser Seite aus.

Wo ist Luz Ardiden am schwersten?

Zwischen km 5 und 9, hinter Grust: mehrere Kilometer am Stück mit 9-10 %, mit Rampen bis 11 %. Das Finale ist etwas sanfter, um 7-8 %.

Kann man Luz Ardiden und den Tourmalet am selben Tag fahren?

Ja, beide starten in Luz-Saint-Sauveur. Es ist ein harter Tag: Zusammen sind es rund 32 km bergauf und über 2.400 Höhenmeter.

Quellen

  1. cyclingcols.com – Luz-Ardiden
  2. climbfinder.com – Luz Ardiden
  3. Wikipedia (Englisch) – Luz Ardiden

Aktualisiert am 19. Oktober 2026 ·Fehler auf dieser Seite melden

Speichere dein Rad einmal und nutze es überall

In „Mein Fahrrad“ trägst du deine Maße, Laufräder und Schaltung ein. Daraus berechnen wir Reifendruck, Sattelhöhe, Übersetzungen und Kettenlänge – plus ein Werkstattblatt zum Ausdrucken.