Noruega · Møre og Romsdal

Trollstigen: altimetría y cuánto tardarías en subirlo

La «escalera de los trolls»: 11 km con 838 m de desnivel al 7,6 % de media y 11 horquillas colgadas de una pared, junto a la cascada de Stigfossen.

  • 11,0 km
  • 838 m
  • 7,6 % media
  • 13 % máx.
Ilustración: puerto de montaña y cronómetro

Altimetría

02004006008007,6%0246810km871 m
  • < 3 %
  • 3-6 %
  • 6-9 %
  • 9-12 %
  • 12-15 %
  • ≥ 15 %

No publicamos un perfil por tramos de este puerto porque no lo hemos podido contrastar en dos fuentes: la barra muestra la pendiente media.

Ficha técnica

SalidaValle del Rv63 (desde Åndalsnes) (33 m)
Longitud11,0 km
Desnivel838 m
Pendiente media7,6 %
Pendiente máxima13,4 %
Altitud de la cima871 m
Curvas de herradura11
RegiónMøre og Romsdal (Noruega)
CordilleraAlpes de Romsdal
Índice FIETS6,4 · duro

El índice FIETS mide la dureza con el desnivel, la longitud y la altitud de la cima. Lo explicamos en el índice de puertos.

¿Cuánto tardarías tú?

Guarda estos datos en Mi bici y no tendrás que repetirlos en otras calculadoras.
kg
kg
Una bici de carretera ronda 8-9 kg; súmale 1-2 kg de bidones y equipo.
Tu potencia en
W/kg
Si usas tu FTP, en subidas de más de una hora calcula con el 90-95 % de él.
En minutos (75), en horas (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Te decimos qué vatios necesitas.

Tu subida: Trollstigen

57 min 53 s

Velocidad media
11,4 km/h
VAM
867 m/h
W/kg
3,00
Vatios
216 W

Tiempo según tus vatios por kilo

W/kgVatiosTiempoVAM
2,01441 h 25 min589
2,51801 h 08 min730
3,021657 min 53 s867
3,525250 min 11 s1000
4,028844 min 28 s1128
5,036036 min 33 s1372

Calculado con manos arriba (CdA 0,40 m²), asfalto normal (Crr 0,0045), 15 °C, sin viento y con la densidad del aire a la altitud media. Es una estimación: el viento, el calor y el cansancio cambian mucho el tiempo real.

Desde el fondo del valle (33 m) hasta el alto de Trollstigen (871 m) hay 11 km al 7,6 % de media: 838 m de desnivel. Es la carretera de montaña más famosa de Noruega: 11 horquillas excavadas en una pared casi vertical, con la cascada de Stigfossen cayendo al lado. Y, para ser un icono, es una subida muy regular.

Cómo es la subida

Se sube por la carretera comarcal 63, que une Åndalsnes con Valldal. Desde el cruce con la E136, junto a Åndalsnes, hay unos 7 km casi llanos por el valle; la subida empieza después.

  • Del km 0 al 8,5 (8-9 %). La pendiente apenas cambia: casi todo el tramo va entre el 8 y el 9 %. Primero por el bosque, luego por las 11 horquillas, que cruzan la cascada por el puente de Stigfossbrua. Climbfinder mide un 13,4 % en los 100 m más duros, en alguna de las curvas.
  • Del km 8,5 al 9 (5 %). Respiro en la meseta, a unos 700 m, donde están el centro de visitantes, la cafetería y los miradores sobre las curvas.
  • Los últimos 2 km (6-8 %). Se sigue subiendo por terreno abierto hasta el collado.

CyclingCols mide la subida completa desde el cruce de la E136 (17,7 km al 4,9 %, con el llano incluido) y su perfil sitúa el pie de la rampa a unos 30-35 m, a 11 km de la cima. La Wikipedia da una pendiente nominal del 10 % y el collado a unos 850 m.

Su historia

La carretera se inauguró el 31 de julio de 1936, después de ocho años de obras, en presencia del rey Haakon VII. En 2012 se abrió el centro de visitantes de la meseta. Hoy es una de las rutas turísticas nacionales de Noruega.

Cuándo ir, agua y tráfico

La carretera se cierra en otoño e invierno y suele abrir de mediados de mayo a octubre; consulta el estado antes de ir. En temporada alta pasan unos 2.500 vehículos al día, muchos de ellos autocaravanas y autobuses que ocupan toda la calzada en las curvas: sube temprano por la mañana. Hay cafetería y agua en el centro de visitantes de la meseta, a 2 km de la cima. Lleva ropa de abrigo para la bajada: arriba hace bastante más frío que en el fiordo.

Qué desarrollo llevar

Con un 34x28 vas bien. A 3 W/kg y 72 kg, en el 9 % vas a unos 10 km/h: con 34x28 pedaleas a unas 66 rpm. Si tus vatios son menores, un 34x30 o 34x32 te dará más cadencia. Mira tus combinaciones en la calculadora de desarrollos.

Consejos

  1. Al ser tan regular, es ideal para subir a ritmo constante: fija tus vatios y no los muevas.
  2. Para en los miradores de la meseta: la vista de las curvas desde arriba es la foto clásica.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en subir Trollstigen?

Un ciclista de 72 kg con una bici de 9,5 kg tarda unos 58 min a 3 W/kg (216 W), 1 h 08 min a 2,5 W/kg y 44 min a 4 W/kg. Calcula tu tiempo con tu peso y tus vatios en la calculadora de esta página.

¿Cuándo está abierto Trollstigen?

La carretera se cierra en otoño e invierno. La temporada normal va de mediados de mayo a octubre, aunque la nieve puede adelantar o retrasar las fechas.

¿Cuántas curvas tiene Trollstigen?

Once horquillas, en la parte central de la subida, junto a la cascada de Stigfossen, que cae 320 m por la ladera.

Fuentes

  1. climbfinder.com – Trollstigen
  2. cyclingcols.com – Trollstigen
  3. Wikipedia (inglés) – Trollstigen

Actualizado el 19 de octubre de 2026 ·Avisar de un error en esta página

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