España · Asturias

Angliru: altimetría y cuánto tardarías en subirlo

El puerto más temido de la Vuelta: 12,4 km desde La Vega de Riosa, 1.266 m de desnivel y casi 6 km por encima del 13 %, con rampas que pasan del 20 %.

  • 12,4 km
  • 1266 m
  • 10,2 % media
  • 24 % máx.
Ilustración: puerto de montaña y cronómetro

Altimetría

500100015007,5%2,0%14,0%024681012km1572 m
  • < 3 %
  • 3-6 %
  • 6-9 %
  • 9-12 %
  • 12-15 %
  • ≥ 15 %

Perfil por tramos (pendiente media de cada bloque). El color marca la pendiente.

Ficha técnica

SalidaLa Vega (Riosa) (306 m)
Longitud12,4 km
Desnivel1266 m
Pendiente media10,2 %
Pendiente máxima23,5 %
Altitud de la cima1572 m
RegiónAsturias (España)
CordilleraCordillera Cantábrica (sierra del Aramo)
Índice FIETS13,5 · extremo

El índice FIETS mide la dureza con el desnivel, la longitud y la altitud de la cima. Lo explicamos en el índice de puertos.

¿Cuánto tardarías tú?

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kg
kg
Una bici de carretera ronda 8-9 kg; súmale 1-2 kg de bidones y equipo.
Tu potencia en
W/kg
Si usas tu FTP, en subidas de más de una hora calcula con el 90-95 % de él.
En minutos (75), en horas (1h15) o h:mm:ss (1:15:00). Te decimos qué vatios necesitas.

Tu subida: Angliru

1 h 24 min

Velocidad media
8,8 km/h
VAM
892 m/h
W/kg
3,00
Vatios
216 W

Tiempo según tus vatios por kilo

W/kgVatiosTiempoVAM
2,01442 h 05 min602
2,51801 h 40 min748
3,02161 h 24 min892
3,52521 h 13 min1033
4,02881 h 04 min1171
5,036052 min 26 s1440

Calculado con manos arriba (CdA 0,40 m²), asfalto normal (Crr 0,0045), 15 °C, sin viento y con la densidad del aire a la altitud media. Es una estimación: el viento, el calor y el cansancio cambian mucho el tiempo real.

El Angliru son 12,4 km al 10,2 % de media desde La Vega de Riosa (306 m) hasta los 1.572 m de la cima, pero esa media engaña: la subida tiene dos mitades que no se parecen en nada. Los primeros kilómetros se dejan subir; los últimos seis son de los más duros de Europa.

Cómo es la subida, tramo a tramo

  • Del km 0 al 5,5 (unos 7,5 %). Carretera buena, entre prados y casas. Se sube con ritmo, y es donde más gente se pasa: todo lo que gastes aquí te faltará arriba.
  • Del km 5,5 al 6,5 (falso llano). Un respiro de casi un kilómetro al 2 %. Bebe y come aquí.
  • Del km 6,5 a la cima (unos 14 % de media). A partir de aquí la pendiente casi nunca baja del 13 %. Las rampas tienen nombre propio: Les Piedrusines (20 %), Cobayos (20-21 %), El Aviru (21 %), Les Cabanes (22 %) y la Cueña les Cabres (23,5 %), hacia el km 9,8. Los últimos 400 m bajan un poco hasta la llegada.

La altimetría de arriba resume esas tres partes. Con el perfil por tramos, nuestra calculadora da un tiempo más realista que si usara solo la media.

Su historia en la Vuelta

El ayuntamiento de Riosa asfaltó la pista en 1997 y la Vuelta llegó por primera vez en 1999, con victoria de José María Jiménez, que alcanzó a Pavel Tonkov entre la niebla en los últimos metros. Desde entonces ha sido final de etapa diez veces. Han ganado aquí Gilberto Simoni (2000), Roberto Heras (2002), Alberto Contador (2008 y 2017), Kenny Elissonde (2013), Hugh Carthy (2020), Primož Roglič (2023) y João Almeida (2025). La victoria de Juan José Cobo en 2011 se anuló después por dopaje.

El tiempo de referencia sigue siendo el de Roberto Heras en 2000: unos 41 min 55 s, persiguiendo a Simoni. Chris Horner subió en 43:07 en 2013, en la etapa que le dio la Vuelta.

Cuándo ir, agua y tráfico

Se puede subir todo el año si no hay nieve, pero la niebla y las nubes bajas son muy habituales en la parte alta, y la bajada es peligrosa: el pavimento húmedo y las rampas del 20 % no perdonan. Ve con buen tiempo y frenos en perfecto estado. El tráfico es escaso, aunque te encontrarás ganado suelto en la carretera. Arriba hay un aparcamiento y nada más: sube el agua desde Riosa. Hay otra vertiente, más larga y suave, desde Santa Eulalia de Morcín (unos 18-19 km al 7,5 %).

Qué desarrollo llevar

Aquí el desarrollo importa más que en casi cualquier otro puerto. A 3 W/kg y 72 kg, en una rampa del 14 % vas a unos 6,6 km/h; con un 34x34 eso son unas 52 pedaladas por minuto, y en el 20 % bajarías a 37 rpm. Si tus vatios son menores, monta un 32x36 o una transmisión de gravel. Comprueba tus combinaciones en la calculadora de desarrollos.

Consejos

  1. Sube los primeros 5,5 km por debajo de tu ritmo de umbral: el puerto empieza de verdad en el km 6,5.
  2. En las rampas del 20 % haz zigzag solo si no viene nadie, y nunca en la bajada.
  3. No es una deshonra poner pie a tierra en la Cueña les Cabres: muchos cicloturistas lo hacen.
  4. Lleva chubasquero aunque abajo haga sol: arriba suele haber niebla y unos grados menos.

Tiempos de referencia

CiclistaTiempoAñoContexto
Roberto Heras41:552000Vuelta a España. La subida más rápida registrada (la Wikipedia en español da 41:56).
Chris Horner43:072013Vuelta a España, en su duelo con Nibali (otras fuentes dan 43:06).

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en subir el Angliru?

Un ciclista de 72 kg con una bici de 9,5 kg tarda unos 1 h 25 min a 3 W/kg (216 W), 1 h 41 min a 2,5 W/kg y 1 h 04 min a 4 W/kg. Calcula tu tiempo con tu peso y tus vatios en la calculadora de esta página.

¿Cuál es la rampa más dura del Angliru?

La Cueña les Cabres, hacia el km 9,8, con un 23,5 % según la Wikipedia; las bases de datos de puertos la dejan en el 21-23 % según el tramo que midan.

¿Qué desarrollo hace falta para subir el Angliru?

Lo mínimo razonable es un 34x34. A 3 W/kg, en el 14 % vas a unos 6,6 km/h: con 34x34 pedaleas a unas 52 rpm, así que si no pasas de 2,5 W/kg conviene un 32x36 o más corto.

¿Desde dónde se mide el Angliru?

Desde La Vega de Riosa: 12,4 km y 1.266 m de desnivel. CyclingCols empieza un poco antes y da 13,2 km al 9,4 %, con el mismo desnivel.

Fuentes

  1. climbfinder.com – Angliru desde La Vega de Riosa
  2. altimetrias.net – Puertos de Asturias (Angliru por La Vega)
  3. cyclingcols.com – Angliru
  4. Wikipedia – Angliru
  5. Wikipedia (inglés) – Alto de l'Angliru

Actualizado el 19 de octubre de 2026 ·Avisar de un error en esta página

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