Come usare il calcolatore
- Misura la sua altezza senza scarpe, in piedi contro il muro. È il dato che conta di più.
- Se puoi, misura il cavallo: schiena al muro, con un libro stretto tra le gambe come se fosse la sella, da terra al dorso del libro. Così sapremo se arriverà bene a terra.
- Inserisci l’età. Se non conosci l’altezza, usiamo l’altezza media per età dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). È solo un’approssimazione: a 6 anni un bambino può essere alto da 107 a 125 cm.
- Dicci se va già in bici. Se non ancora, ti diremo se gli conviene iniziare con una bici senza pedali.
Il risultato ti dà i pollici della ruota, un’altra misura che può andargli bene, quanto dovrebbe pesare una buona bici di quella misura e come verificare in negozio che sia della misura giusta. Se inserisci l’età, sotto trovi un link alla guida completa per quell’età.
Come lo calcoliamo
Le bici per bambini si vendono in pollici della ruota, ma quello che conta è se il bambino arriva a terra e al manubrio. Abbiamo confrontato le tabelle di Woom, Decathlon (Btwin), Islabikes, Trek e Frog e ne abbiamo ricavato una tabella condivisa per altezza:
| Misura | Altezza | Cavallo | Età indicativa | Peso di una buona bici |
|---|---|---|---|---|
| Senza pedali (10-12”) | 82-105 cm | 30-45 cm | 2-4 anni | 3-4,5 kg |
| 14” | 92-110 cm | 38-48 cm | 3-5 anni | 5-7 kg |
| 16” | 102-120 cm | 44-55 cm | 4-6 anni | 5,5-8 kg |
| 20” | 115-135 cm | 50-62 cm | 6-9 anni | 7,5-10 kg |
| 24” | 127-150 cm | 58-70 cm | 8-12 anni | 9-11,5 kg |
| 26” o 27,5” XS | 140-165 cm | 64-76 cm | 10-14 anni | 9,5-12,5 kg |
Poi applichiamo tre regole:
- Nella zona di sovrapposizione (per esempio, 118 cm va bene sia per 16” sia per 20”), scegliamo la più grande solo se è già nella parte medio-bassa del suo intervallo. Altrimenti la più piccola: una bici troppo grande fa paura e si impara peggio.
- Se il cavallo è corto per la sua altezza (non arriva al minimo della misura), scendiamo di una misura.
- Se non va ancora in bici ed è sotto i 100 cm (o ha meno di 3 anni e mezzo), consigliamo di iniziare con una bici senza pedali.
Senza l’altezza, la stimiamo con la mediana dell’OMS: 87 cm a 2 anni, 110 cm a 5, 127 cm a 8 e 150 cm a 12.
Quanto cambia da una marca all’altra
- Bici senza pedali: Woom la indica da 82 a 100 cm; Decathlon da 85 a 105 cm; Trek da 86 a 102 cm.
- 16”: Woom e Decathlon da 105 a 120 cm; Trek da 99 a 117 cm; Islabikes la consente da 98 cm.
- 20”: Woom da 115 a 130 cm; Decathlon da 120 a 135 cm; Trek da 114 a 132 cm.
- 24”: Woom da 125 a 145 cm; Decathlon e Trek da 130-135 a 150 cm; Islabikes da 127 cm.
La differenza sta nell’altezza minima della sella e nella geometria. Per questo, se tuo figlio è al limite, confronta il suo cavallo con l’altezza minima della sella della bici specifica, che di solito è nella scheda: per esempio, 39,4 cm nella Woom da 14” e 48,2 cm in quella da 16”.
Bici senza pedali o rotelle
La bici senza pedali insegna la parte difficile (l’equilibrio) e lascia la pedalata a dopo, che è la parte facile. Le rotelle insegnano a pedalare, ma non a stare in equilibrio: il giorno in cui si tolgono, bisogna imparare di nuovo.
I dati vanno nella stessa direzione: in un sondaggio su 2.005 famiglie in Portogallo (Mercê e colleghi, 2022), i bambini che avevano iniziato con la bici senza pedali andavano da soli in media a 4,2 anni; con le rotelle a 6, e solo con la bici normale a 7,3. Nei Paesi Bassi, su 173 bambini da 4 a 6 anni, quelli che avevano usato la bici senza pedali hanno iniziato prima, si sono esercitati meno e sono andati da soli prima (Blommenstein e van der Kamp, 2022).
Se il bambino è già troppo alto per una bici senza pedali e non va ancora in bici, c’è un trucco: compra la bici con i pedali della sua misura, togli i pedali (e abbassa la sella) le prime settimane, e rimettili quando riesce a scivolare con i piedi sollevati.
Come verificare che la misura sia giusta
Bici senza pedali: seduto, con entrambi i piedi ben appoggiati a terra e le ginocchia leggermente piegate. La sella 1-3 cm sotto il suo cavallo.
Prima bici con pedali (14” e 16”): seduto, tocca terra con le punte di entrambi i piedi (all’inizio meglio con mezza pianta). Arriva al manubrio con le braccia un po’ piegate e stringe le leve dei freni con due dita.
20” e 24”: con il pedale in basso, la gamba quasi distesa; seduto, arriva ancora a terra con la punta del piede. Il segno di inserimento minimo del reggisella non deve mai restare fuori dal telaio.
Peso, freni e cambio
- Peso: cerca una bici che non superi il 30% del peso del bambino. Un bambino di 4 anni pesa circa 16 kg: la sua bici ideale pesa meno di 5 kg. Tra le bici da 14” ce ne sono da 5 kg (Woom GO 2) e da più di 7 kg (Btwin 100).
- Freni: il contropedale (si frena pedalando all’indietro) è intuitivo per i più piccoli, ma impedisce di riportare indietro il pedale per partire. Woom non lo monta sulle sue bici; Trek lo considera un primo passo finché il bambino non ha forza nelle mani. L’importante: leve dei freni piccole che raggiunga con due dita.
- Cambio: non serve fino alla 20”. Le 20” di solito hanno 1 o 7 rapporti, e le 24” 6-8.
Errori frequenti
- Comprare in base all’età senza misurare. Due bambini di 6 anni possono aver bisogno uno di una 16” e l’altro di una 20”.
- Comprarla grande «così gli dura». Non arriva a terra, si spaventa e impara più tardi.
- Guardare il prezzo e non il peso. Una bici pesante si guida peggio, è faticosa in salita e stanca.
- Lasciare la sella bassa quando pedala già. Pedalare con le ginocchia al petto stanca: alza la sella man mano che cresce.
- Dimenticare il casco. Della sua misura, ben allacciato e senza cappellino sotto.
C’è una guida per ogni età in misura della bici per età. Per un ragazzo o una ragazza che supera già i 155-160 cm, usa il calcolatore della taglia per adulti.
Domande frequenti
Che bici serve a un bambino di 5 anni?
Con l’altezza media a quell’età (circa 110 cm), una da 16 pollici. Se è sotto i 105 cm, una da 14"; se ha già superato i 120 cm, una da 20".
Quanti pollici di bici per un bambino alto 1,20 m?
Con 120 cm è a cavallo tra 16" e 20". Se è la sua prima bici o ha il cavallo corto, la 16"; se pedala già con sicurezza, la 20", che gli durerà di più.
Meglio la bici senza pedali o con le rotelle?
Senza pedali. In uno studio su 2.005 famiglie portoghesi, chi aveva iniziato con la bici senza pedali andava da solo in media a 4,2 anni, contro quasi 6 con le rotelle. Uno studio olandese su 173 bambini è arrivato alla stessa conclusione.
Quanto deve pesare una bici per bambini?
Il meno possibile: non più del 30% del peso del bambino, come consigliano le guide specializzate. Tra le bici da 14" ce ne sono da 5 kg e da più di 7 kg, e per un bambino di 16 kg la differenza è enorme.
Posso comprare la bici una misura più grande così dura di più?
Non è una buona idea. Se non arriva bene a terra con le punte dei piedi avrà paura, frenerà peggio e imparerà più tardi. Meglio una della sua misura, da rivendere o passare a un altro bambino quando diventa piccola.
Fonti
- Woom: confronto tra i modelli (altezze, età e pesi)
- Woom GO 3 (16"): scheda tecnica
- Woom EXPLORE 5 (24"): scheda tecnica
- Decathlon: manuale della Btwin Inuit 100 da 16"
- Decathlon: manuale della Btwin Original 100 da 20"
- Decathlon: manuale della Btwin Original 500 da 24"
- Islabikes: tabella delle misure
- Trek: gamma per bambini Precaliber
- Wheelbase: tabella delle misure di Frog Bikes
- OMS: altezza per età, bambini da 2 a 5 anni (percentili)
- OMS: altezza per età, ragazzi da 5 a 19 anni (percentili)
- Mercê C et al. (2022). Learning to Cycle: From Training Wheels to Balance Bike. IJERPH 19(3)
- Blommenstein B, van der Kamp J (2022). Mastering balance: The use of balance bicycles promotes the development of independent cycling. Br J Dev Psychol 40(2)
- Two Wheeling Tots: guida all’acquisto delle bici per bambini